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Lilia Sleep Das Forever Pillow
- Lässt sich im Handumdrehen an Dich anpassen
- Vier hochwertige Schaumschichten
- Höhe des Kissens individuell auf Deine Bedürfnisse einstellbar
- 30 Nächte probeschlafen
- Kostenlose Lieferung & Retoure
Das macht das Lilia Sleep Kissen aus:
In unserem Test erfahren wir als erstes, dass das Lilia Kissen aus vier verschiedenen Schäumen besteht:
- Lilia Cloud Foam (sehr weiche Ebene aus Visco-Schaum, die unterstützend wirkt)
- Geheimschaum (Spezielle Seitenschläferlage aus Kaltschaum und Visco-Schaum)
- Traumschaum (Ausgleichsschicht aus Visco-Schaum, Kissen in Höhe einstellen)
- Snooze Schaum (festere Basislage aus Visco-Schaum für mehr Stabilität)
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Für wen ist das Lilia Forever Pillow geeignet?
Das Forever Pillow ist für jede Schlafposition gedacht, daher eignet es sich für Seiten-, Rücken- und Bauchschläfer. Wir kommen gleich noch näher auf dieses Thema zu sprechen.
Des Weiteren passt das Lilia Kissen gut zu Dir, wenn Du nach einem Modell mit einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis suchst. Du erhältst für den Preis, hochwertige Materialien.
Was wir in unserem Test herausgefunden haben:
Besonders interessant ist der spezielle Aufbau des Forever Pillows.
Im Handumdrehen konnten wir das Kissen wie ein Sandwich aufklappen (daher vermutlich der Name). So haben wir die Schaumschichten einfach herausgenommen. 🥪
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Eine solche Flexibilität ist sehr wichtig. Denn beim Kissen kommt es vor allem auf die richtige Höhe an.
Seitenschläfer sollten beim Lilia Pillow lieber eine höhere Einstellung mit möglichst allen Schaumschichten wählen.
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Rückenschläfer sollten dagegen eher eine Schicht aus dem Kissen entfernen.
Das hängt aber auch von Deiner Körperform und der Festigkeit Deiner Matratze ab.
Nachteilig ist, dass nur Kissenbezüge mit dem Maß 60x50 cm ideal zum Lilia Kissen passen.
Zum Glück kannst Du das Forever Pillow für 30 Tage lang ohne Risiko testen. Obendrauf gibt es eine Garantie von 3 Jahren. 👍
Leider gibt es im Moment noch keine Rabatte auf das Lilia Forever Pillow. Aber wir geben Dir Bescheid, sobald sich das ändern wird.
Insgesamt haben wir sehr angenehm auf dem Lilia Kissen geschlafen, daher ist es unser Favorit unter den bisher getesteten Kissen.
Kommst Du eigentlich aus dem Fanlager der besonders weichen Kissen, dann wirst Du mit dem Lilia Kissen zumindest auf den ersten Blick nicht ins Schwarze treffen.
Denn beim Forever Pillow steht vor allem die Ergonomie im Vordergrund.
Das Kissen liegt sich schon vergleichsweise hart, und das fluffige Gefühl, das vielen Menschen an Kissen beispielsweise mit loser Federfüllung so gefällt, wird mit dem Forever Pillow nicht aufkommen.
Vorteile
Durch speziellen Aufbau individuell anpassbar |
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Durch Höhenanpassung für viele Körpertypen geeignet |
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Leichtes Anpassen der unterschiedlichen Schaumschichten |
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Abnehmbarer und waschbarer Bezug |
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30-tägiges Probeschlafen und Garantie von 3 Jahren |
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Atmungsaktiv – trockener Schlafkomfort |
Nachteile
Höherer Preis - für das kleine Budget ungeeigneter |
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Nur Kissenbezug mit den Maßen 60x50 cm passt |
mySheepi Original Kissen
- integrierte Nackenrolle (für gesunde Wirbelsäulen-Ausrichtung)
- gute Verarbeitung des Materials
- individuell in der Höhe einstellbar
- Bezüge in mehreren Farben verfügbar
Das macht das mySheepi Kissen aus
Das mySheepi Kissen hebt sich von anderen Kopfkissen durch die integrierte Nackenrolle ab.
Diese ist am Kissen angenäht, wodurch sie nicht so leicht verrutschen kann.
Mit dieser Rolle kann laut Hersteller der Nackenbereich unterstützt werden.
Unsere Erfahrungen haben bestätigt, dass die Nackenrolle einen guten Halt bietet.
Für wen ist es geeignet?
Die integrierte Rolle bietet sich für alle an, die Verspannungen haben und eine gesunde Ausrichtung der Wirbelsäule erzielen möchten.
Außerdem ist das mySheepi Kissen insbesondere für Seiten- und Rückenschläfer gut.
Die Halswirbelsäule wird nämlich in beiden Position in eine ergonomisch korrekte Ausrichtung gebracht.
Was wir im Test herausgefunden haben:
Wir haben mit der Lieferung passendes Füllmaterial erhalten und konnten das mySheepi Kopfkissen beliebig befüllen oder Füllung herausnehmen...
... bis es optimal zu uns, unseren Bedürfnissen und unserer Liegeposition gepasst hat.
Trotzdem fanden wir es bei der losen Füllung gar nicht so leicht, an die jeweils richtige Menge Füllung im Kissen und in der Nackenrolle zu kommen.
Auf der Webseite kann man neben den Standard-Füllungen Medline Premium und Premium Super Soft (silikonisierte Hohlfaser aus Polyester) auch verschiedene weitere, natürliche Füllmaterialien wählen:
Buchweizenschalen, Bio-Schafwolle, Zirbenspäne, Dinkel oder Kapok.
Unserer Einschätzung nach könnten die Standard-Füllungen für Seitenschläfer etwas zu weich sein.
Deswegen würden wir eher auf härtere Füllungen setzen: Dinkel oder Buchweizenschalen.
Außerdem stehst Du vor der Wahl des 80x40 cm oder 60x40 cm Kissens.
Besonders kundenfreundlich: Du kannst das mySheepi Kissen 100 Nächte Probeliegen und innerhalb dieses Zeitraums jederzeit kostenlos zurückgeben.
Vorteile
Integrierte Nackenrolle für gesunde Ausrichtung Wirbelsäule |
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Frei anpassbare Höhe |
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Für Seiten- und Rückenschläfer geeignet |
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Mehrere verschiedene Füllmaterialien frei auswählbar |
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Atmungsaktiv – trockener Schlafkomfort |
Nachteile
Standard-Füllmaterial für manche wahrscheinlich zu weich |
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Lose Füllung macht das Kissen weniger formstabil als ein Schaumkissen |
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Ein recht hoher Preis - weniger geeignet für das kleine Budget |
Blackroll Recovery Nackenstützkissen
- Mit vier verschiedenen Liegeseiten für unterschiedliche Schlaftypen
- Eignet sich für Rücken- und Seitenschläfer
- Integrierte Kopfmulde
- Format 50 x 30 x 11 cm
Das macht das Blackroll Recovery Pillow aus
Das Blackroll Kissen hat das Format 50 x 30 cm und eine Kissenhöhe von 11 cm.
Durch den elastischen Viskoseschaum passt sich das formstabile Recovery Kissen an die natürliche Schlafposition an.
Dies wird zudem durch eine integrierte Kopfmulde ermöglicht.
Für wen ist das Kissen geeignet?
Das Blackroll Kissen kann Nacken und Wirbelsäule stützen, was helfen kann, um Schmerzen und Verspannungen in diesem Bereich vorzubeugen.
Seine verschiedenen Liegeflächen machen es ziemlich vielseitig, weswegen es sich gerade für Menschen eignet, die nachts häufig ihre Schlafposition wechseln.
Der Bezug ist bei 40 Grad in der Waschmaschine waschbar.
Deshalb ist das Modell auch als Reisekissen für unterwegs gut geeignet.
Was haben wir in unserem Test herausgefunden:
Wir haben in unserem Blackroll Kissen Test jede der Varianten selbst ausprobiert.
Ergebnis: Auf der Seite und in Rückenlage haben wir einen ergonomischen und erholsamen Schlaf erfahren.
In Bauchlage hingegen empfehlen wir das Blackroll Kissen eher nicht. Es ist dafür zu hoch!
Auch ist das 50x30-Format zwar für Reisende praktisch, für viele Menschen, die das Kissen jedoch zu Hause verwenden wollen, etwas klein.
Vorteile
Kann Schmerzen und Verspannungen vorbeugen |
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Kern aus Memory-Schaum – druckentlastend |
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Schadstoffgeprüft, mit waschbarem Bezug |
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Inkl. Tragetasche für unterwegs |
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Atmungsaktiv – trockener Schlafkomfort |
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90 Tage probeschlafen |
Nachteile
Keine Höhenanpassung möglich |
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Format für Reisen praktisch, aber für zu Hause eher klein |
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Obwohl angegeben, eignet es sich nicht für Bauchschläfer, da es zu hoch ist |
Emma Classic Stützkissen
- Lässt sich durch das Herausnehmen der Schichten anpassen
- Für alle Schlaftypen geeignet (unser Allrounder-Tipp)
- 2 Jahre Garantie
- Oeko Tex 100 zertifiziert - hautfreundlich
Das Emma Classic Stützkissen besteht aus drei Schaumschichten:
- stützender Hypersoftschaum
- punktelastischer Hypergelschaum
- adaptiver Viscoschaum
Als Memory Foam Kissen passt es sich gut an Dich an.
Für wen ist das Emma Classic Stützkissen geeignet?
Großer Vorteil des Emma Classic Stützkissens ist, dass Du es als Bauch-, Rücken- und Seitenschläfer nutzen kannst.
Als Seitenschläfer verwendest Du einfach alle drei Schichten, als Rückenschläfer kannst Du eine Schicht Deiner Wahl herausnehmen und als Bauchschläfer nutzt Du am besten nur eine der drei Schichten.
Das klimaregulierende Top-Cover sorgt für ein angenehmes Schlafklima. Also wenn Du Schwitzer bist, kannst Du angenehm auf dem Emma Kopfkissen schlafen.
Im Bild siehst Du die einzeln herausnehmbaren Schichten - das macht das Emma Kopfkissen flexibel.
Was wir in unserem Test herausfinden konnten:
Der Bezug ist in der Waschmaschine bei bis zu 60 Grad waschbar. Zudem ist das Emma Kissen für Allergiker geeignet.
Du bekommst es ausschließlich in der Größe 80x40 cm.
Damit ist die wichtigste Größenkategorie abgedeckt, auch wenn wir uns da schon etwas mehr Möglichkeiten wünschen würden.
Einen Vergleich mit anderen Kissenprodukten des Herstellers findest Du übrigens in unserem Emma Kissen Artikel!
Vorteile
Anpassbare Höhe |
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Atmungsaktiv – trockener Schlafkomfort |
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Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis |
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Oeko Tex zertifiziert |
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30 Nächte probeschlafen |
Nachteile
Nur in einer Größe verfügbar |
Emma Elite Stützkissen
- Ergonomisch geformtes Memory-Foam-Kissen
- Anpassbar dank mehrerer Schichten
- Wabentechnologie zur Klimaregulierung
- Größe 40x70 cm
Das Emma Elite Stützkissen ist ein klassisches Memoryschaum-Kissen, allerdings mit 2 einzeln herausnehmbaren Schichten.
