Walter Braun - Matratzenentwickler und -experte
Walter Braun
Matratzenexperte
Walter Braun ist ein Experte, was Matratzen betrifft.
Und das kommt nicht von ungefähr, denn er hat in seiner Laufbahn als Schlafexperte bereits Matratzen entwickelt.
Er kommt aus München und steht Interessierten mit Tipps rund um ergonomisches und gesundes Schlafen zur Seite.
Außerdem ist er Master Trainer, was den Bereich Liegeergonomie angeht und bildet zudem Matratzenberater und Verkäufer aus.
Schließlich bietet er auch Fortbildungen für Ärzte und Physiotherapeuten an.
Walter Braun ist überzeugt: "Ein gesunder Schlaf ist das Wichtigste für unser körperliches und seelisches Wohlbefinden!"
Dabei spielt nicht nur die Matratze eine wichtige Rolle, sondern auch der Lattenrost, das Kissen und die Decke.
Das Ziel: Der Organismus regeneriert sich im Schlaf optimal, die Matratze sorgt für ein entspanntes Liegen, egal in welcher Schlafposition.
Dabei muss es garantiert nicht die teuerste Matratze sein.
Durch die Zusammenarbeit mit Ärzten weiß er, dass viele Schmerzen mit einem falschen Bettaufbau zusammenhängen.
Die Matratze ist das harmonisierende Element, der Lattenrost wiederum das stützende.
Walter Braun erklärt: Welche Matratze passt zu mir?
Bjoern Steinbrink - Schlafcoach
Bjoern Steinbrink
Schlafcoach
Unser zweiter Schlaf-Spezialist ist Bjoern Steinbrink. Er ist seit 2019 zertifizierter Schlaftrainer und Coach.
Ganz nebenbei ist er fester Marketingpartner der Bettenbranche, was Konzeptentwicklungen und Strategien betrifft.
Er hat unter anderem "Deutschland lernt schlafen" ins Leben gerufen und ist zudem Gründer von "Der Sportlertalk".
Hierzu hält er Vorträge und möchte erreichen, die Sicht auf Schlaf und Regeneration zum Positiven hin zu verändern. Außerdem hat er eine eigene Webseite.
Mit der Hilfe von Dr. Michael Coll und Therapeuten sowie Trainern hat er das Handwerk des Schlafcoachs erlernt.
Diese Ausbildung richtet sich an Trainer jeder Sportgebiete, an Mediziner und Schlafberater.
Das Steinbeis-Transfer-Institut Medical Education for Health and Nutrition führt den Lehrgang zum Schlafcoach durch.
Darüber hinaus hat Bjoern Steinbrink ein Konzept zur Betreuung von Profi-, Leistungs- und Breiten-Sportlern entwickelt.
Aber er hilft auch Menschen, ihr Gewicht zu reduzieren oder Patienten, die an einem Bore-Out/Burn-Out-Syndrom leiden.
Egal, ob es darum geht, Deinen Schlaf zu verbessern, die Regeneration zu steigern oder Schlafstörungen zu beseitigen.
Bjoern Steinbrink steht mit Rat und Tat zur Seite.
Caroline Rolland - Masseurin und Physiotherapeutin
Caroline Rolland
Physiotherapeutin
Die Schlafexpertin, die wir Dir jetzt vorstellen möchten, ist Caroline Rolland.
Sie ist Masseurin und Physiotherapeutin in Quintin (Gemeinde in Frankreich).
2003 hat sie ein staatliches Diplom an der EFOM (Ecole Boris Dolto Paris) erhalten.
Sie ist seit 2010 neben ihrer Tätigkeit als Physiotherapeutin auch Osteopathin.
In ihrer Privatpraxis arbeitet sie mit Patienten, die an Rheuma oder neurologischen Beschwerden leiden.
Sie kümmert sich nicht nur um Erwachsene, sondern auch um Säuglinge und Kinder.
Des Weiteren behandelt sie Atemwegsprobleme, wie Bronchitis.
Seit fast zehn Jahren betreut sie zudem Brustkrebspatientinnen.
Siesteht Frauen bei der präoperativen Versorgung bis hin zur Rekonstruktion des Brust-Bereichs zur Seite.
Über die Jahre hat sie viele Erfahrungen und Know-how sammeln können.
Die Praxis ist seit zwei Jahren auf Sport ausgerichtet, insbesondere auf den Bereich "Laufen".
