- Ideale Druckentlastung dank 5-Schichten-Aufbau
- Viele Größen verfügbar
- Eine Schaumstoffmatratze und eine Federkernmatratze in einem
Das macht die Emma 25 Matratze aus
Die Besonderheit an dieser Emma Matratze ist die Komforthöhe, die dem Modell seinen Namen gibt. Mit 25 cm ist sie höher als die Vorgängermodelle.
Beispielsweise ist die Emma One nur 18 cm hoch.
Das ist ein Unterschied von 7 cm.
Für wen ist sie geeignet?
Durch die Komforthöhe ist die Emma 25 Matratze besonders gut als Boxspringmatratze geeignet. Außerdem ist sie durch die Höhe gut geeignet für Senioren.
Du liegst auf 5 (!) Schichten:
- Airgocell-Schaum
- Lindapt-Schaum
- HRX-Ergobase Schaum
- 5-Zonen Taschenfederkern
- Stabilisierungsschicht
Durch die Kombi aus Schaum und Federkern hat diese Matratze nicht so ein großes Gewicht wie eine herkömmliche Federkernmatratze.
Sie wiegt zwischen 16 und 37,5 kg, je nach Größe.
Übrigens: Der abnehmbare Matratzenbezug ist bei 40 Grad waschbar.
Der Nachteil an dieser Emma Matratze ist, dass nicht jeder gut auf einem Hybridmodell liegt. Vor allem für leichte Personen ist die Emma 25 Hybrid nicht so gut geeignet.
Was haben wir im Test noch herausgefunden?
Durch den Aufbau der vier Schaumschichten und des Federkerns bietet die Matratze auch für schwerere Schläfer (ab 70kg) eine gut Unterstützung.
An sich bietet die Emma 25 Hybrid ein mittel-festes Schlafgefühl.
Dazu wirkt sie punktelastisch, sodass sie nur dort nachgibt, wo auch auch Druck ausgeübt wird.
Wir finde es schade, dass der Bezug nur bei 40 Grad zu reinigen ist, da Bakterien und Milben erst ab 60°C komplett entfernt werden können.
Und die Matratze ist nur in einem Härtegrad erhältlich.
Vorteile
Komfortable Einstiegshöhe (25 cm) |
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Gutes Schlafklima durch Airflow-Kanäle |
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100 Nächte probeschlafen |
Nachteile
Bezug nur waschbar bis 40 Grad |
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Nur ein Härtegrad auswählbar |
- Hochwertige Naturmaterialien
- Der Hersteller achtet bei der Produktion stark auf Nachhaltigkeit
- Die Matratze hat einen biologisch abbaubaren Kern
- Verfügt über zwei unterschiedlich feste Härtegrade in einer Matratze
Der Kern der Kipli Matratze besteht zu 100% aus Naturlatex. Dadurch besteht sie einerseits aus natürlichen Materialien.
Was wir beim Test herausfinden konnten
Sie verfügt dabei über zwei unterschiedlich feste Seiten: Eine weichere und eine härtere.
Wir selbst empfanden die weichere Seite als mittelfest und die härtere Seite als fest.
So gibt es auch der Hersteller an.
Durch einfaches Wenden der Naturlatexmatratze kannst Du selbst entscheiden, wie weich oder wie hart Du liegen möchtest.
Für wen ist die Kipli Matratze geeignet?
Der Schlafkomfort auf der Kipli ist gut:
Der hochwertige Latexschaum besitzt sehr gute orthopädische Eigenschaften und schont Knochen und Gelenke.
Daher ist die Naturlatexmatratze auch bei Rücken- und Gelenkproblemen gut geeignet.
Diese Qualität hat aber auch seinen Preis.
Die Kipli kostet mehr als 1000 Euro! Und sie ist zudem sehr schwer: Frage also beim Transport um Hilfe.
Ein Vorteil ist, dass Du die Naturmatratze 100 Tage lang zu Hause ohne Risiko testen kannst. Also bietet sich die Matratze für alle an, die zunächst etwas unentschlossen sind.
Zu guter Letzt ist sie ungeeignet für Latexallergiker.
Vorteile
Hochwertige Materialien und Verarbeitung |
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10 Jahre Garantie |
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Nachhaltigkeit wird großgeschrieben (keine Schadstoffe) |
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Bezug abnehmbar und waschbar |
Nachteile
Weniger geeignet für Personen mit kleinem Budget |
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Etwas schwer: Hilfe beim Transport und beim Wenden |
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Nicht für Latexallergiker geeignet |
- Mit der Tempur Sensation Elite liegst Du auf einer Premiummatratze
- Dafür hat sie aber auch einen stolzen Preis
- Hochwertiger Memoryschaum passt sich optimal an die Körperkontur an
Das macht die Tempur Sensation aus:
An leichte und mittelschwere Schläfer passt sich der Schaum besonders gut an.
Gerade in der Schulterpartie sinkten unsere Probeschläfer gut in die Matratze ein und wurden gut entlastet.
Für schwerere Schläfer und Bauchschläfer ist die Sensation wegen des erhöhten Einsinkens hingegen weniger geeignet. Hier empfehlen wir eine Federkernmatratze.
Manche müssen sich an dieses spezielle Liegegefühl aber erst noch gewöhnen. Leider kannst Du die Matratze nur für 30 Tage ohne Risiko zur Probe schlafen!
So probieren wir Produkte aus
Unser Ziel ist es, das Rätselraten bei der Suche nach dem perfekten Schlafprodukt zu beenden.
Wir haben Hunderte von Stunden damit verbracht, eine große Auswahl an Matratzen und Schlafzubehör zur Probe zu schlafen.
Dabei setzen wir ein Team von Personen ein, die sich in Gewicht, Schlafposition und Präferenzen unterscheiden und wochenlang jedes Produkt ausprobieren.
Die von uns ausprobierten Produkte erhalten das Sleep Hero Siegel, ein Zeichen für die Zuverlässigkeit unserer Bewertung.
Für Produkte, die wir nicht selbst ausprobieren, investieren wir viel Zeit und Energie, um den Markt zu durchforsten und die besten Empfehlungen zu recherchieren.
Darüber hinaus werden unsere Artikel häufig von unserem Team von Schlafexperten überprüft, um sicherzustellen, dass die von uns gelieferten Informationen zuverlässig sind.
Kann eine falsche Matratze Rückenschmerzen verursachen?
Leider ja. Viele Menschen schlafen auf einer Matratze, die nicht zu ihnen passt.
Natürlich sind zuallererst Ursachen wie Bewegungsmangel oder Übergewicht für Rückenschmerzen verantwortlich.
Aber eine Matratze kann die Muskulatur entlasten und den Druck von den Bandscheiben nehmen, indem sie die natürliche S-Krümmung der Wirbelsäule unterstützt.
Eine neue Matratze kann ebenso Rückenschmerzen verursachen.