So kann die Höhe des Kopfkissens nach Bedarf etwas individualisiert werden.
Die Höhe kann also zwischen 7 und 11 cm betragen.
Für wen ist das Kissen geeignet?
Je nach Schlafposition und Körperstatur nimmst Du eine Schicht heraus oder fügst eine hinzu.
Dieses Kissen eignet sich für Seiten- und auch für Rückenschläfer, da es recht schmal einzustellen ist.
Bauchschläfer könnten die dünne Schicht bei Bedarf als Schlafunterlage nutzen.
Die auffälligste Eigenschaft: der Air-Grid Kissenbezug.
Das wabenförmige Netz, das auf dem Bezug eingearbeitet ist, sorgt für eine bessere Luftzirkulation und leitet Wärme besser ab. 🐝
Das ist für Schwitzer prima!
Der Bezug des Emma Elite Stützkissens darf übrigens auch bei 40°C in die Waschmaschine gesteckt werden.
Was haben wir in unserem Test festgestellt:
Beim ersten Hinlegen fühlt sich das Kissen daher tatsächlich kühl an.
Und auch während der Nacht erwärmt es sich nur minimal – gut für alle, die gerne kühl schlafen oder als Kissen für die warme Jahreszeit!
Im Test hat uns der Grid nicht wirklich gestört, da wir ja einen Kissenbezug drüber gestülpt haben.
Aber für manche könnte es dennoch etwas störend sein, da der Grid sich zu Beginn recht ungewöhnt anfühlt.
Außerdem schade ist, dass Du das Kissen nur in einer Größe bestellen kannst.
Vorteile
Kühlender Bezug |
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Anpassbar dank mehrerer Schichten |
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Atmungsaktiv – trockener Schlafkomfort |
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30 Nächte probeschlafen |
Nachteile
Air-Grid könnte beim Schlafen stören |
Kipli Naturlatex-Kissen Saponetta
- Handgefertigtes Kopfkissen
- Aus Naturlatex
- Mit rein natürlichen Inhaltsstoffen
- Geeignet für Fans von Natürlichkeit
Das macht das Kipli Kopfkissen aus
Das Kipli Kopfkissen besteht zu 100% aus EUROLATEX-zertifiziertem Naturlatex.
Das euroLATEX-Zertifikat sagt aus, dass der Kern aus 100 % Naturlatex ist.
Für wen ist es geeignet?
Durch sein Material ist es frei von jeglichen Schadstoffen oder anderen chemischen Inhaltsstoffen.
Außerdem besitzt es hypoallergene und fungizide Eigenschaften, wodurch es unempfindlich gegen Hausstaubmilben ist.
Damit ist es gut geeignet für Allergiker. Achtung: Das betrifft natürlich nicht Latexallergiker. Diese sollten ein Kissen mit einem anderen Material (Visco beispielsweise) wählen.
Das Kipli Kissen hat einen differenziert geometrischen Aufbau. Das heißt, es punktet mit einer hohen Unterstützung im Halsbereich und einer geringeren Dichte in der Mitte des Kissens.
Damit sorgt es für ein komfortables Liegegefühl.
Aufgrund der Wabenstruktur ist das Naturlatexkissen atmungsaktiv. Somit bietet es sich an für alle, die einen trockenen Schlafkomfort bevorzugen und leicht schwitzen.
Der handgefertigte Bezug aus Bio-Baumwolle lässt sich anhand eines Reißverschlusses abnehmen und in der Waschmaschine bei bis zu 40 Grad reinigen.
Wir hätten uns gewünscht, dass es bei 60 Grad gewaschen werden könnte. Da dann auch Milben abgetötet werden.
Was wir in unserem Test herausgefunden haben:
Hier erhältst Du die Fakten zum Kipli Kissen auf einen Blick:
- Dichte von 55 kg/m³: im mittleren Bereich
- Das Kissen ist eher fest im Liegegefühl
- Größe: 40x60
Beim Kauf des Kipli Kissens erhältst Du ein Modell mit viskoelastischer Eigenschaft (punktelastisch) und einem hohen Komfort durch den Latexkern.
Zudem profitierst Du vom Bezug aus Bio-Baumwolle und Tencel. Durch den Holzzellstoff ist das Kissen außerdem weich und atmungsaktiv.
In unserem Test hat auch unsere Testperson die Weichheit des Bezugs hervorgehoben.
Übrigens bietet Kipli Dir bei einer Bestellung über seinen Online-Shop eine kostenlose Lieferung plus zwei Jahre Garantie auf das Naturlatex-Kopfkissen.
Nachteilig ist, dass es das Kipli Kissen nur in einer Größe gibt...
Vorteile
Natürliche Stoffe |
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Gute Druckentlastung |
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Atmungsaktiv - trockener Schlafkomfort |
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Handgefertigt - hochwertige Qualität |
Nachteile
Nicht höhenverstellbar |
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Nur gesetzliche Widerrufsfrist und keine Probeschlafzeit |
Third of Life VOLAR Reisekissen
Das VOLAR Reise-Nackenkissen von Third of Life ist ein starker Vertreter seiner Zunft mit einem tollen Preis-Leistungs-Verhältnis!
Gut für unterwegs, wenn das Packmaß nicht die ganz zentrale Rolle spielt.
Wichtigste Kerndaten:
- Größe in Nutzung: 40x27x10 cm
- Transportgröße aufgerollt: 27x13 cm
- Gesamtgewicht 550 g
- Ergonomischer Viscoschaum
- Thermoregulierende und hypoallergene Eigenschaften
- Mit Oeko-Tex Standard 100 zertifiziert
Wer auch auf Bus-Reisen, beim Zelten oder beim Mittagsschlaf im Büro eine gute Unterstützung der Wirbelsäule ganz oben auf die Prio-Liste setzt, der ist beim VOLAR Kissen von Third of Life richtig.
Für seine ergonomischen Eigenschaften wurde das rechteckige Nackenkissen aus Viscoschaum sogar schon dreimal mit dem Innovationspreis für Ergonomie ausgezeichnet!
Für wen ist es geeignet?
Belüftungskanäle im Schaumkern und Mikrokapseln in der waschbaren Kissenhülle sorgen für Thermoregulierung und gute Luftzirkulation.
Damit bietet es den meisten Menschen ein relativ gutes Schlafklima – egal, ob einem nachts tendenziell eher kalt oder warm ist.
Wer nachts aber besonders ins Schwitzen kommt, der sollte trotz der Belüftungskanäle lieber nicht auf ein Memoryschaum-Kissen setzen.
Im eingerollten Format mit 27x13 cm bei 550 Gramm Gewicht ist das VOLAR immer noch gut transportfähig und eignet sich damit auch super für den Urlaub.
Für Rücksackreisende dürfte das Kissen aber trotzdem nicht kompakt genug und auch etwas zu schwer sein.
Das sagen die Kundenbewertungen:
Die Bewertungen im Netz für das preisgekrönte Reisekissen sprechen eine deutliche Sprache!
Von der Materialqualität über Schlafkomfort und Stützfähigkeit bis hin zur Transportfähigkeit:
Das VOLAR von Third of Life steht bei seinen Nutzern hoch im Kurs.
Trotzdem findet man unter den Nutzern natürlich auch ein paar Anregungen und Kritikpunkte.
Wirkliche Abstriche machen muss man laut der Bewertungen nur in puncto Robustheit des Kissens und vor allem der Kissenhülle.
Manchen Nutzern ist das Kissen außerdem etwas zu hoch, während andere sich ein geringeres Packmaß für die Reise und eine Waschbarkeit bei 60°C gewünscht hätten.
Beim Hersteller ansehen*29,95 €
Vorteile
Hypoallergene Eigenschaften |
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Preisgekrönte ergonomische Qualitäten |
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Mit Kissenhülle für unterwegs |
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Für ein Memoryschaum Kissen gute Thermoregulierung dank Kanälen und Mikrokapseln |
Nachteile
Könnte für ein Reisekissen kompakter sein |
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Laut Bewertungen nicht allzu robust |
So prüfen wir Kissen
Zunächst machen wir uns einen genauen Eindruck von der Herstellerwebsite. Wirkt sie professionell, und wirkt alles soweit stimmig?
Dann bestellen wir das Kissen und protokollieren unsere Erfahrung mit dem Bestellverfahren – wie läuft dieses ab? Dauert es lange, bis das Kissen ankommt? Wie gut ist der Kundenservice?
Ist das Kissen da, packen wir es aus und halten jeden Schritt mit der Kamera fest. Wir schauen uns den Bezug, das Material und die Füllung des Kissens genau an.
Im Anschluss geht es dann ans Probeliegen – in jeder Schlafposition betrachten wir das Kissen und erstellen Bilder.
Dies soll unter anderem zeigen, wie gerade die Wirbelsäule in der jeweiligen Position ist.
Aus diesen Erfahrungen erstellen wir einen ausführlichen Bericht und notieren all unsere Entdeckungen während der Probenächte.
Übrigens: Bei Produkten, die wir nicht selbst prüfen, investieren wir viel Zeit, die Top-Empfehlungen zu finden. Zudem untersucht unser Team von Schlafexperten unsere Artikel.
Wie finde ich das beste Kopfkissen für meine Bedürfnisse?
Träum weiter...! 😉
Schön wär's, wir könnten Dir hier jetzt einfach so "das beste Kopfkissen" vorstellen – aber ganz so einfach ist das leider doch nicht.
Denn Menschen sind ja nicht alle gleich, sondern haben andere Merkmale, eine unterschiedliche Körperstatur, verschiedenste Bedürfnisse.
Manche Menschen sind klein und zierlich, andere groß und robust gebaut.
Die einen sind Frostbeulen, die anderen kommen schnell ins Schwitzen.
Manch einer hat eine Hausstauballergie, andere kämpfen mit Nackenproblemen oder Verspannungen.
Das eine, glasklar beste Kissen für jedermann, die One-Size-Fits-All-Lösung, gibt es leider nicht – auch wenn es auf der einen oder anderen Hersteller-Website manchmal so klingen mag.
Vielmehr musst Du Dich auf die Suche begeben, und dabei etwa neben den ergonomischen Aspekten auch eine ganze Reihe von anderen Faktoren berücksichtigen.
Eine Rolle spielt bei der Kissenwahl zum Beispiel:
- Deine Schlafposition
- Deine Körperstatur
- die Höhe, Größe und Form des Kissens
- die Eigenschaften der Kissenfüllung
- die Waschbarkeit und Pflege
- die Härte Deiner Matratze
- individuelle Bedürfnisse – wie Allergien, Schnarchen oder das Temperaturempfinden
In unserer Kopfkissen Kaufberatung und den darauffolgenden Kategorie-Abschnitten besprechen wir die einzelnen Aspekte gleich noch im Detail.
Damit Du einen kleinen Eindruck gewinnen kannst, wie vielseitig die Schlussfolgerungen auf der Suche nach dem besten Kopfkissen ausfallen könnten, zeigen wir Dir aber schon einmal ein paar Beispiele:
📶 Je weicher Deine Matratze ist, desto flacher darf Dein Kissen sein.
Denn eine weichere und punktelastischere Matratze passt sich stärker an die verschiedenen Druckpunkte Deiner Statur und an Deine unterschiedlichen Körperzonen an.