In diesem Sportgebiet bereitet sie Athleten auf Wettkämpfe vor.
Andrew Green - Schlafcoach und Schlaftherapeut
Andrew Green
Schlafcoach
Andrew Green ist ein Ergotherapeut, der sich seit 1999 auf Schlaf und Schlafprobleme bei Erwachsenen spezialisiert hat und bis 2016 in einer Schlafklinik tätig war.
In seiner Privatpraxis in Bristol (Vereinigtes Königreich) arbeitet er mit Menschen, die an Schlaflosigkeit leiden, mit kognitiver Verhaltenstherapie für Schlaflosigkeit (CBT-I).
Seit 2020 bietet er auch Schlafcoaching für Klienten auf der ganzen Welt an.
Seine Praxis basiert auf den folgenden Prämissen: Erstens, dass Schlaf ein wesentlicher natürlicher Prozess ist, für den wir ausreichend Zeit einplanen sollten, und zweitens, dass Interventionen zur Verbesserung des Schlafs auf wissenschaftlichen Erkenntnissen beruhen sollten.
Mehr über Andrew erfährst Du auf seiner Website zur Schlaftherapie.
Susanne Willekes - Kinder-Schlaf-Coach
Susanne Willekes
Schlafcoach
Susanne Willekes ist der erste zertifizierte niederländische Kinderschlafcoach.
Susanne ließ sich in Amerika zum Gentle Sleep Coach ausbilden und gründete 2015 ihre Praxis The Sleep Agency. Mit ihrem Coaching hat sie bereits Tausenden von Familien und Kindern geholfen, besser zu schlafen.
Susanne ist auch Autorin von zwei erfolgreichen Büchern. Im Jahr 2017 veröffentlichte sie den Bestseller Sleep! Wie Sie Ihr 0-12 Monate altes Baby zum Durchschlafen bringen und im Dezember 2021 wurde ihr zweites Buch Sleep! für Kleinkinder und Vorschulkinder veröffentlicht.
Außerdem haben Susanne und ihr Mann 2021 die Schlaf- und Fütterungs-App Sleepeez für Babys entwickelt. Ihre Mission: "Familien mit kleinen Kindern dabei unterstützen, ein gesundes, glückliches und erholtes Leben zu führen."
Aufgrund ihres Fachwissens ist Susanne häufig zu Gast in Rundfunk und Fernsehen. Sie schreibt auch für die in den Niederlanden bekannte Online-Plattform "Ouders van Nu".
Wie helfen uns Schlafexperten beim Testen?
Angefangen hat bei uns alles mit der Motivation, Aufklärung über den Deutschen Matratzenmarkt zu schaffen.
Mit dieser Absicht vor Augen testen wir bis heute alle ernst zunehmenden Matratzen und verfassen Erfahrungsberichte über unsere Eindrücke.
Unsere Schlafexperten haben uns dabei von Beginn an die Kategorien vorgegeben, die bei der Bewertung wichtig sind:
- Härtegrad
- Einsinktiefe
- Schlafpostion
Wenn wir während unser Testphasen Fragen haben, sind unsere Experten nicht weit. Sie kennen den menschlichen Körper und ihr Wissen hilft uns dabei, unsere Eindrücke richtig einzuordnen.
Das große Thema Schlaf
Mittlerweile vergleichen wir nicht nur Matratzen, sondern widmen uns dem Thema Schlaf ganzheitlich.
- Probleme beim Einschlafen. Was kannst du tun?
- Mit dem Schlafrechner die Einschlafszeit berechnen
- Moderne Sleep Gadgets für eine natürliche Optimierung des Schlafs
Wir gehen mit der Zeit und unsere Experten geben uns den professionellen Hintergrund aus Wissenschaft und Medizin.
Was passiert eigentlich im menschlichen Körper während des Schlafens und wie können wir mit den richtigen Produkten darauf einwirken?
Diese Frage treibt uns voran und um sie korrekt zu beantworten, ist uns kein Weg zu lang. Der Schlafmarkt der Zukunft hält einiges bereit.
Neue Matratzen werden jedes Jahr konzipiert und Technik erobert das Schlafzimmer.
Wir werden weiter testen und für dich gute Produkte von schlechten unterscheiden. Nicht zuletzt dank der Hilfe unserer Schlafexperten!
