Dein Schlaf ist uns wichtig.
Dein Schlaf ist uns wichtig.
Um gut zu schlafen und erholt aufzuwachen, ist nicht nur die Wahl einer guten Matratze entscheidend.
Denn auch das Kopfkissen beeinflusst den Schlafkomfort erheblich. 💤
Schmerzen und Verspannungen lassen sich häufig auf unpassende Kissen zurückführen.
Das richtige Kopfkissen hingegen kann Wunder bewirken! 😎
Doch bei der großen Auswahl an Kissen wird es schnell unübersichtlich. Wir haben für dich verschiedene Kissenarten verglichen.
Individuell anpassbar. Kann sowohl von Bauch-, Rücken-, als auch Seitenschläfern genutzt werden.
Das Emma Kissen besteht aus drei Schaumschichten.
Es lässt sich durch das Herausnehmen der Schichten anpassen.
Das Emma Kissen besteht aus drei hochwertigen Schaumschichten:
Als Memory Foam Kissen passt es sich optimal an Dich an. Großer Vorteil des Emma Kissens ist, dass es sich für jede Schlafposition eignet.
Als Seitenschläfer nutzt Du einfach alle drei Schichten, als Rückenschläfer kannst Du eine Schicht Deiner Wahl herausnehmen und als Bauchschläfer nutzt Du am besten nur eine der drei Schichten.
Das klimaregulierende Top Cover sorgt für ein angenehmes Schlafklima.
Der Bezug ist in der Waschmaschine bei bis zu 60 Grad waschbar. Zudem ist das Emma Kissen für Allergiker geeignet. Du bekommst es in den Größen 80x40 cm und 40x70 cm.
Mit Visco-Gelschaumfüllung und AloeVera - Bezug. Entspannt die Nacken- und Schultermuskulatur. Für alle Schlaftypen geeignet. Zum top Preis bei Amazon erhältlich.
Das MaxxGoods HWS Nackenstützkissen entlastet die Muskulatur genau an der Stelle, an der Druck entsteht. Es sorgt für gute Durchblutung und eine ergonomische Schlafhaltung.
Durch das Liegen auf dem MaxxGoods HWS Nackenstützkissen wird die Muskulatur im Hals- und Wirbelsäulenbereich entlastet, da es genau an den Stellen nachgibt, an denen Druck aufkommt.
Dadurch wird die Muskulatur gut durchblutet, was Verspannungen lösen kann.
Zusammen mit dem Inneren des Kissens, welches aus Visco-Gelschaum besteht, erhältst du drei waschbare Schutzbezüge aus AloeVera. Je mehr Bezüge du auf das Kissen aufziehst, desto weicher wird es.
Ob Seiten-, Bauch- oder Rückenschläfer: Das MaxxGoods HWS Nackenstützkissen eignet sich für jeden Schlaftyp. Du hast die Wahl zwischen drei verschiedenen Höhen und einer härteren Version:
Bei der Bestellung über Amazon erhältst du eine 4-wöchige Geld-zurück-Garantie. Zudem kann hierüber auch eine Version des Nackenkissens für Kinder erworben werden.
Kissen aus 100% Naturlatex. Schonbezug aus Bio-Baumwolle. Atmungsaktiv und frei von toxischen sowie chemischen Stoffen.
Das handgefertigte Kopfkissen von Kipli aus Naturlatex überzeug mit rein natürlichen Inhaltsstoffen und einem differenziert geometrischen Aufbau.
Es ist hoch atmungsaktiv und dank hypoallergenen sowie fungiziden Eigenschaften ideal für Allergiker.
Das Kipli Kopfkissen besteht zu 100% aus EUROLATEX-zertifiziertem Naturlatex. Damit ist es frei von jeglichen Schadstoffen oder anderen chemischen Inhaltsstoffen. Außerdem besitzt es hypoallergene und fungizide Eigenschaften, wodurch es unempfindlich gegen Hausstaubmilben ist.
Durch einen differenziert geometrischen Aufbau punktet das Kissen mit einer hohen Unterstützung im Halsbereich und einer geringeren Dichte in der Mitte des Kissens. Damit sorgt es für ein komfortables Liegegefühl
Dank Wabenstruktur ist das Naturlatexkissen sehr atmungsaktiv. Der handgefertigte Bezug aus Bio-Baumwolle lässt sich anhand eines Reißverschlusses abnehmen und in der Waschmaschine bei bis zu 40 Grad reinigen. Das Kipli Kopfkissen ist somit ideal für Allergiker sowie für Personen, die nachts schnell schwitzen!