Sinkt Dein Schulterbereich tiefer ein, erfüllt schon die Matratze teilweise die Aufgabe des Kissens, und Dein Kissen kann folglich etwas niedriger sein.
🫄🏻 Schläfst Du überwiegend auf dem Bauch, brauchst Du maximal ein sehr flaches Kopfkissen.
Aus ergonomischer Sicht ist schon die Bauchlage an sich nicht empfehlenswert, weil Du Deinen Kopf ja die ganze Nacht um 90° zur Seite knicken musst, um atmen zu können.
Jeder Zentimeter Kissenhöhe überstreckt Deinen Nacken dann auch noch zusätzlich nach hinten.
Besser wäre es, in Bauchlage gleich ganz ohne Kissen zu schlafen.
Doch wer ein Kissen benötigt, sollte ein ganz flaches und eher mittelfestes Kissen auswählen.
👉 Bist Du Seitenschläfer, muss dein Schlafkissen tendenziell am höchsten sein.
Denn in der Seitenlage ist der Hohlraum, den das Kopfkissen zwischen Schultern und Kopf ausfüllen muss, ja am größten.
Wie hoch Dein Kissen aber genau sein sollte, hängt am Ende auch von Deiner Schulterbreite und Deiner Matratzenhärte ab.
❄️ Frierst Du nachts, sind Memory Foam oder Latex-Kissen empfehlenswert.
Latex und vor allem Memoryschaum zeichnen sich nämlich durch eine hohe Wärmespeicherung aus.
Deine Körperwärme wird vom Schaumstoff aufgenommen und schon bald hast Du es auf Deinem Kopfkissen kuschelig warm.
🌡️ Kommst Du nachts eher ins Schwitzen, kann ein Kühlkissen Abhilfe schaffen.
Verschiedene Eigenschaften können einem Kopfkissen einen gewissen Kühleffekt verschaffen.
Das können Belüftungskanäle im Schaumstoff, kühlender Gelschaum im Kern oder auch sonstige, eher atmungsaktive Füllmaterialien sein.
🤧 Hast Du eine Hausstauballergie, sind Kunststofffüllungen die bessere Wahl
Kissenfüllungen aus Federn, Daunen oder Naturhaar sind beliebt und verfügen tatsächlich auch über die eine oder andere positive Eigenschaften für den Schlafkomfort – vor allem für das Schlafklima.
Hausstauballergiker sollten aber einen großen Bogen um solche Füllungen machen, und eher auf Synthetikfüllungen wie Schaumstoff oder Polyester zurückgreifen.
🤕 Bei Verspannungen und Nackenschmerzen können Nackenstützkissen helfen.
Häufig – aber natürlich nicht immer – sind solche Beschwerden auf eine falsche Körperhaltung im Bett zurückzuführen.
Nackenkissen sind darauf ausgelegt, die Wirbelsäule im Schlaf in einer natürlich geraden Linie zu stützen und so die Entspannung der Muskulatur zu begünstigen.
Besonders häufig werden Nackenkissen aus sogenanntem Memoryschaum gefertigt, weil dieser eine sehr gute Druckentlastung bietet.
✈️ Bist Du mit dem Kissen viel unterwegs, macht ein Reisekissen Sinn.
Reisekissen sind besonders kompakt, leichtgewichtig und transportfähig.
So bekommst Du Dein Kissen bequem von A nach B und bekommst auch unterwegs besseren Schlaf ab.
In puncto Schlafkomfort musst Du im Vergleich mit vollwertigen Kopfkissen aber Abstriche machen.
Du merkst schon: Ganz so einfach ist das nicht mit der Kissenwahl, denn es gibt so einiges zu beachten.
Aber keine Sorge!
In unserem Beitrag schauen wir uns alle Kriterien im Detail an und erklären Dir, worauf Du achten musst.
Gemeinsam finden wir das beste Kopfkissen für deine Bedürfnisse! 💪
Wozu brauche ich ein gutes Kopfkissen?
Ganz einfach ausgedrückt:
Dein Kopfkissen ist ein wichtiger Baustein, um Dir nachts eine hohe Schlafqualität zu ermöglichen.
So kann Dein Körper wirklich erholen kann und Du startest mit ausreichend Energiereserven und einem guten Gefühl in den nächsten Tag.
Klar, abends ins kuschelig-weiche Kopfkissen zu sinken, ist schon angenehm.
Doch längst nicht für jeden Menschen ist ein flauschiges Kissen die richtige Wahl...
Denn unser Kopfkissen soll nicht einfach nur gemütlich sein, sondern uns eben dabei helfen, gesunden Schlaf zu finden und nachts ausreichend zu regenerieren.
Ein gut auf Dich und Deine Schlafbedürfnisse abgestimmtes Kopfkissen kann Deine Schlafqualität verbessern, Verspannungen vorbeugen und Dir dabei helfen, jeden Morgen erholt und energiegeladen aufzuwachen. 🌞
In erster Linie hat unser Kopfkissen die Aufgabe, Kopf und Nacken zu stützen und unsere Wirbelsäule so in ihrer natürlichen Position zu halten.
Denn knickt unser Nacken während der im Durchschnitt 7-8 Stunden Nachtschlaf nach oben, nach unten oder zur Seite ab, sind Verspannungen, Nacken- oder Rückenschmerzen eine häufige Folge.
Ein gutes Kissen verringert den Druck auf Deine Halswirbelsäule und verteilt die Last besser, sodass die natürliche Krümmung der Wirbelsäule erhalten bleibt.
Und auch Kopfschmerzen, Konzentrationsprobleme und anhaltende aufgrund mangelhafter Schlafqualität könnten – neben der falschen Matratze – auch mit einem schlechten Kopfkissen zusammenhängen.
Neben der richtigen Liege-Ergonomie erfüllt unser Kopfkissen aber auch noch weitere Rollen.
So kann es – je nach Material von Füllung und Bezug – das für uns optimale Schlafklima positiv oder negativ beeinflussen.
Und auch individuelle Konditionen, wie Schnarchen oder Hausstauballergie, können durch unser Kopfkissen provoziert oder abgemildert werden.
Zusammengefasst: Bei der Kissenwahl kommt es vor allem auf Deinen Körper und Deine Bedürfnisse an.
Schauen wir uns die verschiedenen Faktoren und Kissenarten einmal genauer an! 👇
Kopfkissen Kaufberatung: Darauf kommt es an
Wie vorhin schon erwähnt:
Um das für Dich passende Kissen für Deine Bedürfnisse zu finden, solltest Du verschiedene Kriterien berücksichtigen.
Jetzt gehen wir Sie Schritt-für-Schritt durch! 💪
Größe
In deutschen Schlafzimmern ist das quadratische 80x80 cm Kopfkissen nach wie vor das beliebteste und am meisten verbreitete Kissenformat.
Doch Schlafexperten raten von einem so langen und großen Kissen heutzutage ab.
Denn auch, wenn es sich vielleicht so anfühlen mag, als ob wir wie auf einer fluffigen Wolke liegen.
Aus ergonomischer Sicht macht es keinen Sinn, mit dem gesamten Oberkörper inklusive Schulterbereich auf dem Kissen aufzuliegen.
Denn unser Kopfkissen hat je eben genau die Aufgabe, den Hohlraum zwischen Kopf und Schultern auszufüllen und so unsere Wirbelsäule gerade zu halten.
Empfohlen werden deshalb eher kürzere Kissen – allen voran das auch schon stark verbreitete Kopfkissen 40x80 cm.
Gerade Nackenkissen sind oft aber sogar noch schmaler und damit auch etwas handlicher.
Besonders häufig trifft man auf die Kissengröße 40x60 cm.
Aber grundsätzlich sind Formate mit 50-80 cm Breite und 30-40 cm Länge bei üblich.
Ein Tipp:
Aus ergonomischer Sicht ist die genaue Kissenbreite weniger wichtig – hier zählt in erster Linie die eigene Vorliebe.
Trotzdem solltest Du aber darauf achten, dass sie auch mit deiner Matratzengröße gut vereinbar ist!
Vor allem, wenn Du zwei Kopfkissen nebeneinander im Doppelbett unterbringen möchtest.
Form
Nicht nur in ihrer Größe unterscheiden sich Kopfkissen voneinander.
Auch in ihrer Form finden wir im Handel verschiedenste Modelle.
Die Kissenform will natürlich nicht nur optisch Aufsehen erregen, sondern bietet auch unterschiedliche Schlafeigenschaften für verschiedene Schlafbedürfnisse.
Das sind die drei am meisten verbreiteten Kissentypen:
1. Kopfkissen in Seifenform 🧼
Die meisten Kopfkissen im Handel sind rechteckig und haben dank ihrer Rundungen eine seifenartige Form.
Auch das klassisch quadratische Kissen – vor allem das Format 80x80 cm – zählt zu dieser Kategorie, wird von Fachexperten aber nicht empfohlen.
Ergonomisch sinnvoller sind Kopfkissen in kürzeren Ausführungen, wie im Format 40x80 cm oder 40x60 cm.
Am besten sind sie für Menschen geeignet, die sich im Schlaf häufig zwischen der Rückenlage und der Seitenlage hin- und herbewegen.
Auch Bauchschläfer können rechteckige Kopfkissen verwenden, solange sie sehr flach (einstellbar) sind.
Hilfreich sind hier höhenverstellbare Kopfkissen, bei denen Du Füllmaterial herausnehmen kannst, um möglichst flach zu liegen.
Beispiele für gute Kopfkissen in Seifenform sind das Lilia Forever Pillow*, das FMP Nackenkissen* und das Third of Life Volar Reise-Nackenkissen*.
2. Kopfkissen in Wellenform 🌊
Kopfkissen mit einer gewölbten bzw. gewellten Form werden im Handel häufig auch als ergonomische oder orthopädische Kissen bezeichnet.
Auch wenn diese Begriffe ziemlich schwammig sind und ihre Verwendung in keinster Weise geschützt:
Grundsätzlich ist damit der Anspruch gemeint, den natürlichen Verlauf des Nackens möglichst passgenau auszufüllen und so für eine besonders gute Stützung zu sorgen.
So soll die Halswirbelsäule in der ergonomisch idealen Position fixiert werden.
Wellenförmige Kissen sind ebenfalls für Rücken- und Seitenschläfer gedacht – für Bauchschläfer zählen vor allem flache Kissen.
Gute Modelle aus unserer Kissenauswahl sind das Emma Elite Stützkissen* oder das etwas abgewandelte mySheepi Kissen*.
3. Kopfkissen in Schmetterlingsform 🦋
Schmetterlingskissen sind grundsätzlich für Seitenschläfer oder Bauchschläfer gedacht.
Seitliche Aussparungen ermöglichen freies Atmen und bieten in der Bauch- und Seitenlage Platz für die Arme.
Für welche Liegeposition ein Schmetterlingskissen sich eignet, ist in erster Linie abhängig von der jeweiligen Kissenhöhe.
Bauchschläfer benötigen nämlich höchstens ein sehr flaches Kopfkissen, Seitenschläfer dagegen tendenziell eher ein hohes Kissen.
Die oben vorgestellten Modelle Blackroll* und das Smartsleep* passen grob in die Kategorie Schmetterlingskissen, sind aber aufgrund ihrer Höhe nicht für Bauchschläfer geeignet.
