Kipli Natur Latexmatratze
- Sehr langlebig durch hohes Raumgewicht (85)
- Die Matratze hat einen biologisch abbaubaren 100% Naturlatexkern
- Verfügt über zwei unterschiedlich feste Härtegrade in einer Matratze
Der Schlafkomfort auf der Kipli ist gut:
Der hochwertige Latexschaum besitzt sehr gute orthopädische Eigenschaften und schont Knochen und Gelenke.
Daher ist die Naturlatexmatratze auch bei Rücken- und Gelenkproblemen gut geeignet.
Diese Qualität hat aber auch seinen Preis.
Die Kipli kostet mehr als 1000 Euro! Und sie ist zudem sehr schwer: Frage also beim Transport um Hilfe.
Ein Vorteil ist, dass Du die Naturmatratze 100 Tage lang zu Hause ohne Risiko testen kannst.
Also bietet sich die Matratze für alle an, die zunächst etwas unentschlossen sind.
Was wir beim Test herausfinden konnten
Sie verfügt dabei über zwei unterschiedlich feste Seiten: Eine weichere und eine härtere.
Wir selbst empfanden die weichere Seite als mittelfest und die härtere Seite als fest.
So gibt es auch der Hersteller an.
Durch einfaches Wenden der Naturlatexmatratze kannst Du selbst entscheiden, wie weich oder wie hart Du liegen möchtest.
Wir raten schwereren Personen (ab einem Gewicht von 100 kg) definitiv von der Matratze ab.
Im Laufe unseres Tests stellte sich heraus, dass die Matratze schon nach einigen Monaten Liegekuhlen bekommen hat. ❌
Das sollte bei einer Matratze in dieser Preisklasse eigentlich nicht passieren.
Vorteile
Hochwertige Materialien und Verarbeitung |
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10 Jahre Garantie |
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Nachhaltigkeit wird großgeschrieben (keine Schadstoffe) |
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Bezug abnehmbar und waschbar |
Nachteile
Weniger geeignet für Personen mit kleinem Budget |
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Etwas schwer: Hilfe beim Transport und beim Wenden |
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Nicht für Latexallergiker geeignet |
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Für Personen ab 100 kg nicht geeignet (Liegekuhlen entstehen) |
Emma 25 Hybrid Matratze
- Ideale Druckentlastung dank 5-Schichten-Aufbau
- Alle Standardgrößen verfügbar
- Eine Schaumstoffmatratze und eine Federkernmatratze in einem
Das macht die Emma 25 Matratze aus
Die Besonderheit an dieser Emma Matratze ist die Komforthöhe, die dem Modell seinen Namen gibt.
Mit 25 cm ist sie höher als die Vorgängermodelle.
Beispielsweise ist die Emma One nur 18 cm hoch.
Durch die Komforthöhe ist die Emma 25 Matratze besonders gut als Boxspringmatratze, insbesondere für Senioren, geeignet.
Du liegst auf 5 Schichten, wie dem Airgocell-, Lineadapt-, HRX-Ergobase-Schaum sowie auf einer 7-Zonen Taschenfederkern und Stabilisierungsschicht.
Durch die Kombi aus Schaum und Federkern hat diese Matratze nicht so ein großes Gewicht wie eine herkömmliche Federkernmatratze.
Was haben wir im Test noch herausgefunden?
Durch den Aufbau der vier Schaumschichten und des Federkerns bietet die Matratze auch für schwerere Schläfer (ab 70 kg) eine gute Unterstützung.
An sich bietet die Emma 25 Hybrid ein mittel-festes Schlafgefühl.
Dazu wirkt sie punktelastisch, sodass sie nur dort nachgibt, wo auch Druck ausgeübt wird.
Und die Matratze ist nur in einem Härtegrad erhältlich.
Du kannst sie 100 Nächte probeliegen und erhältst zehn Jahre Garantie.
