So probieren wir Produkte aus
Wir haben Hunderte von Stunden damit verbracht, eine große Auswahl an Matratzen und Schlafzubehör zur Probe zu schlafen.
Die von uns ausprobierten Produkte erhalten das Sleep Hero Siegel, ein Zeichen für die Zuverlässigkeit unserer Bewertung.
Für Produkte, die wir nicht selbst ausprobieren, investieren wir viel Zeit und Energie, um den Markt zu durchforsten und zu recherchieren.
Darüber hinaus werden unsere Artikel häufig von unserem Team von Schlafexperten überprüft, um sicherzustellen, dass unsere Informationen zuverlässig sind.
Walter Braun - Matratzenentwickler und -experte
Walter Braun
Matratzenexperte
Walter Braun ist ein Experte, was Matratzen betrifft.
Und das kommt nicht von ungefähr, denn er hat in seiner Laufbahn als Schlafexperte bereits Matratzen entwickelt.
Er kommt aus München und steht Interessierten mit Tipps rund um ergonomisches und gesundes Schlafen zur Seite.
Außerdem ist er Master Trainer, was den Bereich Liegeergonomie angeht und bildet zudem Matratzenberater und Verkäufer aus.
Schließlich bietet er auch Fortbildungen für Ärzte und Physiotherapeuten an.
Walter Braun ist überzeugt: "Ein gesunder Schlaf ist das Wichtigste für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden!"
Dabei spielt nicht nur die Matratze eine wichtige Rolle, sondern auch der Lattenrost, das Kissen und die Decke.
Das Ziel: Der Organismus regeneriert sich im Schlaf optimal, die Matratze sorgt für ein entspanntes Liegen, egal in welcher Schlafposition.
Dabei muss es garantiert nicht die teuerste Matratze sein.
Durch die Zusammenarbeit mit Ärzten weiß er, dass viele Schmerzen mit einem falschen Bettaufbau zusammenhängen.
Die Matratze ist das harmonisierende Element, der Lattenrost wiederum das stützende.
Walter Braun erklärt: Welche Matratze passt zu mir?
Bjoern Steinbrink - Schlafcoach
Bjoern Steinbrink
Schlafcoach
Unser zweiter Schlaf-Spezialist ist Bjoern Steinbrink. Er ist seit 2019 zertifizierter Schlaftrainer und Coach.
Ganz nebenbei ist er fester Marketingpartner der Bettenbranche, was Konzeptentwicklungen und Strategien betrifft.
Er hat unter anderem "Deutschland lernt schlafen" ins Leben gerufen und ist zudem Gründer von "Der Sportlertalk".
Hierzu hält er Vorträge und möchte erreichen, die Sicht auf Schlaf und Regeneration zum Positiven hin zu verändern. Außerdem hat er eine eigene Webseite.
Mit der Hilfe von Dr. Michael Coll und Therapeuten sowie Trainern hat er das Handwerk des Schlafcoachs erlernt.
Diese Ausbildung richtet sich an Trainer jeder Sportgebiete, an Mediziner und Schlafberater.
Das Steinbeis-Transfer-Institut Medical Education for Health and Nutrition führt den Lehrgang zum Schlafcoach durch.
Darüber hinaus hat Bjoern Steinbrink ein Konzept zur Betreuung von Profi-, Leistungs- und Breiten-Sportlern entwickelt.
Aber er hilft auch Menschen, ihr Gewicht zu reduzieren oder Patienten, die an einem Bore-Out/Burn-Out-Syndrom leiden.
Egal, ob es darum geht, Deinen Schlaf zu verbessern, die Regeneration zu steigern oder Schlafstörungen zu beseitigen.
Bjoern Steinbrink steht mit Rat und Tat zur Seite.
Caroline Rolland - Masseurin und Physiotherapeutin
Caroline Rolland
Physiotherapeutin
Die Schlafexpertin, die wir Dir jetzt vorstellen möchten, ist Caroline Rolland.
Sie ist Masseurin und Physiotherapeutin in Quintin (Gemeinde in Frankreich).