Höhe
Unser Kopfkissen soll unsere Wirbelsäule in ihrem natürlich geraden Verlauf stützen.
Denn knickt unser Nacken nach oben, unten oder zur Seite ab – und das gleich über mehrere Stunden im Nachtschlaf – sind Verspannungen und Schmerzen die häufige Folge.
Tendenziell schlafen viele Menschen eher auf einem zu hohen Kopfkissen.
Aber auch ein zu flaches Kissen kann auf Dauer für erhebliche Beschwerden sorgen.
Es lohnt sich also allemal, bei der Höhe Deines Kopfkissens etwas genauer hinzuschauen!
Welche Höhe für Dich die richtige ist, hängt in erster Linie von Deiner bevorzugten Schlafposition ab.
In Bauchlage sollte man im Idealfall gleich ganz ohne Kissen schlafen.
Wer auf diese Weise nicht gut schlafen kann, kann auch ein sehr flaches, eher festes Kissen verwenden.
In der Rückenlage ist in den meisten Fällen ein eher flaches, mittelfestes Kopfkissen die beste Wahl.
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Walter Braun
Matratzen Experte
"Vorbild für die Rücken- und Seitenlage ist immer der stehende Mensch.
In der Rückenlage sollte der Kopf eine normale, leichte Neigung hin zur Brust beibehalten, während in der Seitenlage darauf zu achten ist, dass die Halswirbelsäule gerade in die Brustwirbelsäule übergeht."
In der Seitenlage ist der Hohlraum zwischen Kopf und Matratze am höchsten.
Deswegen benötigen Seitenschläfer tendenziell eher hohes Kopfkissen.
Dabei kommt es auch auf die Schulterbreite an:
Je breiter die Schultern, desto größer der Hohlraum, den das Kopfkissen ausfüllen muss –und desto höher sollte deshalb auch das Kissen ausfallen.
Aber das ist immer noch nicht alles...
Denn auch die Matratzenhärte hat in der Frage nach der richtigen Kissenhöhe ein Wörtchen mitzureden.
Ist Deine Matratze eher weich und noch dazu punktelastisch, passt sie sich gut an Deine jeweiligen Körperzonen und Druckpunkte an.
Was bedeutet Punktelastizität bei Matratzen?
Punktelastizität nennt man die Fähigkeit einer Matratze, punktuell auf Druck zu reagieren und somit eine orthopädisch korrekte Körperhaltung zu unterstützen.
Punktelastische Matratzen passen sich flexibel der Körperform an und verhindern so ein Abknicken der Wirbelsäule.
Im Gegensatz dazu steht die Flächenelastizität, wie sie zum Beispiel für Bonellfederkern-Matratzen charakteristisch ist.
Eine flächenelastische Matratze gibt also entsprechend nicht nur an einem spezifischen Punkt nach, sondern im gesamten umliegenden Bereich.
Das heißt, Dein Schulterbereich sinkt tiefer ein, und deine Matratze übernimmt schon teilweise die Aufgabe eines Kissens, den Bereich zwischen Schultern und Kopf auszufüllen.
Dementsprechend sollte Dein Kopfkissen in diesem Fall auch etwas flacher ausfallen.
Das bedeutet im Umkehrschluss:
Je härter die Matratze, desto höher die optimale Kissenhöhe, um Kopf und Nacken gut zu stützen und ein Abknicken der Halswirbelsäule zu verhindern.
Eine grobe Orientierungshilfe für die Kissenhöhe je nach Schlafposition:
| Schlafposition | Spanne der möglicherweise richtigen Kissenhöhe |
| Bauchlage | maximal 6 cm |
| Rückenlage | ca. 6 - 10 cm |
| Seitenlage | ca. 8 - 16 cm |
Um zielsicher an die optimale Höheneinstellung zu gelangen, empfehlen sich anpassbare Kopfkissen bewährt. 👇
Höhenverstellbare Kopfkissen
Die passende Kissenhöhe ergibt sich aus der Kombination von Schlafposition, Oberkörperstatur und Matratzenhärte.
Da ist es logischerweise gar nicht so einfach, auf Anhieb einen Volltreffer zu landen.
Deshalb empfehlen wir grundsätzlich Kopfkissen, die in ihrer Höhe verstellbar sind.
Bei höhenverstellbaren Kissen kannst Du einzelne Schichten oder lose Füllung herausnehmen oder hinzufügen und so Kissenhöhe und Liegegefühl für Dich optimieren.
Das heißt, Du musst mit der Kissenhöhe weder beim Kauf direkt ins Schwarze treffen, noch Unmengen an Kissen ausprobieren oder faule Kompromisse eingehen.
Unsere drei Favoriten unter den höhenverstellbaren Kopfkissen:
| Lilia Forever Pillow | My Sheepi Kissen | Emma Classic Stützkissen | |
| Format | 40x60 | 40x60 / 40x80 | 40x70 / 40x80 |
| Höhe | Bis zu 13 cm | Mehr als 15 cm möglich | Bis zu 12 cm |
| Füllung | 4 Schaumschichten |
Recyceltes Polyester (Alternativ: Zirbenspäne, Schafwolle, Kapok, Dinkel, Buchweizen) |
3 Schaumschichten |
| Höhenverstellbarkeit | 4 Schichten herausnehmbar | Individuell anpassbare Höhe dank loser Füllung | 3 Schichten herausnehmbar |
| Waschbarkeit | Bezug bei 40°C | ganzes Kissen bei 60°C | Bezug bei 40°C |
| Zum Erfahrungsbericht | Zum Erfahrungsbericht | Zum Erfahrungsbericht | |
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Füllmaterial
Welche Kopfkissen Füllung ist die beste?
Nun ja, so klar kann man das leider nicht beantworten.
Verschiedene Kissenfüllungen bieten unterschiedliche Eigenschaften, die sich positiv oder negativ auf deine Schlafqualität auswirken können.
Ein wichtiges Beispiel ist das Schlafklima, das etwa aus der Atmungsaktivität, Wärmespeicherung und dem Feuchtigkeitsabtransport des Füllmaterials erzeugt wird.
Aber auch die Körperanpassung, Druckentlastung und Stützkraft unterscheiden sich von Material zu Material.
In diesem Abschnitt befassen wir uns mit den Vorteilen und Nachteilen der geläufigsten Schaumstoff-, Kunstfaser- und Naturfüllungen.
Schaumstoffe
Kaltschaum 💧
Kaltschaum bietet eine starke Stützkraft und Formstabilität sowie eine ordentliche Punktelastizität.
Kaltschaumkissen sind ziemlich fest, aber passen sich ordentlich an Deine Körperkonturen an und sind zudem robust gegenüber Druck und Wärme.
Übrigens: Der Name "Kaltschaum" hat nichts mit "kühlen" Liegeeigenschaften zu tun.
Der Name basiert vielmehr darauf, dass diese Schaumart ohne Wärmezufuhr produziert wird.
Trotzdem speichern Kaltschaum-Kissen – wie auch Kaltschaummatratzen – etwas weniger Wärme als etwa Memory Foam oder Latex.
Reine Kaltschaumkissen trifft man im Handel selten an.
Manche Hersteller verbinden aber – wie etwa beim Lilia Forever Pillow* – die Vorzüge von Kaltschaum mit anderen Schaumschichten wie Memory Foam.
Memoryschaum 🧑🚀
Memory Foam wird auch häufig auch als Viscoschaum bezeichnet bzw. als Gedächtnisschaum übersetzt.
Unter Nackenkissen ist diese Schaumart aufgrund ihrer stark druckentlastenden und thermoelastischen Eigenschaften besonders verbreitet.
Das heißt:
Bei Kontakt mit Körperwärme und Druck wird der eigentlich feste Schaum elastisch, und passt sich Deinen Konturen punktgenau an.
Wenn der Druck nachlässt, behält der Schaum die Form aufgrund seiner geringen Rückstellkraft noch kurzzeitig bei, bevor er sich gemächlich in seine ursprüngliche Form zurückverwandelt.
Daher der Name Gedächtnisschaum!
Das unterstützt den Liegekomfort, macht aber den Wechsel der Schlafposition etwas unangenehmer.
Für unruhige Schläfer sind Kissen aus Viscoschaum also weniger geeignet!
Und genauso wenig in den meisten Fällen für nächtliche Schwitzer:
Denn Memory Foam ist die am wenigsten atmungsaktive und luftdurchlässigste der geläufigen Schaumarten.
Oftmals versuchen Hersteller aber, an anderen Stellschrauben zu drehen, um für eine bessere Luftzirkulation zu sorgen.
Gute Memory Foam Kissen aus unserer Auswahl sind unter anderem das Blackroll* und Smartsleep*, das FMP Nackenkissen* und auch das Third of Life Volar Reise-Nackenkissen*.
Auch das Lilia Forever Pillow* besteht größtenteils aus Memory Foam, verwendet aber auch eine Schicht Kaltschaum.
Latex 🧽
Naturlatex stammt aus Kautschuk, einem rasch erneuerbaren Forstprodukt.
Doch längst nicht nur Naturlatex ist im Spiel – viele Hersteller verwenden synthetischen Latex für Matratzen und Kissen.
Mit ihrer sehr hohen Stützkraft setzen sich Latex-Kissen auch gegen Kaltschaumkissen durch, und dazu sind sie auch noch punktelastischer und formstabiler.
Die Atmungsaktivität ist zwar nicht gerade die größte Stärke von Latex, doch in den Schaum eingearbeitete Perforierungen verbessern meistens die Luftdurchlässigkeit dieser Modelle.
Aber Qualität hat natürlich auch ihren Preis:
Latexkissen sind in der Regel schwerer und kosten auch mehr als andere Schaum-Pendants.
Für uns sehr überzeugende Latex-Kissen sind übrigens das Liegegut Latex-Nackenstützkissen*, das Kipli Naturlatexkissen* und das Werkmeister Talalay-Kissen*.
Gelschaum 🧊
Kissen aus Gelschaum stehen für weniger Stützkraft, aber eine beeindruckende Druckentlastung.
Wie auch bei Gelschaummatratzen, ist die Anschmiegsamkeit dieser Kissen top; sie passen sich punktgenau an die Körperlinien an.
Das Kernargument für Gelschaum is aber seine hervorragende Luftdurchlässigkeit und ein effizienter Temperaturausgleich.
Das Resultat?
Ein kühler Schlafkomfort, da die Wärme sich nicht ansammelt.
Überzeugende Nackenkissen mit Gelschaum sind etwa das MaxxGoods Nackenkissen* oder das Siebenschläfer Nackenstützkissen*.
Naturfüllungen
Federn 🪶
Schlafkissen mit Federfüllung sind immer noch der Klassiker in deutschen Schlafzimmern.
Sie stehen vor allem für ein relativ weiches Liegegefühl und eine ordentliche Stützkraft.
Trotzdem sind die Stützeigenschaften sowie die Körperanpassung und Druckentlastung von Federkissen nicht mit jenen hochwertiger Schäume vergleichbar.
Aus ergonomischer sicht sprechen wir für Federkissen deshalb keine Empfehlung aus.
Dafür sind Federkissen sind luftdurchlässig und haben eine gute Temperatur- und Feuchtigkeitsregulierung.
Unangenehm sind für manche Menschen aber die harten Stiele, die durch den Kissenbezug hindurchdrücken können.