Welche Matratze bei Rückenschmerzen zu empfehlen ist, lässt sich nicht pauschal beantworten. Bedenke immer, dass eine neue Matratze zunächst Rückenschmerzen verursachen kann.
Dein Körper muss sich erst mal an die neue Unterlage gewöhnen.
Und das führt zu Verspannungen, die häufig zu Schmerzen führen. 😓
Wir haben für Dich alles Wichtige zum Thema Matratzen und der Volkskrankheit Rückenschmerzen zusammengestellt.
Wie hilft eine Matratze gegen Rückenschmerzen?
Rückenschmerzen sind tückisch. Sie können nicht nur schlaflose Nächte verursachen, sondern auch den Alltag massiv einschränken.
Und um einen erholsamen Schlaf zu gewährleisten, ist eine sehr gute Matratze essenziell. 💤
Eine passende Matratze kann Deine Schmerzen deutlich reduzieren.
Aber was heißt „passende Matratze“? Wozu muss sie passen?
Um das zu beantworten, schauen wir uns zunächst die häufigsten Ursachen für Rückenschmerzen an.
Ursachen von Rückenschmerzen
Folgende Faktoren können Rückenschmerzen auslösen:
- Eine schlechte Matratze, die nicht zu Deinen Bedürfnissen passt
- Eine durchgelegene Matratze
- Ein durchgelegener Lattenrost
- Bewegungsmangel
- Eine neue Matratze kann Rückenschmerzen verursachen (vor der Gewöhnung)
- Unfälle
- Stress
- Ängste
- Muskelverspannungen
- Eingeklemmte Nerven
- Bandscheibenvorfall
- Osteoporose
- Glasknochenkrankheit
- Knochenbrüche
- Verschleißerscheinung durch Alter