2003 hat sie ein staatliches Diplom an der EFOM (Ecole Boris Dolto Paris) erhalten.
Sie ist seit 2010 neben ihrer Tätigkeit als Physiotherapeutin auch Osteopathin.
In ihrer Privatpraxis arbeitet sie mit Patienten, die an Rheuma oder neurologischen Beschwerden leiden.
Sie kümmert sich nicht nur um Erwachsene, sondern auch um Säuglinge und Kinder.
Des Weiteren behandelt sie Atemwegsprobleme, wie Bronchitis.
Seit fast zehn Jahren betreut sie zudem Brustkrebspatientinnen.
Siesteht Frauen bei der präoperativen Versorgung bis hin zur Rekonstruktion des Brust-Bereichs zur Seite.
Über die Jahre hat sie viele Erfahrungen und Know-how sammeln können.
Die Praxis ist seit zwei Jahren auf Sport ausgerichtet, insbesondere auf den Bereich "Laufen".
In diesem Sportgebiet bereitet sie Athleten auf Wettkämpfe vor.
Andrew Green - Schlafcoach und Schlaftherapeut
Andrew Green
Schlafcoach
Andrew Green ist ein Ergotherapeut, der sich seit 1999 auf Schlaf und Schlafprobleme bei Erwachsenen spezialisiert hat und bis 2016 in einer Schlafklinik tätig war.
In seiner Privatpraxis in Bristol (Vereinigtes Königreich) arbeitet er mit Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden, mit kognitiver Verhaltenstherapie für Schlaflosigkeit (CBT-I).
Seit 2020 bietet er auch Schlafcoaching für Klienten auf der ganzen Welt an.
Seine Praxis basiert auf den folgenden Prämissen: Erstens, dass Schlaf ein wesentlicher natürlicher Prozess ist, für den wir ausreichend Zeit einplanen sollten, und zweitens, dass Interventionen zur Verbesserung des Schlafs auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen sollten.
Mehr über Andrew erfährst Du auf seiner Website zur Schlaftherapie.
Susanne Willekes - Kinder-Schlaf-Coach
Susanne Willekes
Schlafcoach
Susanne Willekes ist der erste zertifizierte niederländische Kinderschlafcoach.
Susanne ließ sich in Amerika zum Gentle Sleep Coach ausbilden und gründete 2015 ihre Praxis The Sleep Agency. Mit ihrem Coaching hat sie bereits Tausenden von Familien und Kindern geholfen, besser zu schlafen.
Susanne ist auch Autorin von zwei erfolgreichen Büchern. Im Jahr 2017 veröffentlichte sie den Bestseller Sleep! Wie Sie Ihr 0-12 Monate altes Baby zum Durchschlafen bringen und im Dezember 2021 wurde ihr zweites Buch Sleep! für Kleinkinder und Vorschulkinder veröffentlicht.
Außerdem haben Susanne und ihr Mann 2021 die Schlaf- und Fütterungs-App Sleepeez für Babys entwickelt. Ihre Mission: "Familien mit kleinen Kindern dabei unterstützen, ein gesundes, glückliches und erholtes Leben zu führen."
Aufgrund ihres Fachwissens ist Susanne häufig zu Gast in Rundfunk und Fernsehen. Sie schreibt auch für die in den Niederlanden bekannte Online-Plattform "Ouders van Nu".
Ignacio Lacomba - Physiotherapeut
Ignacio Lacomba
Pyhsiotherapeut
Ignacio Lacomba ist Physiotherapeut und Personal Trainer. Er ist spezialisiert auf invasive Physiotherapie, Ultraschall und die Rehabilitation von Verletzungen.
In seiner täglichen klinischen Praxis behandelt er Menschen aller Altersgruppen, wobei er eine vollständige Beurteilung vornimmt und einen individuellen Behandlungsplan erstellt. Seinen Sitz hat er in Spanien 🇪🇸
Er studiert an der Katholischen Universität von Valencia ein Doppelstudium in Bewegungs- und Sportwissenschaften zusammen mit Physiotherapie. Außerdem hat er einen Master-Abschluss in Funktionsbewertung und Korrekturübungen.