Allergiker sollten ohnehin einen großen Bogen um Federkissen machen, denn die Federfüllung ist ein Nährboden für Hausstaubmilben.
Daunen 🦢
Daunen sind die kleinen Federchen im Unterkleid von Vögeln.
Sie sind besonders flauschig und sorgen – da sie keinen harten Kiel haben – für ein noch weicheres Liegegefühl.
Sie speichern Wärme und sorgen so grundsätzlich für ein angenehmes Schlafklima.
Für Schwitzer sind sie aber weniger gut geeignet, da es auf Daunenkissen schnell etwas wärmer zugeht.
Nachteilig bei Daunenkissen ist vor allem ihre fehlende Stützkraft.
Sie sind zwar gemütlich, aber kaum geeignet, um Nacken und Kopf wirklich gut zu stützen – und werden von uns deshalb auch nicht empfohlen.
Auch drücken sie sich schnell zusammen und gelangen erst nach ausführlichem Ausschütteln wieder in ihre Ursprungsposition.
Auch sind sie – genau wie Federkissen – ein absolutes No-Go für Allergiker.
Was man ebenfalls bedenken sollte:
Daunen und Federn stammen häufig aus Lebendrupf.
Soll es trotzdem ein Daunenkissen sein, solltest Du auf diese Siegel achten: Textilexchange und Downpass!
Naturhaar 🐴
Zu den Naturhaar-Kissen zählen unter anderem Kissenfüllungen aus Rosshaar und Kamelhaar sowie Schafwolle und Merinowolle.
Ein guter Verreter ist für uns zum Beispiel allnatura Kissen Cavallo* mit Rosshaar-Füllung.
Ein Vorteil von Naturhaarkissen ist ihre starke Temperaturregulierung.
Wärme und Feuchtigkeit werden gut abtransportiert, weswegen auch Schwitzer auf Naturhaarkissen ein angenehmes Schlafklima finden können.
Ein klarer Nachteil dieses Füllmaterials ist dagegen aber, dass es ebenfalls ein beliebter Nährboden für Hausstaubmilben und auch Schimmelpilze ist.
Für Allergiker gilt also wieder: Finger weg!
Körner und Kerne🌾
Diese Kissenfüllung besteht in den meisten Fällen entweder aus Getreidekörnern wie Weizen, Dinkel, Hirse oder Roggen, oder aus Obstkernen wie von der Kirsche oder Traube.
Körnerkissen werden von vielen Menschen als Wärme- oder Kühlkissen verwendet.
Sie lassen sich wärmen oder kühlen, und geben die aufgenommene Temperatur dann langsam über einen längeren Zeitraum wieder ab.
Das könnte unter anderem helfen, um Verspannungen und Schmerzen im Nacken zu lösen.
Diese Kissenfüllung steht außerdem für einen festen, relativ anpassungsfähigen Liegekomfort und eine geförderte Durchblutung der Kopf- und Nackenmuskulatur.
Manche Nutzer finden auch die leichte Massagewirkung angenehm.
Nachteilig sind dagegen die eingeschränkte Stützkraft und Druckentlastung und das leichte Rascheln bei jeder Bewegung, das für viele etwas störend wirkt.
Auf der Suche nach einem Exemplar?
Auf uns macht etwa das Dinkel-Kopfkissen Ergo-Savalis von allnatura* einen richtig guten Eindruck!
Kunstfaser
Polyester-Hohlfaser und Watte 👝
Polyesterkissen sind sehr leicht und weich und normalerweise auch relativ luftdurchlässig und atmungsaktiv.
Sie sind ein guter Griff für Allergiker und Asthmatiker, denn Hausstaubmilben und Schimmelpilze finden hier kaum Nährboden.
Ihr Nachteil?
Sie neigen zum Verklumpen, sind im Normalfall nicht waschbar, und haben grundsätzlich eher eine geringe Lebensdauer.
Ebenfalls etwas problematisch:
Auch heute noch verwenden einige Hersteller von Polyesterkissen den Rohstoff Antimon, der von der EU als krebsverdächtig bewertet wird.
Unser Kissenfavorit mit Hohlfaserfüllung ist das MySheepi Home Kissen*, das aber auch mit einer Reihen alternative Naturfüllungen verfügbar ist.
EPS-Perlen 🪩
Das Kürzel EPS bedeutet expandiertes Polystyrol beziehunsweise Styropor.
Dieses Füllmaterial ist meistens lose und frei beweglich.
Aus ergonomischer Sicht kann das aufgrund der geringen Formbeständigkeit nachteilig sein.
Gut ist aber, dass Kissen mit Kunststoffkugeln- oder bällchen weniger verklumpen, und relativ leicht wieder aufgeschüttelt werden können.
Auch kann häufig Füllmaterial beliebig hinzugefügt oder entnommen werden, um die Kissenhöhe und Liegeeigenschaften an die eigenen Schlafbedürfnisse anzupassen.
Dieses Füllmaterial gilt als relativ atmungsaktiv und bietet eine ziemlich hohe Stützkraft.
Neben der Beweglichkeit der Füllung kann auch das dabei entstehende Knistern für manche Menschen unangenehm sein.
Waschbarkeit
Nicht nur für Allergiker ist auch die Waschbarkeit des Kopfkissens wichtig.
Im Idealfall kannst Du natürlich gleich das ganze Kopfkissen in die Waschmaschine stecken.
Bei den meisten Schaumkissen ist das aber zum Beispiel nicht möglich.
Achte darauf, dass wenigstens der Kissenbezug bei 40°C maschinenwaschbar ist.
Am besten ist es, wenn das Kissen auch bei höherer Temperatur waschbar ist.
Erst bei 60°C oder mehr werden Hausstaubmilben wirklich effektiv abgetötet.
Gerade für Allergiker sollte das also wirklich ein wichtiges Kriterium sein.
In der Regel sind Baumwolle und Polyester bei Bezügen recht pflegeleicht und auch bei höherer Temperatur waschbar.
Seide wiederum gilt grundsätzlich als recht pflegeintensiv und kann häufig nur mit Handwäsche gewaschen werden.
Schadstoffe
Achte auch darauf, dass das Kissen frei von Schadstoffen ist.
Gerade, wenn Du Allergiker oder Asthmatiker bist oder Babys und Kleinkinder mit dem Kissen in Berührung kommen, ist dies ein wichtiges Kriterium.
Prüfsiegel wie der OEKO-TEX Standard 100 oder CertiPur bestätigen, dass das Produkt gesundheitlich unbedenklich ist und keine schädlichen Chemikalien enthält.
All things considered, für uns aufgrund seiner Vielseitigkeit derzeit das beste Kopfkissen:
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Die besten Kissen für jede Schlafposition
Es ist absolut wichtig, Dein Kopfkissen auf Deine persönlichen Schlafgewohnheiten abzustimmen.
Denn wir haben ja schon ausführlich besprochen, dass sich die Wahl unseres Kopfkissens sehr positiv oder negativ auf unsere Schlafqualität auswirken kann.
Und auch ernsthafte Schlafprobleme könnten auf lange Sicht auf ein unpassendes Kopfkissen zurückzuführen sein.
Ebenso wichtig ist aber auch die Auswahl einer gut auf Dich abgestimmten Matratze, inklusive des passenden Matratzen-Härtegrads.
Grundsätzlich gilt: je härter und weniger punktelastisch deine Matratze, desto höher sollte dein Kopfkissen ausfallen.
Allen voran ist die Wahl unseres Kopfkissens aber auch von unserer bevorzugten Liegeposition abhängig.
Denn je nachdem, ob wir auf dem Rücken, auf der Seite oder auf dem Bauch schlafen, sind verschiedene Eigenschaften und vor allem eine unterschiedliche Kissenhöhe notwendig.
Dass ein Kopfkissen Seitenschläfer, Rückenschläfer und Bauchschläfer gleichermaßen gut bedienen kann, ist so gut wie unmöglich – auch, wenn das von vielen Herstellern häufig versprochen wird.
Das gilt vor allem dann, wenn ein Kissen nicht höhenverstellbar ist und somit kein Füllmaterial entnommen oder hinzugefügt werden kann.
Wer nicht gerade ein Schlafexperte ist, kann bei all diesen Faktoren schon einmal den Überblick verlieren, welches Kissen sich denn nun für die eigene Schlafposition eignet.
Deshalb gibt es jetzt etwas Nachhilfe von unserem Fachmann für Bettausrüstung, Walter Braun:
Ein Überblick über die besten Kopfkissen für jede Schlafposition:
Die besten Kopfkissen für Rückenschläfer☝️
Die Wirbelsäule sollte in der Rückenlage gerade verlaufen, ohne im Nackenbereich abzuknicken.
Viele Menschen, die auf dem Rücken schlafen, verwenden ein tendenziell eher zu hohes Kissen.
Aber auch zu flaches Kissen könnte eine Überdehnung der Nackenmuskulatur bewirken.
Das passende Kopfkissen für Rückenschläfer unterstützt die natürliche S-Form der Wirbelsäule.
So wird eine ergonomische Schlafposition gefördert, die Nackenmuskulatur entlastet und Verspannungen vorgebeugt.
Helfen können hierbei Kissen in der ergonomischen Wellenform.
Je nach Deiner Oberkörperstatur und der Festigkeit Deiner Matratze sollte die Höhe Deines Kopfkissens ca. 6 - 10 cm betragen.
Übrigens: Die meisten von uns vorgestellten Modelle sind grundsätzlich auch als Rückenschläferkissen geeignet.
Besonders gut gefällt uns das höhenverstellbare Lilia Forever Pillow*.
Aber auch das Emma Elite Stützkissen*, das MaxxGoods Kissen* oder das mySheepi Kissen* sind richtig gute Kandidaten.
Die besten Kopfkissen für Seitenschläfer 👉
Seitenschläfer benötigen tendenziell die höchsten Kopfkissen, da zwischen Schulter und Kopf ein größerer Hohlraum entsteht, als in der Rückenlage.
Breitschultrige Menschen sollten hier besonders aufmerksam sein – ein Nackenstützkissen ist in den meisten Fällen sinnvoll.
Ein zu flaches Kopfkissen oder eine unzureichende Unterstützung kann schnell zu Nackenverspannungen und Schmerzen führen.
Gerade in der Seitenlage wird die Kissenhöhe auch stark von anderen Faktoren, wie der Matratzenbreite und Schulterbreite bestimmt.
Deshalb kann die optimale Kissenhöhe je nach individuellen Bedürfnissen zwischen rund 8 und 16 cm variieren.
Gerade für die Seitenlage sind höhenverstellbare Modelle empfehlenswert.
Bestes Kissen für Seitenschläfer ist für ins aktuell das Lilia Sleep Das Forever Pillow*, weil es sich relativ vielfältig anpassen lässt und hochwertige Materialien verwendet.
Aber auch das mySheepi Original Kissen* oder die Emma Kissen Emma Classic* und Emma Elite* empfehlenswert.
Mit höhenverstellbaren Kissen lässt sich ohne Druck die perfekte Höhe für Deine Bedürfnisse finden
Neben hohen seifenförmigen Kissen sind auch wellenförmige Kissen und Schmetterlingskissen empfehlenswert.
Sehr weiche Kissen bieten Seitenschläfern jedoch nicht genügend Stütze und sollten deshalb vermieden werden.