Der Preis von 79,00 € ist somit unserer Meinung nach gerechtfertigt. Übrigens bietet Kipli Dir bei einer Bestellung über seinen Online-Shop eine kostenlose Lieferung plus zwei Jahre Garantie auf das Naturlatex-Kopfkissen.
Orthopädisches Kissen. Atmungsaktiver Kern aus Hightech Memory Schaumstoff. Verschiedene Liegeseiten für jede Schlafposition. Für zu Hause und unterwegs.
Besonderheit des Blackroll Recovery Kissens: Du kannst es auf vier unterschiedliche Arten verwenden.
Je nachdem wie Du das Kissen drehst, ist es somit für Seitenschläfer, Rückenschläfer und auch für Bauchschläfer geeignet.
Dies wird durch einen Memory-Schaum (Viskose) mit einer integrierten Kopfmulde ermöglicht.
Durch den elastischen Hightech-Memory-Schaum passt sich das formstabile Recovery Kissen an die natürliche Schlafposition an.
So kann das orthopädische Kissen den Nacken und die Wirbelsäule stützen, um Schmerzen und Verspannungen in diesem Bereich vorzubeugen.
Wir haben in unserem Blackroll Kissen Test jede der Varianten selbst ausprobiert.
Ergebnis: Auf der Seite und in Rückenlage haben wir einen ergonomischen und erholsamen Schlaf erfahren.
In Bauchlage hingegen war das orthopädische Blackroll Kissen einem unserer Probeschläfer (mit schmaler Statur) schon etwas zu hoch.
Verschiedene Liegeseiten für alle Schlafpositionen |
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Kann Schmerzen und Verspannungen vorbeugen |
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Kern aus atmungsaktivem Hightech-Memory-Schaum |
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Schadstoffgeprüft mit waschbarem Bezug |
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Inklusive Tragetasche für unterwegs |
Kann für manche Bauchschläfer zu hoch sein |
Orthopädisches Nackenstützkissen. Höhenverstellbar. Gut geeignet bei Nackenschmerzen. Mit Bambus Bezug.
Das UTTU Sandwich Kissen ist ein orthopädisches Nackenstützkissen und eignet sich daher besonders gut für Personen, die unter Nackenschmerzen und Verspannungen leiden. Die mittlere Schicht lässt sich leicht herausnehmen, wodurch das Memory-Foam Kissen für jede Schlafposition verwendbar ist.
Als höhenverstellbares Memory-Foam Kissen ist das UTTU Sandwich Kissen für jede Schlafposition passend. Die mittlere Schicht lässt sich bei Bedarf leicht herausnehmen.
Durch den im UTTU Kissen verwendeten DYNAMIC® FOAM bietet sich das Kissen ganz besonders für Personen an, die gelegentlich unter Nackenschmerzen oder Verspannungen leiden.
Es passt sich der natürlichen Krümmung des Körpers an und sorgt somit für hohe Unterstützung und gleichzeitigen Komfort im Kopf- und Nackenbereich.
Der Bezug des UTTU Kissens besteht zu 40 % aus Bambus, wodurch es resistent gegen Staubmilben ist und sich ideal für Allergiker eignet. Zudem lässt sich der Bezug einfach in der Waschmaschine waschen.
Das UTTU Sandwich Kissen erhältst du bei Amazon für 39,99 Euro in der Größe 60x36x12/10 cm. Wenn du als Bauch- oder Rückenschläfer die mittlere Schicht herausnimmst, hat das Kissen eine Größe von 60x36x9/7 cm.
Viscoelastisches Kopfkissen. Orthopädisch und anpassungsfähig. Für Rücken-, Bauch- und Seitenschläfer.
Das orthopädische FMP Matratzenmanufaktur Kissen passt sich an Deinen Hals-, Nacken- und Kopfbereich an.
Je nach Schlafposition hast Du bei diesem Kissen die Wahl zwischen sechs verschiedenen Höhen.
Besonders bei Verspannungen im Hals- und Nackenbereich ist das FMP Matratzenmanufaktur Kissen eine gute Wahl.
Der Memory Foam reagiert auf Druck und Körperwärme und passt sich so ideal an Deine Konturen an.
Dadurch werden die Halswirbelsäule, Muskeln und Gelenke unterstützt und entlastet.