Stress
Häufig ist nervliche Anspannung der Auslöser für Rücken- und/oder Nackenschmerzen.
Bei beruflichem Stress oder im hektischen Alltag hilft selbst die beste Matratze natürlich nicht
Aber ausreichend Schlaf in einer Liegeposition, die Deine Muskulatur ruhen lässt und Verspannungen vorbeugt, wirkt indirekt auch positiv auf Dein Stresslevel.
Cortisol, das Stresshormon, wird in Entspannungsphasen nämlich abgesenkt. 👍
Muskelprobleme
Rückenschmerzen können auch auf Zerrungen und andere muskuläre Probleme zurückgehen.
In diesem Fall raten wir Dir, die Wahl einer anderen Matratze mit Deinem Orthopäden zu besprechen.
Krümmung der Wirbelsäule
Viele Personen haben von Natur aus eine verkrümmte Wirbelsäule – nicht selten, ohne es zu wissen.
Die Folge ist eine Fehlhaltung, verbunden mit Verkürzungen und Verspannungen.
Gegen Letzteres kann eine zonierte Matratze helfen, die einzelne Körperpartien entlastet beziehungsweise unterstützt.

Eine falsche Körperhaltung kann im schlimmsten Fall zu dauerhaften Rückenschmerzen führen oder sogar einen Bandscheibenvorfall verursachen.
Auch in diesem Fall raten wir Dir dazu, mit Deinem Arzt Rücksprache zu halten.
Eine durchgelegene Matratze oder Lattenrost
Leider ist dies eine der häufigsten Ursachen für Nacken- und Rückenschmerzen.
Viele Personen haben seit vielen Jahren die Matratze oder den Lattenrost nicht gewechselt.
Oder die Produkte sind qualitativ minderwertig und daher schnell durchgelegen.
Durch Liegekuhlen oder einen verbogenen Lattenrost zwingst Du Deine Wirbelsäule in eine unnatürliche Ausrichtung.
Druckpunkte entstehen und führen zu Verspannungen. Die Folge: Nacken- und Rückenschmerzen.

Die falsche Matratze
Wenn Deine Matratze zu hart ist und Dir etwa als Seitenschläfer nicht genug Einsinktiefe bietet, kann das auch zu Rückenschmerzen führen.
Auch eine zu weiche Matratze mit zu großer Einsinktiefe ist kontraproduktiv.
Eine flächenelastische Matratze, die Druckpunkte nicht reduzieren kann, führt dann bei Dir zu Verspannungen.👎
Besonders gut bei der Punktelastizität, und zwar unabhängig vom Schlaftyp, schneidet die Emma One ab.