Sleep Hero-Tipp:
Um sicherzustellen, dass Du korrekt liegst, lasse eine zweite Person überprüfen, ob Deine Wirbelsäule in einer geraden Position ist.
Die besten Kopfkissen für Bauchschläfer 👇
Auch, wenn sie in bestimmten Aspekten auch vorteilhaft sein mag – wie etwa für Schnarcher:
Aus ergonomischer Sicht raten Schlafexperten vom Schlafen in Bauchlage ab.
In dieser Liegeposition kann nämlich kein Kissen die Wirbelsäule optimal stützen, weil man sich ohnehin schon in einer ergonomisch ungünstigen Position befindet.
Denn um atmen zu können, muss man den Kopf ja um 90 Grad zur Seite drehen.
Als Bauchschläfer solltest Du deshalb am besten ohne Kissen schlafen.
Denn ein Kissen würde nur dafür sorgen, dass der Nacken nicht nur zur Seite, sondern auch nach hinten überstreckt wird.
Falls es mit dem Schlafen ohne Kissen aber nicht klappt, solltest Du ein möglichst flaches, mittelfestes Bauchschläferkissen verwenden.
6 cm Höhe sind hier schon das Maximum!
Auch bieten sich wiederum höhenverstellbare Kissen wie das Lilia Forever Pillow* und das Emma Classic Stützkissen*, die dank entnehmbarer Schaumschichten für Deine Bedürfnisse optimiert werden können.
Welches Kissen ist für welche Schlafposition am besten geeignet?
| Mögliche Kissenhöhe | Für Rückenschläfer | Für Bauchschläfer | Für Seitenschläfer | |
| Kipli Saponetta Kissen* | 12,5 cm | ✓ | ||
| Emma Classic Stützkissen* | ca. 4 - 12 cm | ✓ | ✓ | ✓ |
| MySheepi Kissen* | frei wählbar, bis ca. 16 cm | ✓ | ✓ | |
| Emma Elite Stützkissen* | ca. 7 - 11 cm | ✓ | ✓ | |
| Lilia Forever Pillow* | ca. 3 - 13 cm | ✓ | ✓ | ✓ |
| BLACKROLL Recovery Kissen* | ca. 11 cm | ✓ | ✓ | |
| Liegegut Latex Nackenstützkissen* | ca. 8 - 11 cm | ✓ | ✓ |
Orthopädische Kissen? Beste Kissen für Verspannungen und Nackenschmerzen
"Orthopädisches Kissen", "medizinisches Kissen" und auch "ergonomisches Kissen"...
Diese Bezeichnungen werden von vielen Kissenherstellern praktisch inflationär verwendet.
Wichtig: Begrifflichkeiten wie "orthopädische Kopfkissen" sind nicht geschützt und können von Herstellern deshalb ohne wirkliche Einschränkungen frei verwendet werden
Gemeint ist im Normalfall, dass die Eigenschaften des Kopfkissens darauf ausgelegt sind, die Wirbelsäule in einer aus ergonomischer bzw. orthopädischer Sicht sinnvollen Position zu stützen.
Du solltest diesen Begriffen bei der Kissensuche deshalb nur bedingt Aufmerksamkeit schenken, und Dich eher auf das konzentrieren, was wirklich zählt:
Damit Deine Wirbelsäule in natürlich gerader Position gestützt wird, musst Du auf einige Dinge achten – wie etwa auf Deine Matratze und die Matratzenhärte, Deine bevorzugte Schlafposition und Oberkörperstatur.
Nackenschmerzen und Verspannungen könnten mit Deinem Kopfkissen zusammenhängen.
Hast Du mit Beschwerden wie Verspannungen oder Schmerzen in Nacken, Schultern oder Rücken zu kämpfen?
Dann lohnt es sich in jedem Fall, einmal ein hochwertiges Nackenstützkissen auszuprobieren.
Denn Nackenkissen werden speziell entworfen, um die Wirbelsäule während dem Schlaf in einer natürlich geraden Position zu stützen.
Gleichzeitig solltest Du aber bedenken:
Auch viele weitere Ursachen könnten hinter andauernden Nacken- oder Rückenschmerzen stecken.
Bleiben die Probleme über längere Zeit bestehen, solltest Du auf jeden Fall einmal einen Termin bei Deinem Hausarzt und Orthopäden vereinbaren.
Unsere favorisierten Nackenkissen, um Verspannungen den Kampf anzusagen: 🌟
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Beste Kopfkissen für Schwitzer und Frostbeulen
Ja, auch im persönlichen Temperaturempfinden tun sich gravierende Unterschiede zwischen Menschen auf.
Die einen gehen auch im Winter nur in Boxershorts ins Bett, um nicht im eigenen Schweiß zu ertrinken.
Bei anderen müssen es schon die dicken Wollsocken sein – und ganz nach Zwiebelprinzip noch ein paar Lagen unter dem Pyjama – um sich nicht hoffnungslos durch die Nacht zu bibbern.
Unsere Bettausrüstung spielt eine wichtige Rolle, wenn es darum geht, nachts das optimale Schlafklima für Deine Bedürfnisse zu schaffen.
Und natürlich ganze vorn mit dabei auch Dein Kopfkissen.
Wir klären auf, wie sich dein Temperaturempfinden auf die Kissenwahl auswirkt! 👇
Die besten Kopfkissen für Schwitzer 🥵
Wer nachts schnell heiß läuft, muss in erster Linie auf die Atmungsaktivität, Luftdurchlässigkeit und Feuchtigkeitsregulierung der Kissenfüllung und des Kissenbezugs achten.
Wir haben bereits gelernt:
Vor allem Gelschaum bietet einen guten Temperaturausgleich!
Und auch Kaltschaum und Latex sind okay.
Memoryschaum ist aufgrund seiner wärmespeichernden Eigenschaften für Hitzeempfindliche zwar meistens kaum zu empfehlen...
Viele hochwertige Memoryschaum-Kissen sind aber heutzutage mit anderen Merkmalen – wie Perforierungen – versehen, um trotzdem für eine verbesserte Luftdurchlässigkeit zu sorgen.
Ebenfalls gut geeignet sind Kunstfaserfüllungen wie Polyesterhohlfaser.
Auch Naturfüllungen wie Naturhaar oder Federn bieten eine starke Feuchtigkeits- und Temperaturregulierung, sind für Allergiker und Asthmatiker aber tabu.
Auch der Kissenbezug ist wichtig – Seide und Baumwolle zum Beispiel gut geeignet.
Wer häufig Probleme hat, bei Hitze zu schlafen, kann sich direkt nach kühlenden Kopfkissen umsehen.
Von integrierten Luftkanälen oder Gel-Inlets bis atmungsaktiven Klimabezügen gibt es viele interessante Kissen-Ansätze, um den Hitzewallungen in der Nacht den Kampf anzusagen.
Bestes Kopfkissen für Schwitzer ist für uns übrigens im Moment das Emma Elite Stützkissen*.
Weitere gute, kühlende Vertreter sind für uns etwa das IKEA Klubbsporre*, das VITALice* und das MaxxGoods Nackenkissen*.
Übrigens: Gerade, wenn Du nachts viel schwitzt, solltest Du auch auf die Waschbarkeit deines Kissens Wert legen.
Kaufe ein Kissen mit abnehmbarem Bezug, der bei mindestens 40°C waschmaschinenfest ist.
Die besten Kopfkissen für Frostbeulen🥶
Kälteempfindliche Menschen dagegen benötigen ein Kopfkissen mit wärmespeichernden Eigenschaften.
Hier schlagen sich Latex und Kaltschaum ziemlich gut, und Memory Foam sogar sehr gut.
Deine Körperwärme wird an den Schaumstoff abgegeben, der sie aufnimmt und auch wieder an Dich abgibt.
Auch Daunenkissen besitzen gute Fähigkeiten in der Wärmespeicherung, sind für Allergiker aber wiederum keine Option.
Zu unseren Kopfkissen Favoriten für kälteempfindliche Menschen zählen unter anderem das Forever Pillow* von Lilia Sleep und das Blackroll Recovery Nackenstützkissen*.
Unsere aktuellen Favoriten für Hitzköpfe und Frierkatzen:
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Beste Kopfkissen für Allergiker
Kissen mit Feder-, Daunen- und Naturhaarfüllungen haben definitiv Qualitäten für das Schlafklima...
Für Allergiker und Asthmatiker sind sie aber absolut die falsche Wahl!
Gut geeignet sind dagegen die verschiedenen Schaumstoffe, weil sie Hausstaubmilben kaum Nährboden geben und auch wenig anfällig für Schimmelpilze sind.
Auch Latexkissen sind gut – vorausgesetzt natürlich, Du leidest nicht gerade mit einer Latex-Allergie.
Hypoallergene Materialien wie synthetische Kunstfaser-Füllungen (Mikrofaser, Polyester) sind ebenfalls eine sehr gute Option.
Achte auch darauf, dass der Kissenbezug ebenfalls allergikerfreundlich ist.
Helfen können auch spezielle Allergiker-Bezüge bzw. Encasings.
Unsere Kopfkissen-Tipps für Menschen mit Hausstauballergie:
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Beste Kopfkissen für die Reise
Die Anforderungen an Reisekissen unterscheiden sich natürlich etwas von gewöhnlichen Schlafkissen für zu Hause.
Denn Reisekissen müssen in erster Linie kompakt, leicht und transportfähig sein.
Und das, ohne dabei auf allzu viel Schlafkomfort verzichten zu müssen.
Ein Reisekissen soll bei geringem Packmaß ausreichend Komfort bieten, um den Nacken zu entlasten und auch unter erschwerten Bedingungen das Einschlafen zu erleichtern.
Eine ganz schöne Herausforderung – insbesondere bei Flugzeugreisen, Camping-Trips oder Fahrten mit Auto, Bus oder Bahn.
Unterschiedliche Reisearten sind an unterschiedliche Anforderungen geknüpft.
Und deshalb unterscheiden sich die im Handel verfügbaren Modelle auch stark in ihrer Form, ihrem Füllmaterial oder Packmaß.
Und das sind derzeit unsere beliebtesten Reise-Kopfkissen:👇
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![Third of Life VOLAR Reisekissen]()
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VOLAR ReisekissenPreis ab 29,95 €Hochwertiges Visco-Reisekissen, 40x25x10 cm, hypoallergene Eigenschaften, mit praktischer Transporttasche.
Mit 550 g aber nicht gerade ein Leichtgewicht."Dreimal ausgezeichnet mit dem Innovationspreis für Ergonomie!"Hochwertiges Visco-Reisekissen, 40x25x10 cm, hypoallergene Eigenschaften, mit praktischer Transporttasche.
Mit 550 g aber nicht gerade ein Leichtgewicht."Dreimal ausgezeichnet mit dem Innovationspreis für Ergonomie!"Preis ab 29,95 €![Third of Life]()
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![Sea to Summit Aeros Ultralight Reisekissen]()
![Sea to Summit Aeros Ultralight Reisekissen]()
Sea to Summit![Sea to Summit]()
Aeros Ultralight ReisekissenPreis ab 29 € (35,99 €)Ultraleichtes, aufblasbares Reisekissen aus Polyester!
Nur 60 g Gewicht und minimales Packmaß, dafür aber mit Abstrichen beim Liegekomfort."Das Packmaß und Gewicht in Verbindung mit dem Komfort ist unschlagbar!"Ultraleichtes, aufblasbares Reisekissen aus Polyester!