Vorteile
Komfortable Einstiegshöhe (25 cm) |
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Gutes Schlafklima durch Airflow-Kanäle |
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100 Nächte probeschlafen & 10 Jahre Garantie |
Nachteile
Bezug nur waschbar bis 40 Grad |
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Nur ein Härtegrad auswählbar |
Mozart Bett Königliche-Matratze
- Integrierter Topper
- Hochwertige 7-Zonen Federkernstruktur
- Atmungsaktiver Bezug
Das macht die Mozart Matratze aus
Die Mozart Matratze kombiniert eine hochwertige Federkernstruktur mit einem integrierten Topper, der für zusätzlichen Komfort sorgt.
Sie fördert eine gleichmäßige Gewichtsverteilung, was Druckstellen reduziert und eine ergonomische Liegeposition ermöglicht.
Durch die punktelastische Anpassung unterstützt sie auch die Wirbelsäule optimal und eignet sich für verschiedene Schlafpositionen.
Die Mozart Matratze eignet sich besonders gut für Menschen, die Wert auf hochwertigen Schlafkomfort legen.
Der weiche Topper, aus Gel- oder Kaltschaum, verstärkt den Liegekomfort, während der atmungsaktive Bezug für ein angenehmes Schlafklima sorgt – ganz unabhängig von der Jahreszeit. 😴
Zusätzlich zur Wahl des gewünschten Topper-Materials kann die Mozart Matratze auch in Größe, Höhe und Härtegrad individuell angepasst werden.
Sogar unterschiedliche Härtegrade für die linke und rechte Seite der Matratze sind möglich.
Vorteile
7-Zonen Druckentlastung |
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Hochwertige Federkernstruktur |
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Integrierter Topper |
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Viel Auswahlmöglichkeit |
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Langlebige Qualität |
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Kostenlose Lieferung |
Nachteile
Hoher Preis |
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Nicht in allen Härtegraden erhältlich |
Ravensberger Federkernmatratze Ravo-SPRING
Weniger gut: Zu hart für leichte Personen (50kg).
- 20 cm Komforthöhe
- Tonnentaschenfedern für hohe Langlebigkeit
- Beidseitige Komfortschaumauflage für hohen Schlafkomfort
Was macht die Ravensberger Ravo-SPRING Matratze aus?
Die Ravensberger Federkern-Matratze Ravo-SPRING ist ein Traum für alle, die hohe Körperanpassung und optimale Körperunterstützung suchen.
Sie ist für ihre Langlebigkeit bekannt und könnte viele Jahre Dein treuer Begleiter sein.
Die Tonnentaschenfedern mit Komfortschaumauflage sind für maximale Druckentlastung konzipiert und sorgen für punktoptimale Körperanpassung in jeder Schlafposition.
Die integrierte Latexauflage auf beiden Seiten verstärkt den Schlafkomfort und unterstützt die Einbettung Deines Körpers in die Matratze.
Stabile Sitzkanten-Seitenstege im Randbereich erhöhen die Stabilität der Matratze.
Dennoch kannst Du zwischen dem Härtegrad H2 und H3 wählen. Der Härtegrad H2 eignet sich für mittelschwere Personen (ab 80 kg), wohingegen sich der Härtegrad H3 für schwere Schläfer (ab 80 kg) anbietet.
Die sieben Zonen mit differenzierter Federanzahl bieten Schulter- und Beckenabsenkung sowie eine komfortable Mittelzone und Lordosenstütze.
So wird eine orthopädisch richtige Schlaflage in jeder Position ermöglicht.
Die Taschen der Tonnentaschenfedern sorgen für eine gleichmäßige Schlafoberfläche mit hoher Punktelastizität. So können auch schwerere Bauchschläfer gut gestütz werden.
Durch den verwendeten Federkern ist sie sehr luftdurchlässig, was ideal für nächtliche Schwitzer ist.
Allerdings kann sie sich für leichte und schlanke Personen auch im Härtegrad H2 etwas zu hart anfühlen.
Vorteile
Ideal für Schwitzer |
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Auch für schwere Bauchschläfer geeignet |
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Bezug ist bei 60°C waschbar |
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Optimale Körperanpassung und lange Haltbarkeit |
Nachteile
Könnte für leichte Seitenschläfer (50-60kg) zu hart sein |
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Unstabile Griffe für eine schwere Matratze |
Origin Hybrid Matratze
- Hybridmatratze mit zwei Härtegradoptionen (weich und fest)
- Top-Körperunterstützung
- Ideale Atmungsaktivität sowie abnehmbarer, kühlender Bezug
Das macht die Origin Hybrid Matratze aus
Die Origin Hybrid Matratze bietet Dir dank über 2000 einzeln umhüllten Stahlfedern und dem innovativen HexaGrid™-System eine optimale Unterstützung für Deine Wirbelsäule.