Das Matratzenmanufaktur Kissen ist in unterschiedlichen Höhen erhältlich - von 6 cm bis hin zu 13 cm. Je nach Schlafposition und Vorlieben kannst Du die für Dich ideale Höhe auswählen.
Zusätzlich ist der Bezug des FMP Kissens atmungsaktiv und hat eine Staubschutzschicht nach innen. Du kannst ihn abnehmen und sogar bei bis zu 60 Grad waschen.
Verschiedene Höhen für jede Schlafposition |
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Nimmt Druck von der Halswirbelsäule, Muskeln und Gelenken |
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Aus thermoelastischem Viscoschaum |
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Atmungsaktiver, waschbarer Bezug |
Teils anfänglicher Neugeruch |
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Manchen Schläfern zu weich |
Druckausgleichender Visco-Gelschaum. Bezug aus Bambus-Naturfasern. Antiallergisch und milbensicher. Für Schläfer in Seitenlage.
Das Siebenschläfer orthopädische Nackenstützkissen ist mit hochwertigem Visco-Gelschaum gefüllt.
Viscoschaum punktet durch hohe Punktelastizität und Druckausgleich. Das Kissen besitzt antiallergische Eigenschaften und ist milbensicher.
Dieses Kissen ist aus Visco-Gelschaum. Hochwertiges Visco besitzt besonders gute, punktelastische und druckausgleichende Eigenschaften. So erinnert sich das Kissen an deine Kopf- und Nackenform und passt sich optimal daran an.
Der Bezug des Siebenschläfer Nackenstützkissens ist aus Bambus-Naturfasern, hat eine antibakterielle Wirkung und eignet sich für die Waschmaschine. Auch der milbensichere Visco-Gelschaum ist für Allergiker gut geeignet.
Durch die Größe von 72x42 cm und einer Höhe von 15 cm ist das Nackenstützkissen ideal für Seitenschläfer.
Wir empfehlen die Bestellung über Amazon. So kannst du, wenn du unzufrieden bist, von der 30-Tage Geld-zurück-Garantie Gebrauch machen.
Ergonomisches Kopfkissen. Füllung aus viscoelastischen Microflocken. Passt sich der individuellen Kopfform an. Für Seiten- und Bauchschläfer.
Das Tempur Kissen aus Memoryschaum bietet spezielle Unterstützung für den Kopf-, Nacken- und Schulterbereich.
Durch das ergonomische Design folgt es zudem der natürlichen Nackenkrümmung.
Das spezielle TEMPUR Memory-Foam-Material reagiert auf Körperwärme und Gewicht um sich der Kopf- und Nackenform ideal anzupassen.
Zugleich wurde das Design so konzipiert, dass es der natürlichen Nackenkrümmung folgt.
Dadurch eignet sich das TEMPUR Nackenkissen gut bei Schmerzen und Verspannungen des Nackens und der Schultern.
Je nachdem, wie hoch du gerne liegst, kannst zu zwischen vier Größen von S bis XL wählen.
Das TEMPUR Original Schlafkissen gibt es außerdem in einer speziellen Version für Kinder (J). Der Bezug ist bei bis zu 60 Grad waschbar.
Premium-Nackenkissen bei Schmerzen und Verspannungen |
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Von der NASA entwickeltes Material |
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Egonomisches Design für eine natürliche Nackenkrümmung |
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3 Jahre Garantie und 30 Tage Rückgaberecht |
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In verschiedenen Größen erhältlich |
Anfänglicher Neugeruch möglich |
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Für Rückenschläfer sind nur die kleinen Größen geeignet |
Die Stiftung Warentest hat verschiedene Nackenstützkissen getestet.
Hierbei konnte keines der 20 geprüften Kissen die Note „sehr gut“ erlangen und nur drei Nackenstützkissen die Note „gut“. 🤔
Wichtige Prüfungspunkte waren insbesondere die Abstützeigenschaften, ein trockenes Schlafklima und lange Haltbarkeit der Kissen.
Auch der Bezug, Komfort und Gesundheitsaspekte standen auf dem Prüfstand.
Die von uns vorgestellten Produkte können hier jeweils gut punkten.
Bei diesem älteren Test aus dem Jahr 2017 wurde noch keines der von uns empfohlenen Kissen getestet.