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![Tempur Reisekissen Produktbild]()
![Tempur Reisekissen Produktbild]()
Tempur![Tempur]()
ReisekissenPreis ab 99 €Gute Größe für unterwegs. Damit kann auch unterwegs der Nacken komfortabel abgestützt werden."Handliches Reisekissen mit Transporttasche!"Gute Größe für unterwegs. Damit kann auch unterwegs der Nacken komfortabel abgestützt werden."Handliches Reisekissen mit Transporttasche!"Preis ab 99 €![Tempur]()
Beste Kopfkissen für Kinder
Die richtige Liegeposition ist auch für Kinder von großer Bedeutung. 👧🏼
Weil Kinder sich noch im Wachstum befinden, kann ein falsches Kopfkissen mit schlechter Unterstützung erhebliche Schäden anrichten.
Wichtig: In den ersten 12 Monaten hat kein Kissen etwas im Babybett verloren.
Denn die Verwendung von Kopfkissen, Keilkissen und sonstigen Produkten für eine erhöhte Liegeposition gelten als Risikofaktor für den plötzlichen Kindstot.
Frühestens nach dem ersten Lebensjahr darf ein ganz flaches Kissen mit ins Babybett, ab dem Kleinkindalter dann auch ein etwas höheres.
Trotzdem wird in den Lebensjahren natürlich kein normales Schlafkissen für Erwachsene verwendet, sondern ein flacheres Kinderkissen.
Das sind unsere derzeitigen Favoriten unter den Kinderkissen:
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![mySheepi KIDS Kinderkissen]()
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mySheepi![mySheepi]()
KIDS KinderkissenPreis ab 79 €Anpassbares Kinderkissen. 3-Kammern-System für anatomisch gesundes Liegen.
Nachteilig: Es gibt nur eine Größe und Du kannst keine anderen Kissenbezüge nutzen."Mit verschiedenem Motiv!"Anpassbares Kinderkissen. 3-Kammern-System für anatomisch gesundes Liegen.
Nachteilig: Es gibt nur eine Größe und Du kannst keine anderen Kissenbezüge nutzen."Mit verschiedenem Motiv!"Preis ab 79 €![mySheepi]()
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![Wopilo Kopfkissen Kind]()
![Wopilo Kopfkissen Kind]()
Wopilo![Wopilo]()
Kopfkissen für KinderPreis ab 39 €Das Wopilo Kinderkopfkissen ist anpassbar und mitwachsend. Das gesamte Produkt besteht aus Bio-Baumwolle.
Nachteil: Nur eine Größe verfügbar"Hülle aus hautfreundlicher Bio-Baumwolle!"Das Wopilo Kinderkopfkissen ist anpassbar und mitwachsend. Das gesamte Produkt besteht aus Bio-Baumwolle.
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Kopfkissen Test: Beste Kissen bei Stiftung Warentest und Ökotest
Man mag es ja eigentlich kaum glauben, aber die beliebte Verbraucherorganisation Stiftung Warentest hat erst ein einziges Mal einen Kopfkissen Test durchgeführt.
Und der ist auch schon ein wieder etwas in die Jahre gekommen...
Im Jahr 2017 hat die Stiftung Warentest einen mit 20 geprüften Modellen durchgeführt.
Dabei konnte keines der 20 geprüften Kissen die Note „SEHR GUT“ erreichen und nur drei Modelle die Note „GUT“. 🤔
Stiftung Warentest Kopfkissen Testsieger wurde damals das derzeit nicht mehr erhältliche Diamona Climatic mit dem Gesamturteil 1,7 (“GUT”) vor dem Dormabell Cervical* (1,9, "GUT").
Wichtige Prüfungspunkte waren insbesondere die Abstützeigenschaften und die Haltbarkeit der Kissen.
Aber auch Schlafklima und Komfort, der Bezug und Gesundheitsaspekte standen beim Kopfkissen Test auf dem Prüfstand.
Von den von uns heute empfohlenen Kopfkissen konnten beim Kissen Test der Stiftung Warentest leider noch nicht geprüft werden.
Wir hoffen, dass die Verbraucherorganisation bald mal wieder einen Kopfkissen Test durchführt und die Kissen wieder mehr in den Fokus rückt.
Aber auch für unsere Bewertung orientieren wir uns eng an den ausschlaggebenden Faktoren der Stiftung Warentest.
Die Stiftung Warentest Kopfkissen Testsieger von 2017 im Überblick
| Modell | Urteil Stiftung Warentest | Online bestellen |
| Diamona Climatic | 1,7 („GUT“) | Derzeit nicht erhältlich |
| Dormabell Cervical | 1,9 („GUT“) | Bei Amazon ansehen*129,95 € |
| Centa-Star Relax Exquisit | 2,0 („GUT“) | Derzeit nicht erhältlich |
| Paradies reVita Ergonomic | 2,5 („GUT“) | Derzeit nicht erhältlich |
| Allnatura Hevea-Plus | 3,2 („BEFRIEDIGEND“) | Bei Allnatura ansehen*79 € |
Kopfkissen Test bei ÖKO-TEST
Im September 2022 hat das Verbrauchermagazin Öko-Test in einem Kissen Test 20 verschiedene Kopfkissen getestet.
Auf den Prüfstand kamen 14 Kissen mit Polyesterfüllung, drei mit Latexflockenfüllung und drei mit Baumwollfüllung.
Die Ergebnisse aus dem Schlafkissen Test offenbarten Licht und Schatten.
In 9 der von Oeko-Test geprüften Kissen wurden geringe Antimonrückstände entdeckt.
Antimon wird immer noch häufig in Polyesterprodukten verwendet, wird aber in der Europäischen Union als krebsverdächtig eingestuft.
Kopfkissen Testsieger wurde das Beerenberg Fibre Pillow von Jysk – das einzige Kissen mit Bestnote „sehr gut“.
Die Kopfkissen Testsieger auf den folgenden Plätzen:
| Modell | Urteil Öko Test | Online bestellen |
| Centa Star Royal Kissen | GUT | Bei Amazon ansehen*51 € |
| Paradies Softy Duett Plus | GUT | Bei Amazon ansehen*65 € |
| Irisette Greenline Aerelle blue | GUT | Bei Erwin Müller ansehen*45 € |
| Dormiento Flexopillo Med | GUT | Bei Amazon ansehen*104 € |
Auch schon in den vorigen Jahren hat Öko-Test einige verschiedene Kopfkissen geprüft.
Ein Modell, das dabei ebensfalls richtig überzeugen konnte, ist das Cotona-Medicott von Allnatura.
Das Schlafkissen mit Füllung aus Bio-Baumwolle hat sich im Kopfkissen Test 2020 das Testurteil SEHR GUT gesichert und wurde damit zum Testsieger erklärt.
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Cotona-Medicott BaumwollkissenPreis ab 49,80 € (50 €)Allergikerfreundliches Kopfkissen mit Baumwollfüllung, in 6 Größen verfügbar."Füllung und Bezug aus naturbelassener Bio-Baumwolle!"Allergikerfreundliches Kopfkissen mit Baumwollfüllung, in 6 Größen verfügbar."Füllung und Bezug aus naturbelassener Bio-Baumwolle!"Preis ab 49,80 € (50 €)![allnatura]()
Wo kannst Du gute Kopfkissen kaufen?
Es gibt unzählige Kopfkissen-Modelle auf dem Markt – und jedes Jahr kommen weitere dazu...
Schwer, da wirklich den Überblick zu behalten!
Vor allem in den gewaltigen Kissen-Sortimenten von Riesen-Versandhäusern wie Amazon oder OTTO.
Unserem Bericht zu den besten Kopfkissen soll Dir deshalb die richtigen Kriterien und Antworten liefern, um schnell ein paar geeignete Kandidaten für Deine Schlafbedürfnisse zu finden.
In diesem Abschnitt wollen wir Dir außerdem zeigen, welche Händler und Hersteller grundsätzlich eine beliebte Anlaufstation für Kopfkissen sind.
Tempur Kissen
Die Marke Tempur ist für ihren von der NASA entwickelten Memoryschaum bekannt. Uns gefällt unter anderem das Tempur Shape Schlafkissen richtig gut:
Emma Kissen
Bei Kissen der Marke Emma aus Deutschland stehen Funktionalität und Atmungsaktivität im Vordergrund. Unser Favorit ist das Emma Elite Stützkissen:
Allnatura Kissen
Allnatura produziert gute Kopfkissen mit Naturfüllungen wie Rosshaar, Kamelflaum oder Zirbe. Ein tolles Preis-Leistungs-Verhältnis bietet für uns etwa das Kapok-Kopfkissen Java:
Java-Kissen bei allnatura*54,90 €
Zum Artikel über Allnatura Kissen
Lidl Kissen
Gute Kissen vom Discounter? Ja, hier und da kannst Du auch bei Lidl einen Volltreffer landen. Ziemlich gut finden wir zum Beispiel das BeCo Kopfkissen Proneem:
IKEA Kissen
Preislich kaum zu unterbieten sind die Kopfkissen vom schwedischen Möbelriesen IKEA. Ein Beispiel: das IKEA Mjölkklocka.
Aldi Kissen
Auch beim beliebten deutschen Discounter Aldi kann man mit etwas Glück hier und da auch einmal ein gutes Markenkissen abstauben.
Gute Kissen-Marken in der Übersicht:
Es gibt aber auch viele Marken, die zum Teil nur ein einziges, oftmals aber ein richtig gutes Kopfkissen im Sortiment führen.
Da zählen wir zum Beispiel auch unseren aktuellen Favoriten Lilia Sleep mit ihrem höhenverstellbaren Forever Pillow dazu.
Eine Übersicht verschiedener guter Marken, die wir schon ausprobiert haben!👇
| Marke | Unser Favorit | |
 |
Lilia Forever Pillow |
Forever Pillow ansehen*139 € |
 |
Liegegut Latex Nackenkissen |
Zum Hersteller*109 € |
 |
mySheepi Kissen |
Derzeit nicht erhältlich*139 € |
 |
Kipli Naturlatex-Kissen Saponetta |
Bei Kipli ansehen*99 € |
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Blackroll Recovery Kissen |
Bei Amazon sparen*87,60 € |
 |
Smartsleep Recovery Pillow |
Zu smartsleep*79,99 € |
Unser Fazit zu den besten Kopfkissen
Fassen wir alles noch einmal kurz zusammen – denn welches für Dich das beste Kopfkissen ist, kann man nun wirklich nicht so zwischen Tür und Angel beantworten.
Vor allem kommt es bei der Kissenwahl auf Deine Körperstatur, Deine bevorzugte Schlafposition und sonstige individuelle Bedürfnisse sowie Deine sonstige Bettausrüstung an.
Geh also nicht davon aus, dass das beste Kopfkissen für Deinen Kumpel oder Deine Schwester auch automatisch das beste Kopfkissen für Dich bedeutet.
Und bleibe skeptisch, wenn ein Hersteller "das beste Kissen für alle" verspricht.
Schläfst Du auf der Seite oder auf dem Bauch, bist Du Allergiker, wird Dir nachts eher kalt oder warm, oder suchst Du nach einem Kissen für die Reise?
All das hat erhebliche Auswirkungen auf die Auswahl des richtigen Kissens.