Sie kombiniert hochwertige Materialien wie Memory Foam, natürliche Wolle und einen kühlenden Eukalyptus-Tencel-Bezug.
Mit zwei Härtegradoptionen passt sich die Matratze individuell Deinem Komfort an und bietet Dir die perfekte Balance zwischen Weichheit und fester Unterstützung.
Der abnehmbare, hypoallergene Bezug sorgt nicht nur für ein weiches Gefühl, sondern macht auch die Reinigung kinderleicht.
Die Temperaturregulierung verhindert nächtliche Schwitzattacken, sodass Du immer bei der idealen Temperatur schlafen kannst.
Durch ein deutsches zertifiziertes Design und über 30 internationale Auszeichnungen steht die Matratze für Langlebigkeit und hohen Schlafkomfort.
Vorteile
Über 2000 individuell umhüllte Federn sorgen für eine ideale Ausrichtung der Wirbelsäule |
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Dank der zwei Härtegradoptionen passt sich die Matratze perfekt Deinem Schlafstil an |
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Der kühle Eukalyptus-Tencel-Bezug hält die Temperatur konstant angenehm |
Nachteile
Der abnehmbare Bezug ist nicht maschinenwaschbar und muss professionell gereinigt werden. |
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Trotz zwei Härteoptionen könnte die feste Konstruktion für manche Schlaftypen weniger anpassbar sein |
Welche Matratzen sind für Bauchschläfer geeignet?
Bauchschläfer sollten eher zu festeren Matratzen greifen, die eine gute Unterstützung bieten.🏋️♀️
Bei zu weichen Matratzen sinkt das Becken zu tief ein, was Deine Wirbelsäule durchhängen lassen kann.
Dabei ist nicht nur die Unterstützung wichtig, sondern auch, dass die Bauchschläfer Matratze zu Deinem Schlafverhalten bzw. Schlaftyp passt.
Wir haben Dir deshalb eine kurze Übersicht unserer vorgestellten Matratzen für Bauchschläfer erstellt.
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Mozart Bett Matratze |
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Material |
100% Naturlatex |
Schaumstoff & Federkern |
Federkern |
Federkern & integrierter Topper |
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Liegegefühl |
Mittelfest |
Mittelfest - Hart |
Eher weich |
Mittelfest - Fest |
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Allergiker geeignet |
✅ |
❌ |
✅ |
✅ |
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Frierer |
✅ |
❌ |
❌ |
✅ |
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Schwitzer |
❌ |
✅ |
✅ |
✅ |
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Schwere Personen |
✅ |
✅ |
✅ |
✅ |
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Leichte Personen |
❌ |
✅ |
❌ |
✅ |
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Hier ansehen |
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Beachte, beim Liegegefühl, dass es sich hier nicht um den Härtegrad oder die Unterstützung handelt.
In unserem Matratzen für Bauchschläfer Test haben wir diese Matratzen selbst getestet und berichten, wie wir das Liegegefühl empfinden.
Auch, wenn viele unserer vorgestellten Matratzen Bauchschläfer eher weniger für starke nächtliche Schwitzer geeignet sind, können leichte Schwitzer diese Matratzen dennoch verwenden.
Ob die Matratze für schwere oder leichte Personen geeignet nicht, lässt sich auch nicht immer pauschal sagen.
Denn auch schwere Personen können bei den Matratzen für leichte Schläfer einfach einen höheren Härtegrad auswählen.
Wir testen Matratzen meist im Härtegrad H2/H3 also ein Mittelgrund, um die Liegeeigenschaften bestens bewerten zu können.
Welche Matratzenarten eignen sich für Bauchschläfer?
Auch die Matratzenart ist bei Matratzen für Bauchschläfer ausschlaggebend, denn einige Materialien sind von Natur aus stützender als andere.