Kurz: Ob Du Seitenschläfer, Bauch- oder Rückenschläfer bist, ist wichtig beim Matratzen- und Topperkauf.
Es gibt auch sehr gute Allrounder, die ihre Eigenschaften so gut kombinieren, dass sie für alle Schlaftypen geeignet sind.💪
Der Bandscheibenvorfall
Ein Bandscheibenvorfall ist meist mit heftigen Schmerzen verbunden und zwingt Betroffene zu einer langen Pause.
Bei einem Vorfall im Bereich der Halswirbelsäule können die Schmerzen sogar bis in die Arme ausstrahlen.
Am häufigsten treten Bandscheibenvorfälle im Alter zwischen 45 und 65 Jahren im Bereich des vierten und fünften Lendenwirbels auf (L4/L5).
Das zeigt, dass der untere Rücken so etwas wie die Achillesferse des modernen Büromenschen ist. 🏹,
Grund genug, rechtzeitig an eine wirklich gute Matratze zu denken.

Arthrose und Altersverschleiß
Bei altersbedingten Krankheitsbildern, die zu massiven Schmerzzuständen führen können, handelt es sich in der Regel um den Verlust von Knorpelgewebe zwischen den Gelenken.
Von Verschleißerscheinungen sind überwiegend die Gelenke, aber auch die Wirbelsäule betroffen.
Ist der natürliche Puffer zwischen den Gelenken einmal verschlissen, kommt er nicht mehr wieder.😲
Bitte suche daher bei schmerzenden Gelenken und Bewegungseinschränkungen in der Wirbelsäule einen Arzt auf.
Welche Matratze bei Rückenschmerzen?
Sucht man nach einer neuen Matratze, hat man die Qual der Wahl. 😵
Welche Füllung ist wohl die Beste?
Kommen nun noch Rückenschmerzen hinzu, möchte man eine möglichst schnelle Entscheidung.
Daher haben wir Dir nachfolgend die verschiedenen Füllstoffe und ihre Vor- und Nachteile im Hinblick auf Deine Rückenschmerzen zusammengestellt:
Visco-Matratze
Eine Matratze aus Viskoschaum besteht aus synthetischem Schaumstoff. Das sind die Besonderheiten dieses Schaumstoffes:
Vorteile
- Extreme Anpassung an den Körper
- Hohe Punktelastizität und Druckentlastung – kann bei Rückenschmerzen helfen
- Hoher Komfort durch anschmiegsames Liegegefühl
- Du frierst weniger
- Top für ruhige Schläfer
- Für Paare bestens geeignet

Nachteile
- Nicht immer ganz günstig
- Für Vielschwitzer nicht optimal geeignet
- Temperatursensibilität
- Erhärtet bei Kälte
- Hoher Lageänderungswiderstand – das Drehen fällt etwas schwerer (nicht optimal für sehr unruhige Schläfer und ältere Menschen)
Unsere Top-Empfehlung im Visco-Matratzen Test ist die Emma One.
Auch die Tempur Sensation Viscoschaum Matratze hat uns überzeugt.
Der komfortable NASA-Schaum 🚀in Verbindung mit der hohen Anpassungsfähigkeit sowie die kostenlose, 30-tägige Testphase sind ein überzeugendes Paket.
Latex-Matratze
Latex, der aus Kautschuk gewonnen wird, gilt als hochwertiger, natürlicher Werkstoff und wird für Naturlatex-Matratzen verwendet.
Viele beliebte Matratzen bestehen aber auch aus synthetischem Latex oder einer Kombination beider Materialien.
Weitere beliebte Varianten sind Latex-Matratzen, die aus mehreren Schaumschichten bestehen.
Häufig bestehen sie z. B. aus einer Latexschicht und einer Lage aus Kaltschaum, Memoryschaum oder Komfortschaum.
Vorteile
- Hoher Liegekomfort bei einem eher weichen Liegegefühl
- Hohe Punktelastizität und Anpassungsfähigkeit
- Sehr langlebig und meistens hohes Raumgewicht
- Erlaubt auch Seitenschläfern ein angenehmes Einsinken
- Einfaches Bewegen und Drehen auf der Matratze durch hohe Rückstellkraft