In unserer Kopfkissen Kaufberatung kannst Du Dich Schritt-für-Schritt mit den unterschiedlichen Kriterien befassen, die für Dich zählen, und Deine Suche so immer weiter eingrenzen.
Für uns von Sleep Hero grundsätzlich empfehlenswert sind anpassbare Kissen, die Du flexibel auf Deine persönlichen Bedürfnisse zuschneiden kannst.
Und das sind unsere aktuellen Favoriten:
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![Das Lilia Forever Pillow]()
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Lilia Sleep![Lilia Sleep]()
Das Forever PillowPreis ab 139 €Top: Beim Forever Pillow von Lilia Sleep handelt es sich um ein Premium Kissen, das Du gezielt an Dich anpassen kannst.
Weniger gut: Das Forever Pillow gibt es nur in einer Größe - nur bestimmte Bezüge passen."Ohne Risiko für 30 Tage zur Probe schlafen! 🚀 "Top: Beim Forever Pillow von Lilia Sleep handelt es sich um ein Premium Kissen, das Du gezielt an Dich anpassen kannst.
Weniger gut: Das Forever Pillow gibt es nur in einer Größe - nur bestimmte Bezüge passen."Ohne Risiko für 30 Tage zur Probe schlafen! 🚀 "Preis ab 139 €![Lilia Sleep]()
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![Emma elite stuetzkissen]()
![Emma elite stuetzkissen]()
Emma![Emma]()
Elite StützkissenPreis ab 149 €Memory-Schaum Kissen, das höhenanpassbar ist. Besonderes Feature: Kühlender Grid-Bezug.
Weniger gut: Air-Grid-Wabenbezug könnte manche stören."Kühlender und anschmiegsamer Kissenbezug"Memory-Schaum Kissen, das höhenanpassbar ist. Besonderes Feature: Kühlender Grid-Bezug.
Weniger gut: Air-Grid-Wabenbezug könnte manche stören."Kühlender und anschmiegsamer Kissenbezug"Preis ab 149 €![Emma]()
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![mySheepi Kissen, mysheepi Erfahrungen]()
![mySheepi Kissen, mysheepi Erfahrungen]()
mySheepi![mySheepi]()
Original KissenPreis ab 139 €Die Besonderheit beim mySheepi Kissen: Die integrierte Nackenrolle, die Du selbst mit der Füllung anpassen kannst!"Höhe des Kissens verstellbar!"Die Besonderheit beim mySheepi Kissen: Die integrierte Nackenrolle, die Du selbst mit der Füllung anpassen kannst!"Höhe des Kissens verstellbar!"Preis ab 139 €![mySheepi]()
Übersicht
Beste Kopfkissen: Unsere aktuellen Empfehlungen
Wie finde ich das beste Kopfkissen für meine Bedürfnisse?
Wozu brauche ich ein gutes Kopfkissen?
Kopfkissen Kaufberatung: Darauf kommt es an
Die besten Kissen für jede Schlafposition
Orthopädische Kissen? Beste Kissen für Verspannungen und Nackenschmerzen
Beste Kopfkissen für Schwitzer und Frostbeulen
Beste Kopfkissen für Allergiker
Beste Kopfkissen für die Reise
Kopfkissen Test: Beste Kissen bei Stiftung Warentest und Ökotest
Wo kannst Du gute Kopfkissen kaufen?
FAQ rund um Kopfkissen
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Wann brauche ich ein neues Kissen?
Sobald ein Kissen nicht mehr über ausreichend Stützkraft verfügt, solltest Du Dir ein neues anschaffen.🥀
Wenn es nicht mehr so stabil ist wie zu Beginn, ist es durchgelegen.
Auch wenn Du nach dem Aufstehen häufig unter Nackenschmerzen und Verspannungen leidest, solltest Du Dein bisheriges Kopfkissen kritisch hinterfragen.
Wir empfehlen Dir, bei der Wahl Deines neuen Kissens gleich einen hohen Wert auf die Langlebigkeit zu legen.
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Was ist das beste Kopfkissen bei Nackenschmerzen?
Bei Nackenverspannungen, die auf die falsche Haltung im Bett zurückzuführen sind, hilft oftmals der Umstieg auf ein Nackenstützkissen.
Diese Kissen sind speziell geformt, um den Nacken und die Halswirbelsäule optimal zu unterstützen und zu entlasten.
Dabei sollen sie sich der Kopfform und Nackenform anpassen und so eine korrekte Schlafposition.
Es ist jedoch wichtig, das richtige Nackenstützkissen für Deine individuellen Bedürfnisse und Schlafgewohnheiten zu finden, da nicht jedes Kissen für jeden Schläfer geeignet ist.
Achte bei der Auswahl auf Faktoren wie die Schlafposition, die Kissenhöhe und das Material.
Übrigens: In diesem Zusammenhang werden häufig Begriffe wie "Orthopädische Nackenstützkissen" verwendet. Da solche Bezeichnungen aber nicht geschützt sind, solltest Du ihnen auch nicht allzu viel Bedeutung zumessen.Unser aktueller Nackenkissen-Favorit:
Das Forever Pillow von Lilia, weil es auf hochwertige Materialien setzt und relativ frei in der Höhe verstellt und an Dich angepasst werden kann.
Mehr Informationen zu Kopfkissen gegen Rückenschmerzen und Nackenschmerzen findest Du im Abschnitt "Orthopädische Kissen? Beste Kissen für Nackenschmerzen und Verspannungen" und in unserem Bericht zum Nackenkissen Test. -
Hält ein teures Kopfkissen länger?
Nicht unbedingt – es kommt in erster Linie nicht auf den Preis an, sondern auf die Eigenschaften.
Es ist natürlich trotzdem so, dass gute Materialqualität ihren Preis hat.
Ein richtig gutes, langlebiges Kopfkissen mit hochwertigen Materialien wirst Du deshalb nicht zum Dumpingpreis ergattern können.
Aber:
Ein hoher Preis ist weder ein automatisches Qualitätsmerkmal noch eine Garantie für lange Haltbarkeit.
Und gleichzeitig bedeutet ein etwas günstiger Kissenpreis längst nicht, dass Du es hier mit einem schlechten Exemplar zu tun hast.
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Wieso ist ein Kopfkissen 40x80 cm besser als ein Kopfkissen 80x80 cm?
Kopfkissen 80x80 cm ist, sind immer noch beliebt, aber aus ergonomischer Sicht nicht sinnvoll.
Denn bei diesem großen Format liegst Du mit Deinen Schultern auf dem Kissen auf.
Und das, obwohl das Kopfkissen eigentlich die Aufgabe hat, den Hohlraum zwischen Schultern und Kopf auszufüllen.
Bei kürzeren Formaten wie dem Kopfkissen 40x80 cm besteht dieses Problem nicht.
Deshalb empfehlen Schlafexperten ziemlich unisono kürzere Kissenformate mit maximal 40 - 50 cm Länge.
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Wie gut sind die Trend-Kissen von Derila und Hi Sleep?
Um das Derila Kopfkissen ist ein richtiger Hype entfacht, denn es wird so häufig in die Suchmaschinen getippt wie kaum ein anderes.
Wir haben es ausgiebig ausprobiert und unsere Eindrücke und Erfahrungen in unserem Bericht zum Derila Kopfkissen zusammengetragen.
Ganz ehrlich, wir können die Begeisterung nur bedingt teilen.
Das Derila Kopfkissen hat Stärken, aber für den Preis kennen wir da einfach andere Exemplare, die uns wesentlich besser gefallen haben.
Vergleichbare Erfahrungen haben wir übrigens auch mit dem Hi Sleep Kissen gemacht.
In diesem Fall waren unsere Erfahrungen sogar noch ernüchternder.
Für uns ist das Hi Sleep Kissen seinen doch eher hohen Preis absolut nicht wert.
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Welche Kopfkissen Füllung ist die beste?
Eine so eindeutige Antwort auf die Frage gibt es nicht.
Jede Kissenfüllung hat ihre eigenen Vor- und Nachteile, die sich auf Deine Schlafqualität auswirken.
Denk zum Beispiel an das Schlafklima, das durch Atmungsaktivität, Wärmespeicherung und Feuchtigkeitsabtransport beeinflusst wird.
Die Körperanpassung, Druckentlastung und Stützeigenschaften variieren ebenfalls je nach Material.
In unserer Kopfkissen Kaufberatung weiter oben findest Du die wichtigsten Infos zu den geläufigsten Füllmaterialien.
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Wie kann ich mein Kopfkissen waschen und pflegen?
Im Idealfall wäschst Du Dein Kopfkissen – oder zumindest den Bezug – regelmäßig, um Hausstaubmilben und Bakterien den Kampf anzusagen.
Wie oft sollte man sein Kopfkissen waschen?
Zumindest den Kissenbezug idealerweise ein- bis zweimal jährlich, und noch häufiger bei Allergien.
Wichtig vor dem Waschen:
Prüfe das Etikett und die Waschangaben, denn je nach Materialien in Kissenfüllung um Bezug gelten hier unterschiedliche Anforderungen.
Manche Kissen und Bezüge können bei 40°C oder gar bei 60°C gewaschen werden, viele andere dürfen aber auch gar nicht in die Waschmaschine.
Und auch, ob das Kissen oder der Bezug in den Trockner darf oder luftgetrocknet werden muss, lässt sich nicht pauschal beantworten.
Ein tägliches Aufschütteln kann außerdem helfen, dein Kissen in Form zu halten und Keime zu minimieren.
Mehr Infos zur Kissenpflege findest Du in unserem Beitrag "Kopfkissen waschen". -
Quellen
- PERWOLL: Pilling Entfernen Und Vorbeugen
- DOWNPASS: Downpass - startseite
- OEKO-TEX: Oeko-Tex® - Maßgeschneiderte Services Für Die Textil- Und Lederindustrie
- GEO: Was Taugen Die Daunen-Siegel? - [geo]
- TEST: Nackenkissen: Nur 3 Von 20 Kissen Betten Jeden Gut | Stiftung Warentest
- OEKOTEST: Kopfkissen-Test: Nur Ein Kissen Mit Bestnote - Öko-Test
- PETA: Daunen: So Leiden Gänse Und Enten Beim Qualvollen Lebendrupf
- KINDERGESUNDHEIT-INFO: Die Schlafumgebung Für Das Baby | Kindergesundheit-Info.de
- BERGZEIT: Das Zwiebelprinzip: Schlau Gekleidet In Sport Und Alltag
- OEKO-TEX: Oeko-Tex® Standard 100
- WISSENSCHAFT: Plötzlicher Kindstod: Bloß Keine Kissen - Wissenschaft.de
Auf Sleep Hero ist Verlass!
Wir wissen, wie wichtig Vertrauen und Zuverlässigkeit sind, wenn es um Produktbewertungen geht.
Aber warum solltest Du uns vertrauen?
- Eigenes Schlafzentrum: Wir haben weltweit über 180 Produkte ausprobiert und betreiben jetzt unsere eigene Zentrale, in der wir die Produkte auf Herz und Nieren prüfen.
- Geprüft von Schlafexperten: Wir arbeiten mit internationalen Schlafexperten zusammen, die unser Team schulen, unsere Artikel überprüfen und uns wertvolle Erkenntnisse über die Schlafgesundheit liefern.
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