Grundsätzlich eignen sich diese Matratzenarten gut für Bauchschläfer:👇
Hier kannst Du mehr über die verschiedenen Matratzenarten und ihre Eigenschaften lernen, um die beste Matratze für Bauchschläfer zu finden.
Latexmatratze für Bauchschläfer
Als Bauchschläfer könntest Du von einer Latexmatratze profitieren.
Ihre hohe Punktelastizität bietet speziell für Menschen mit Rückenschmerzen eine hervorragende Unterstützung.
Die Matratze gibt genau dort nach, wo Druck ausgeübt wird, und unterstützt optimal Deine Wirbelsäule.
Ein weiterer Pluspunkt ist die Wärmespeicherung.
Latexmatratzen sind daher eine gute Wahl für alle, die nachts leicht frieren.
Hausstaub- und Milbenallergiker [1] können ebenfalls aufatmen: Latexmatratzen bieten kaum Lebensraum für Milben.
Naturlatexmatratzen sind zudem nachhaltig und qualitativ hochwertig. Und eignen sich oft als Allergiker Matratze.
Allerdings sollten Personen mit einer Latexallergie vorsichtig sein.
Auch für Menschen, die nachts leicht ins Schwitzen geraten, sind sie aufgrund ihrer Wärmespeicherung weniger geeignet.
Die Kipli Naturlatexmatratze konnte uns im Test mit ihrem hohen Liegekomfort, sowie wie ihrer druckentlastenden Eigenschaften überzeugen.
Kaltschaummatratze für Bauchschläfer
Die Kaltschaummatratze ist ein echter Allrounder und passt sich allen Schlafpositionen perfekt an, was sie auch für Bauchschläfer besonders attraktiv macht.
Ihre hohe Punktelastizität und Rückstellkraft bieten sowohl leichten als auch schweren Personen ein angenehmes Liegegefühl.
Die Kaltschaummatratze punktet außerdem durch ein ausgezeichnetes Preis-Leistungs-Verhältnis.
Der spezielle Polyurethanschaum wird bei geringer Wärmezufuhr aufgeschäumt und wird bei Raumtemperatur fest, wodurch sie ihren Namen erhält.
Ein möglicher Nachteil könnte das warme Schlafklima sein.
Wenn Du also jemand bist, der nachts immer schwitzt, könnte eine Kaltschaummatratze etwas zu warm für Dich sein.
Wir haben die Weltbett Matratze getestet und finden auch ihre Wendefunktion mit unterschiedlichem Härtegrad einfach top.
Durch die Verwendung des Hybridschaums wird Dir eine gute Stützkraft und eine hohe Anpassungsfähigkeit geboten.
Der Härtegrad der Matratze ist H3/H4, dabei kannst Du einfach die Matratze wenden, wenn Du eine härtere oder weichere Schlafunterlage bevorzugst.
Federkernmatratze für Bauchschläfer
Eine Federkernmatratze kann für Bauchschläfer besonders geeignet sein, da sie ein festeres und mehr stützendes Liegegefühl bietet.
Durch ihre hohe Stabilität und Punktelastizität der Federn können auch schwere Bauchschläfer von ihr profitieren.
Bitte beachte jedoch, dass Federkernmatratzen tendenziell ein festeres Liegegefühl bieten.
Wenn Du also eine weichere Schlafunterlage bevorzugst oder Rückenprobleme hast, könnten Kaltschaummatratzen die bessere Option für Dich sein.
Federkernmatratzen gibt es in drei Varianten: Bonellfederkernmatratzen, Taschen- und Tonnentaschenfederkernmatratzen wobei jedes Modell seine spezifischen Vorzüge hat.
Von den vielen Federkernmatratzen konnte uns die Mozart Bett Matratze überzeugen.
Sie bietet ein sehr hochwertiges Liegegefühl, das dennoch Deine Wirbelsäule, Rücken und Becken stützt.
Matratzen für Seiten- und Bauchschläfer - gibt es das?
Viele Matratzen Bauchschläfer können auch für Seitenschläfer benutzt werden.