Nachteile
- Hohes Gewicht (schwieriger Transport der Matratze für Personen mit Rückenschmerzen)
Die Kipli Matratze hat uns dabei überzeugt. Der Schlafkomfort auf der Kipli ist sehr hoch.
Der hochwertige Latexschaum besitzt sehr gute orthopädische Eigenschaften und schont Knochen und Gelenke.
Daher ist die Naturlatexmatratze auch bei Rücken- und Gelenkproblemen gut geeignet.
Dabei ist die Kipli Matratze auch noch um einiges günstiger als vergleichbare Matratzen von Tempur. 💰
Gelschaum-Matratze
Die Gelschaum-Matratze hat eine besonders gute Druckentlastung für den Rücken und die Gelenke. Dies kann der Durchblutung förderlich sein.
Auch hier ist die Emma One unser Favorit.

Sie besteht nämlich aus einer besonderen Kombination aus drei Schaumschichten:
- Anschmiegsamer Airgocell Schaum
- Adaptiver Visco-Schaum
- Stützender HRX-Schaum
Sie entlastet den Rücken sowie die Wirbelsäule und passt sich gut an die jeweilige Körperkontur an.
Komfortschaum-Matratze
Komfortschaummatratzen sind im unteren Preissegment angesiedelt.
Vor allem Discounter setzen bevorzugt auf dieses relativ günstige Schaummaterial.
Aber deswegen sind Matratzen aus Komfortschaum keineswegs ungeeignet.
Vorteile
- Punktelastisch und anpassungsfähig
- In der Regel günstiger als Kaltschaummatratzen
- Gut für leichte Personen geeignet
- Atmungsaktiver durch die offenporige Struktur
- Gut für Personen, die im Schlaf leicht schwitzen
- Hohe Rückstellkraft, verhindert schnelles Durchliegen
- Leichtes Eigengewicht der Matratze
- Für Hausstauballergiker geeignet
- Liegekomfort für jede Schlafposition

Nachteile
- In der Regel nicht für schwere Personen geeignet
- Nur mit Lattenrost zu verwenden
- Bei Rückenschmerzen oder orthopädischen Beschwerden ungeeignet
- Die Matratzen sollten regelmäßig gewendet werden
- Meist geringeres Raumgewicht
Mehr dazu findest du in unserem Bericht zur Komfortschaummatratze.
Wenn Du weniger allgemeine Informationen, als eine konkrete Produktempfehlung suchst, sieh Dir DIE Matratze von Matratzen Concord an.
Auf ihr lagen unsere Testpersonen angenehm weich, ohne dass die Matratze stark nachschwingt.
Zudem verfügt sie über einen Bezug mit einer super angenehmen Haptik und punktet mit einem typischen Discounter-Preis.
Nicht umsonst ein Bestseller von Matratzen Concord:
Welcher Matratzen Härtegrad ist der richtige bei Rückenschmerzen?
H2 Matratze, H3 Matratze - das hast Du sicher schon mal gelesen oder gehört.
Aber wie genau wird der Härtegrad einer Matratze bestimmt?
Und ist eine weichere Matratze besser bei Rückenschmerzen als eine harte Matratze?
Genau das haben wir kurz und knapp für Dich zusammengefasst. 😉

Die Aussage, ob eine weiche oder eine harte Matratze besser bei Rückenschmerzen geeignet ist, lässt sich nicht seriös beantworten.
Denn wenn Du bei einer Matratze Härtegrad 3 als weich und bei einer anderen Matratze H2 als zu hart empfindest, liegt das nicht an Dir.
Der Matratzen Härtegrad unterliegt keiner Norm.
Von Hersteller zu Hersteller und je nach Modell unterscheidet sich die Matratzenhärte, bei gleicher Härtegradangabe.
Daher sind die Angaben H2, H3, H4 etc. als Richtwert zwar wichtig, aber sie sollten nicht das alleinige Kaufkriterium sein.
Aber, wir wollen Dich nicht verwirren, sondern bestmöglich informieren.
Daher raten wir Dir ganz klar, Dich nicht verrückt zu machen.
Orientiere Dich an der obenstehenden Tabelle, und wähle den Härtegrad anhand Deiner Körpergröße und Deines Gewichts aus.