Wir haben bei unseren Empfehlungen für dich jedoch darauf geachtet, dass alle Kissen die von der Stiftung Warentest geprüften Punkte erfüllen.
| Modell | Urteil Stiftung Warentest | Preis | Online bestellen |
| Diamona Climatic | 1,7 („GUT“) | Ab 159,00 € | Bei Amazon bestellen* |
| Dormabell Cervical | 1,9 („GUT“) | Ab 119,95 € | Bei Amazon bestellen* |
| Centa-Star Relax Exquisit | 2,0 („GUT“) | Ab 119,00 € | Bei Otto bestellen* |
| Paradies reVita Ergonomic | 2,5 („GUT“) | Ab 74,95 € | Bei Amazon bestellen* |
| Allnatura Hevea-Plus | 3,2 („BEFRIEDIGEND“) | Ab 61,90 € | Bei Allnatura bestellen* |
Bei der Vielzahl an unterschiedlichen Kopfkissen kann man schnell den Überblick darüber verlieren, welches sich denn für die eigene Schlafposition eignet.
Daher haben wir dir einen praktischen Überblick erstellt, welche Kissen sich für Bauchschläfer, Seitenschläfer und Rückenschläfer anbieten.
Tipp: Als Seitenschläfer solltest du dir auch unseren Ratgeber für Seitenschläferkissen ansehen!
| Für Rückenschläfer | Für Bauchschläfer | Für Seitenschläfer | |
| Kipli | ✓ | ✓ | ✓ |
| Emma Kissen | ✓ | ✓ | ✓ |
| UTTU Sandwich Kissen | ✓ | ✓ | ✓ |
| Badenia Bettcomfort Kissen | ✓ | ✓ | ✓ |
| FMP Matratzenmanufaktur Kissen | ✓ | ✓ | |
| Siebenschläfer Orthopädisches Nackenstützkissen | ✓ | ||
| TEMPUR Original Schlafkissen | ✓ | ✓ | |
| MaxxGoods HWS Nackenstützkissen | ✓ | ✓ | ✓ |
| Ribeco Federkissen | ✓ | ✓ | ✓ |
| BLACKROLL Recovery Kissen | ✓ | ✓ | ✓ |
| DAS KISSEN von Weltbett | ✓ | ✓ | ✓ |
Für Personen, die häufig unter Nackenverspannungen, Schulter- oder Nackenschmerzen leiden, ist ein orthopädisches Nackenstützkissen besonders wichtig.
Auch unerklärliche Kopfschmerzen lassen sich durch ein solches Kissen häufig mindern. 🤩
Durch den DYNAMIC® FOAM passt sich das Kissen der natürlichen Krümmung deines Körpers an und bietet Entlastung sowie zugleich Unterstützung im Kopf- und Nackenbereich.
Der Memory Foam reagiert auf Druck und Körperwärme, wodurch er sich an deine Konturen anschmiegt. Somit eignet sich das Kissen besonders gut bei Verspannungen im Hals- und Nackenbereich
Das Kissen entlastet den Hals- und Wirbelsäulenbereich dadurch, dass es genau an den Stellen nachgibt, an denen Druck aufkommt. Die verbesserte Durchblutung kann Verspannungen lindern.
Durch die Füllung aus elastischem Hightech-Memory-Schaum passt sich das ergonomische Recovery Pillow ideal an die natürliche Schlafposition an. So entspannt es den Schulter- und Nackenbereich.
„Die Beste“ Kissenfüllung gibt es nicht. Welche Füllung für dich optimal ist, hängt ganz von deinen Wünschen und deinem Schlaftyp ab. 😴
Wir geben dir einen Überblick über die Vor- und Nachteile der verschiedenen Kissenfüllungen.
| Vorteile | Nachteile |
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| Vorteile | Nachteile |
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| Vorteile | Nachteile |
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| Vorteile | Nachteile |
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| Vorteile | Nachteile |
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| Vorteile | Nachteile |
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| Vorteile | Nachteile |
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Bei dem Möbel-Giganten findest du eine Vielzahl an unterschiedlichen IKEA Kopfkissen.
Hier gibt es nicht nur ergonomische Kopfkissen für jede Schlafposition, du hast auch die Wahl zwischen verschiedenen Füllungen.
Neben allen gängigen Kissengrößen gibt es hier selbst Kissen in Sondergrößen.
IKEA bietet zudem eine große Auswahl an Kissen für Kinder*.
Diese besitzen zwar keine besonderen ergonomischen Eigenschaften, können jedoch durch weiche Materialien, hautsympathische Eigenschaften und eine ansprechende Optik punkten.