Gerade Kaltschaum- und Latexmatratzen bieten sich hier an.
Federkernmatratzen sind generell eher ungeeignet für leichte Seitenschläfer (bis 70 kg).
Vor allem 7-Zonen-Matratzen eignen sich ausgezeichnet.
Durch die verschiedenen Zonen können bestimmte Körperpartien besser gestützt oder tiefer einsinken.
Eine andere Option sind Wendematratzen mit einem variablen Härtegrad.
Bist Du Dir hinsichtlich Deiner Schlafposition, sowie dem passenden Härtegrad unsicher, bieten sie Dir eine tolle Möglichkeit das zu erforschen.
Benötigst Du eine härtere oder weichere Schlafunterlage, kannst Du sie einfach wenden.🔁
Diese Matratze kannst Du einfach wenden und in jeder Schlafposition verwenden!
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Häufige Beschwerden von Bauchschläfern
Bevor wir Dir die besten Bauchschläfer Matratzen vorstellen, möchten wir Dich auf die "Gefahren" der Bauchschläferposition hinweisen.
Sie gilt als die ungesündeste Schlafposition und kann einige Risiken mit sich bringen.
Zwar kann die passende Matratze Bauchschläfer dabei helfen, ergonomisch korrekt gestützt zu werden, doch sie ist auch kein Wundermittel bei langanhaltenden Beschwerden.
Halswirbel schmerzt
Bauchschläfer kennen es nur zu gut: Das Aufwachen mit schmerzenden Halswirbeln und Verspannungen im Nackenbereich. 😞
Dies liegt daran, dass beim Schlafen in Bauchlage der Kopf zur Seite gedreht wird, was zu einer enormen einseitigen Belastung und Strapazierung der Halswirbel und ihrer Gelenke führt.
Das Resultat sind oft schmerzhafte Verspannungen.
Zudem wird die Halswirbelsäule überstreckt und eine noch ungesündere Ausrichtung gebracht wird.
Hast Du also bereits Probleme mit Deiner Halswirbelsäule, so solltest Du die Bauchlage wohl eher vermeiden.
Organe können klemmen
Neben den bereits erwähnten Verspannungen kann das Schlafen auf dem Bauch noch andere Probleme mit sich bringen.
Insbesondere kann der Druck auf die inneren Organe erhöht werden. 😰
Das gilt besonders, wenn Du ein höheres Körpergewicht hast.
Trotz einer Matratze für Bauchschläfer kann durch die Bauchlage ein massiver Druck auf Deine inneren Organe ausgeübt werden.
Dies kann zu einer eingeschränkten Durchblutung und sogar zum Einklemmen von Organen führen.
Gefahr von Hohlkreuz
Als Bauchschläfer kann die Gefahr eines Hohlkreuzes [2] immer lauern.
Beim Schlafen in der Bauchposition neigt die Wirbelsäule dazu, sich stärker zu krümmen und ein Hohlkreuz zu formen.
Besonders auf weichen Matratzen kann dies problematisch sein. 😫
Das Becken sinkt zu stark in die Matratze ein, was zu einer erheblichen Belastung im unteren Rücken führt.
Diese Belastung kann unvermeidlich zu Rückenschmerzen führen.
Atmung kann schwerfallen
Das Schlafen auf dem Bauch kann auch die Atmung beeinträchtigen.
In dieser Position wird Druck auf die Schluckmuskulatur ausgeübt, die Luftröhre eingeengt und der Brustkorb zusammengedrückt.
Dies kann das normale Atmen erheblich erschweren.
Zusätzlich kann die Durchblutung in den Armen und Beinen schlechter werden, was zu einem unangenehmen "Einschlafen" der Gliedmaßen führt.
Schläft Dein Arm zum Beispiel nachts ein, kann es an der falschen Schlafposition liegen, die die Durchblutung einschränkt oder Nerven abklemmt.
Diese Faktoren führen dazu, dass Du unruhiger schläfst, häufiger aufwachst und Deine körperliche Regeneration sowie Deine Erholung darunter leiden.
Kann man sich das Bauchschlafen abgewöhnen?