Der wichtigste Faktor beim Härtegrad ist die Einsinktiefe.
Wie wir im Abschnitt zu den Ursachen von Rückenschmerzen beschrieben haben, ist ein zu tiefes Einsinken oder auch eine zu geringe Einsinktiefe problematisch.
Wenn Körperstellen wie das Becken oder der Schulterbereich im Schlaf zu hoch oder zu tief gelagert sind, befindet sich die Wirbelsäule nicht in der idealen doppelten S-Form.

Die unnatürliche Haltung verhindert eine Entlastung der Rumpfmuskulatur.
Die Folge können...
ja, ganz genau, Rückenschmerzen sein. 😑
So sieht es auch unser Matratzenexperte, Walter Braun.
Vom Experten erklärt: Matratzen Härte und Größe
Noch mehr zu der richtigen Härte einer Matratze erfährst Du in unserem Ratgeber "Matratzen Härtegrad".
Und falls Du Dich bereits ausreichend informiert fühlst, empfehlen wir Dir einen echten Allrounder, der dank seiner Taschenfedern in 5 Liegezonen für leichte und schwere Schläfer geeignet ist.
Wenn Du Dich hingegen besser bei einer "Spezialmatratze" aufgehoben fühlst, solltest Du einen Blick auf sogenannte orthopädische Matratzen oder ergonomische Matratzen werfen.
Was ist eine orthopädische Matratze und wie hilft sie gegen Rückenschmerzen?
Orthopädische Matratzen sind Spezialisten. Sie sind gezielt auf körperliche Beschwerden zugeschnitten.
Bei den sehr häufig vorkommenden Problemen mit der Lendenwirbelsäule sichern orthopädische Matratzen das korrekte Einsinken des Beckenbereichs.
Integrierte Liegezonen sorgen dafür, dass bestimmte Körperpartien tiefer in die Matratze einsinken können als andere.
Auch die Schultern sollten so tief in die Matratze einsinken können, dass Hals- und Brustwirbelsäule eine gerade, horizontale Linie bilden.
So werden Kopf und Nacken entlastet.👏
Was macht eine orthopädische Matratze im Detail aus?
Schmerzfreiheit, Schmerzverhinderung oder Schmerzlinderung sind die Hauptanforderungen an orthopädische Spezialmatratzen.
Dazu müssen die Fehlhaltungen, die im Alltag durch Bewegungsmangel und einseitige Belastungen entstehen, im Schlaf sozusagen korrigiert werden.