Die richtige Liegeposition ist auch für Kinder von großer Bedeutung. 👧🏼 👦🏻
Besonders kleinere Kinder verbringen viel Zeit im Liegen und brauchen eine Unterstützung für ihren Kopf- und Nackenbereich.
Die Kleinen sollten allerdings nicht dasselbe Kopfkissen wie Erwachsene nutzen.
Stattdessen benötigen Kinder ein flaches Kissen mit niedrigerer Höhe.
Wichtig ist natürlich auch, dass man zusätzlich die geeignete Kindermatratze auswählt.
Schwitzen im Schlaf ist ganz normal. Manche Menschen schwitzen aber ganz besonders stark und leiden unter dem oft unangenehmen Flüssigkeitsverlust.
Die Wahl des richtigen Kissens kann hier entscheidend sein!
Aber welches ist das beste Kopfkissen für Schwitzer? Wichtig ist vor allem das Material, aus dem das Kopfkissen bzw. der Bezug besteht.
Beides sollte atmungsaktiv und feuchtigkeitsregulierend sein. Weniger vorteilhaft sind Kissen aus Federn, Daunen und Latex.
Besser eignen sich beispielsweise Naturhaarkissen, welche Feuchtigkeit gut abtransportieren. Auch Schaumstoff wirkt durch die atmungsaktiven Zwischenräume feuchtigkeitsregulierend.
Schnarcher brauchen ein eher höheres Kissen. Wenn der Kopf zu tief liegt, schwellen die Nasenschleimhäute an. Hierdurch erschwert sich die Atmung, was das Schnarchen verursacht.
Unsere Empfehlung für ein Anti-Schnarch-Kissen ist das UTTU Sandwich Kissen:
Es passt sich der natürlichen Krümmung des Körpers an und bietet hohe Unterstützung und Komfort im Kopf- und Nackenbereich.
Mit einer Höhe von 10 bzw. 12 cm ist das höheneinstellbare Nackenstützkissen ideal für Schnarcher.
Für Allergiker sind Kissen wichtig, in welche sich keine Hausstaubmilben einnisten können. Somit eignen sich besonders Kissen aus Kunstfasern und Latex bzw. Kautschuk.
Unser Tipp für Allergiker ist das MaxxGoods HWS Nackenstützkissen:
Die Füllung aus Visco-Gelschaum wirkt gegen Milben und eignet sich daher besonders gut für Hausstaubmilbenallergiker. Zudem ist es durch das Ökotex-Siegel als schadstofffrei ausgezeichnet.
Grundsätzlich sollte darauf geachtet werden, dass deine Schultern nicht auf dem Kopfkissen aufliegen.
Andererseits sollte das Kopfkissen auch nicht zu klein sein, um den Schlafkomfort nicht zu beeinträchtigen.
Achte bei dem Kauf von zwei Kissen, die nebeneinanderliegen sollen, auf die Breite deiner Matratze.
Die Kopfkissen sollten nicht seitlich über das Bett hinausragen, damit die Stützfunktion und dein Schlafkomfort sichergestellt sind.
| Größe | Für wen geeignet? |
| Kissen 40x40 cm | Kinder, kleine Personen und zierliche Frauen |
| Kissen 50x50 cm | Kleinere Personen mit schmalen Schultern |
| Kissen 40x60 cm | Personen mit durchschnittlich bis großen Körpermaßen |
| Kissen 80x80 | Große Personen mit breiten Schultern (vor allem Männer) |
Sobald ein Kissen nicht mehr über ausreichend Stützkraft verfügt, solltest du dir ein neues anschaffen. Wenn es nicht mehr so stabil ist wie zu Beginn, ist es durchgelegen.
Auch wenn du unter Nackenschmerzen und Verspannungen leidest, solltest du einen Blick auf dein altes Kopfkissen werfen. Meistens ist es spätestens jetzt an der Zeit, dir ein neues Kissen zu kaufen.
Wir empfehlen dir, bei der Wahl deines neuen Kissens gleich darauf zu achten, dass sich das Material nicht schnell durchliegen lässt. Entsprechend langlebige Produkte haben wir dir oben vorgestellt.
Wir empfehlen die Online-Bestellung deines neuen Kopfkissens, denn im Internet hast du eine deutlich größere Auswahl.
Online-Shops bieten Kopfkissen in allen möglichen Größen und Varianten an und oft sind die Preise der Kissen hier günstiger. Zusätzlich bieten dir viele Anbieter im Internet eine Geld-zurück-Garantie.
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