Die Antwort lautet: Ja, es ist möglich, sich das Bauchschlafen abzugewöhnen, wenn auch nicht unbedingt einfach. 😅
Die Umgewöhnung von der Bauch- zur Seiten- oder Rückenlage ist durchaus machbar, erfordert aber Geduld und Ausdauer.
Es ist wichtig, sich selbst einige Wochen Zeit zu geben, um eine neue, gesündere Schlafposition zu lernen.
Aber Achtung: Die falsche Matratze kann Dich in eine ungesunde Schlafposition zwingen - Unser Experte erklärt
Gehe hier allerdings nicht von Deiner alten Matratze aus, da diese bereits schlecht sein kann und Dich unter Umständen in eine falsche Schlafhaltung zwingt!
Es könnte passieren, dass Dir die Bauchlage als bevorzugte Schlafposition erscheint, wobei Du in anderen Betten eigentlich lieber in der Seitenlage liegst.
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Walter Braun
Matratzen Experte
Ist die Matratze beispielsweise zu hart für Seitenschläfer, dreht sich der Körper automatisch auf den Bauch.
Im Laufe dieses Artikels geben wir Dir wertvolle Tipps zur Auswahl der perfekten Matratze für Bauchschläfer und nützlichem Zubehör, sodass Deine Schlafposition etwas ergonomischer gestaltet werden kann.
So sollte die beste Matratze für Bauchschläfer aussehen
Wie bei Seiten- und Rückenschläfer, müssen auch Bauchschläfer darauf achten, dass die Wirbelsäule eine natürliche und gesunde Ausrichtung einnimmt.
Diese Kriterien helfen Dir, einen guten Schlaf in der Bauchlage genießen zu können.
Was muss eine gute Matratze können? – Unser Experte erklärt
Sie unterstützt bestimmte Körperzonen, vor allem die Körperhohlräume wie Taille und Lendenwirbelsäule, während sie die prominenten Körperpartien (Schulter, Becken, Kreuzbeinbereich) entlastet.
Walter Braun
Matratzen Experte
Hohe Unterstützung
Für einen Bauchschläfer ist es besonders wichtig, dass die Matratze eine hervorragende Stützkraft aufweist.
Es geht dabei nicht um die Härte der Matratze, sondern um die Unterstützung an den entscheidenden Stellen.
Speziell der Kopf-, Schulter- und Brustbereich sollte bei einer für Bauchschläfer geeigneten Matratze ausreichend gestützt.
Ein Schlüsselmerkmal hierbei ist die hohe Punktelastizität, die Du beim Matratzenkauf beachten solltest.
Matratzen mit dieser Eigenschaft sorgen dafür, dass die unterschiedlich schweren Bereiche Deines Körpers unterschiedlich tief einsinken können.
Nur so kann Deine Wirbelsäule in einer geraden und ergonomisch korrekten Ausrichtung bleiben.
Das ist essenziell für einen erholsamen Schlaf und die Vermeidung von Rückenschmerzen.
Der passende Härtegrad
Der passende Härtegrad für Deinen Körpertyp und Dein Gewicht ist bei jeder Matratze entscheidend.
Egal, ob bei Matratzen für Seitenschläfer, Rückenschläfer oder Bauchschläfer.
Damit Du den richtigen Härtegrad für Dich findest, haben wir eine kurze Übersicht erstellt.
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Härtegrad |
Körpergewicht |
Geeignet für… |
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H1 |
Bis 60 kg |
Sehr leichte Seitenschläfer |
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H2 |
60-80 kg |
Leichte Seite- & Rückenschläfer Sehr leichte Bauchschläfer (bis 70 kg) |
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H3 |
80-100 kg |
Schwere Seitenschläfer Mittelgewichtige Rückenschläfer Etwas schwerere Bauchschläfer (80-90 kg) |
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H4 |
100-130 kg |
Sehr schwere Seitenschläfer Schwere Bauch- & Rückenschläfer |
|
H5 |
Über 130 kg |
Extrem schwere Bauch- und Rückenschläfer |
Beim Härtegrad kommt es auch ein wenig auf Deine Schlafposition an.
So sollten Seitenschläfer tendenziell eine weichere Matratze benutzen, damit sie im Schulterbereich tiefer einsinken können.