Im Schlaf sollte die Wirbelsäule daher ihre natürliche Doppel-S-Form einnehmen und nicht in eine andere Richtung verdreht sein.
Bei orthopädischen oder ergonomischen Matratzen geht es also um ihre Anpassungsfähigkeit an den menschlichen Körper.
Noch besser als wir es hier in Textform schaffen, kann Dir der Matratzen-Experte Walter Braun erklären, was es mit der Ergonomie von Matratzen auf sich hat:
Welche Matratze empfiehlt Stiftung Warentest?
Die beste Matratze bei Rückenproblemen zu finden, ist nicht ganz leicht.
Viele Menschen orientieren sich daher an den Testergebnissen der Stiftung Warentest.
Hier findest Du einen Überblick über die Stiftung Warentest Testsieger bei Matratzen.
Helfen Topper bei Rückenschmerzen?
Bei der Wahl der richtigen Matratze gegen Rückenschmerzen gibt es einiges zu beachten.
Aber auch ein Matratzentopper kann die Matratzenhärte beeinflussen und zu einem besseren Schlafgefühl beitragen.
Wenn Du also grundsätzlich mit Deiner Matratze zufrieden bist und nur das Liegegefühl etwas beeinflussen möchtest, ist ein Topper eine gute Wahl.
Über die Kombination von Matratze und Topper kannst Du eine optimale Körperanpassung erzielen.
Wenn Du unseren Favoriten unter den Matratzentoppern genau kennenlernen möchtest, kannst Du im Meos Gelschaum Topper Test alles Wichtige über ihn erfahren.
Weitere Tipps gegen Rückenschmerzen
Bettruhe bei Rückenschmerzen zu verordnen, gilt heute als veraltet.
Ganz im Gegenteil: Experten raten dazu, so gut wie möglich in Bewegung zu bleiben.
Denn auf diese Weise wird die Durchblutung gefördert und die verspannte Muskulatur gelockert.
So kannst Du dem Teufelskreis aus Schonhaltung, zunehmender Verspannung und Schmerzen bewusst entgegenwirken.
Wichtig ist natürlich, dass Du Dir nicht gleich zu viel zumutest.
Spazierengehen wird zum Beispiel von vielen Patienten als angenehm empfunden.
Gönne Dir aber in jedem Fall auch die Ruhe, die Du brauchst. Am besten mit der optimalen Matratze für Dich und Deine Beschwerden.😊
Auf dem Boden schlafen - Hilft das bei Rückenschmerzen?
Leidest Du unter Rückenschmerzen kann es durchaus helfen auf dem Boden schlafen.
In Asien ist das nichts ungewöhnliches.
Im ersten Moment fühlt es sich ungewöhnlich auf dem Boden zu schlafen.
Eine Studie, ob es gesünder ist gibt es nicht.
Doch es gibt viele Menschen die auf dem Boden schlafen als einen Vorteil sehen.
Weitere Alternativen gibt es bei Rückenschmerzen?
Die Feldenkrais Methode wird von der deutschen Schmerzgesellschaft anerkannt.
Gängige Methoden der Krankenkassen sind Yoga, Rückenschule, Gymnastik und Physiotherapie.

Studien haben gezeigt, dass auch Massagen, Osteopathie und Meditation Schmerzen lindern können.
Zudem kann eine Therapiedecke oder auch Heizdecke Abhilfe bei Rückenschmerzen schaffen.
Sleep Gadgets gegen Schlafprobleme
Es gibt noch weitere Möglichkeiten, mit denen Du besser ins Land der Träume finden kannst.
Das sind beispielsweise sogenannte Sleep Gadgets, mit deren Hilfe Du sanft einschlafen kannst.
Wie der Begriff "Gadget" bereits vermuten lässt, handelt es sich unter anderem um technische Geräte.
Mit manchen Gagdets kannst Du Deine optimale Schlafenszeit berechnen, andere nutzen wiederum Lichttherapie oder erzeugen schlaffördernde Geräusche.
In unserem Artikel „Die besten Sleep Gadgets und Tipps zum Einschlafen“ findest Du eine gute Übersicht.
Fazit
Die beste Matratze gegen Rückenschmerzen gibt es nicht.
Deine Körpergröße, dein Gewicht, die Liegeposition und ob Du alleine oder mit Deinem Partner im Bett schläfst, sind entscheidend.
Es gibt allerdings echte Alleskönner unter den Matratzen. Uns gefällt zum Beispiel die Emma One sehr gut.
Wichtig: Wenn Du an anhaltenden und starken Rücken- oder Nackenschmerzen leidest, kontaktiere lieber einen Arzt.
Übersicht
Kann eine falsche Matratze Rückenschmerzen verursachen?
Wie hilft eine Matratze gegen Rückenschmerzen?
Welche Matratze bei Rückenschmerzen?
Welcher Matratzen Härtegrad ist der richtige bei Rückenschmerzen?
Was ist eine orthopädische Matratze und wie hilft sie gegen Rückenschmerzen?
Welche Matratze empfiehlt Stiftung Warentest?
Helfen Topper bei Rückenschmerzen?
Weitere Tipps gegen Rückenschmerzen
Weitere Alternativen gibt es bei Rückenschmerzen?