Ihre Ausbildung umfasst die Bereiche invasive Physiotherapie, Ultraschall und Rehabilitation von Verletzungen. Er kombiniert Physiotherapie mit Training und ist auf das Training von Menschen mit Schmerzen und/oder Pathologien spezialisiert.
Wie helfen uns Schlafexperten beim Testen?
Angefangen hat bei uns alles mit der Motivation, Aufklärung über den Deutschen Matratzenmarkt zu schaffen.
Mit dieser Absicht vor Augen testen wir bis heute alle ernst zunehmenden Matratzen und verfassen Erfahrungsberichte über unsere Eindrücke.
Unsere Schlafexperten haben uns dabei von Beginn an die Kategorien vorgegeben, die bei der Bewertung wichtig sind:
- Härtegrad
- Einsinktiefe
- Schlafpostion
Wenn wir während unser Testphasen Fragen haben, sind unsere Experten nicht weit. Sie kennen den menschlichen Körper und ihr Wissen hilft uns dabei, unsere Eindrücke richtig einzuordnen.
Das große Thema Schlaf
Mittlerweile vergleichen wir nicht nur Matratzen, sondern widmen uns dem Thema Schlaf ganzheitlich.
- Probleme beim Einschlafen. Was kannst du tun?
- Mit dem Schlafrechner die Einschlafszeit berechnen
- Moderne Sleep Gadgets für eine natürliche Optimierung des Schlafs
Wir gehen mit der Zeit und unsere Experten geben uns den professionellen Hintergrund aus Wissenschaft und Medizin.
Was passiert eigentlich im menschlichen Körper während des Schlafens und wie können wir mit den richtigen Produkten darauf einwirken?
Diese Frage treibt uns voran und um sie korrekt zu beantworten, ist uns kein Weg zu lang. Der Schlafmarkt der Zukunft hält einiges bereit.
Neue Matratzen werden jedes Jahr konzipiert und Technik erobert das Schlafzimmer.
Wir werden weiter testen und für dich gute Produkte von schlechten unterscheiden. Nicht zuletzt dank der Hilfe unserer Schlafexperten!
Übersicht
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Quellen
- DERSCHLAFTRAINER : Der Schlafnavigator - Bjoern Steinbrink
- SLEEPAGENCY : De Eerste Gecertificeerde Kinderslaapcoach Van Nederland
- SLEEPEEZ : Sleepeez, De Meest Complete Baby Tracker App
Auf Sleep Hero ist Verlass!
Wir wissen, wie wichtig Vertrauen und Zuverlässigkeit sind, wenn es um Produktbewertungen geht.
Aber warum solltest Du uns vertrauen?
- Eigenes Schlafzentrum: Wir haben weltweit über 180 Produkte ausprobiert und betreiben jetzt unsere eigene Zentrale, in der wir die Produkte auf Herz und Nieren prüfen.
- Geprüft von Schlafexperten: Wir arbeiten mit internationalen Schlafexperten zusammen, die unser Team schulen, unsere Artikel überprüfen und uns wertvolle Erkenntnisse über die Schlafgesundheit liefern.
- Verbindungen zur Industrie: Wir pflegen enge Beziehungen zu den Herstellern und sind dadurch bestens über die neuesten Trends, die kommenden Produkte und die ihnen zugrunde liegende Technologie informiert.
- Europäischer Marktführer: Wir sind stolz darauf, die Nr. 1 unter den Bewertungsseiten in Europa zu sein und Teil eines ausgedehnten Netzwerks zu sein, das weltweit weiter wächst.
Mit Millionen von Besuchern pro Jahr geht es bei unserer globalen Reichweite nicht nur um Zahlen - es geht darum, bessere Entscheidungen für alle zugänglich zu machen.
>180 Produkte zur Probe geschlafen
>19,836 Stunden an Recherche
>6 Millionen interessierte Leser
7 Experten
#1 auf dem europäischen Markt