Bauchschläfer hingegen sind mit einem etwas höheren Härtegrad besser bedient, da hier das Becken weniger einsinken kann und die Wirbelsäule nicht durchhängt.
Bist Du Dir hinsichtlich des Härtegrads unsicher, ist eine Matratze mit variablem Härtegrad, also eine Wendematratze von Vorteil.
Hier kannst Du ausprobieren, ob Du eine weiche oder härtere Schlafunterlage bevorzugst.
Liegezonen
Liegezonen können dabei helfen an gewissen Stellen tiefer und an anderen Stellen weniger einsinken zu können.
Oft wechselt Dein Körper in der Nacht die Schlafposition, da kann eine Bauchschläfer Matratze für die Seitenlage recht unangenehm erscheinen.
Bist Du also ein Seiten- und Bauchschläfer, könntest Du von einer Matratzen mit Zonen profitieren. 〰️
Am besten wählst Du eine Matratze mit einer langen Probeschlafzeit, damit Du auch wirklich einschätzen kannst, ob diese zu Dir passt.
Diese Matratzen für Bauchschläfer kannst Du lange testen!
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Das richtige Kissen für Bauchschläfer
Neben der Auswahl einer guten Matratze für Bauchschläfer spielt auch das Kissen eine entscheidende Rolle für einen erholsamen Schlaf.
Ist das Bauchschläferkissen zu hoch, kann die Halswirbelsäule überstreckt werden, was zu unangenehmen Nackenschmerzen und Schulterverspannungen führen kann.
Einige Bauchschläfer verzichten sogar ganz auf ein Kissen, um solche Probleme zu vermeiden.
Wenn Du jedoch nicht auf den Komfort eines Kissens verzichten möchtest, empfehlen wir ein flaches Kissen.
Besonders praktisch sind hierbei Modelle mit Reißverschluss, bei denen Du das Füllmaterial nach Bedarf entfernen und somit die Höhe des Kissens individuell anpassen kannst.
Bei diesen Kissen für Bauchschläfer kannst Du die Höhe einstellen
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Der richtige Lattenrost für Bauchschläfer
Der Lattenrost ist ebenso wie die perfekte Matratze für Bauchschläfer ein entscheidender Faktor. 💯
Insbesondere für Bauchschläfer gibt es spezifische Aspekte, auf die bei der Auswahl des Lattenrostes zu achten ist.
Ein wichtiger Punkt ist die sogenannte Mittelzonenverstärkung.
Diese besteht aus zusätzlichen Leisten, die sich unter den Hauptleisten des Lattenrostes befinden.
Ihre Funktion ist es, den Körper in Bauchlage zu unterstützen, sodass kein Hohlkreuz entsteht.
Die Mittelzonenverstärkung verfügt über Schieberegler, mit denen die Festigkeit der einzelnen Leisten angepasst werden kann.
Für Bauchschläfer empfiehlt es sich, diese Regler auf maximale Festigkeit zu stellen.
Dies verhindert, dass der Körper während des Schlafens zu tief einsinkt und eine unnatürliche Hohlkreuz-Position einnimmt.
Dieser Lattenrost verfügt über eine Mittelzonenverstärkung
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Die beste Matratze für Bauchschläfer – Unser Fazit
Die Bauchschläferposition ist ergonomisch betrachtet nicht die beste Schlafposition, da sie zusätzlichen Druck auf die Wirbelsäule und den Nacken ausübt.⚡️
Doch keine Sorge, es gibt Kriterien, die bei der Suche nach der optimalen Matratze für Bauchschläfer beachtet werden können.
Eine gute Unterstützung ist essenziell, sie stellt sicher, dass schwere Körperbereiche wie Becken und Schultern gut gestützt werden und nicht einsinken.
Dadurch wird Deine Wirbelsäule so ergonomisch wie möglich gelagert.
Aber die Bauchschläfer Matratze allein macht nicht das optimale Schlafsystem aus.
Auch das Kissen und der Lattenrost spielen eine entscheidende Rolle.
Trotz der Herausforderungen ist es definitiv möglich, die richtige Matratze, das perfekte Kissen und den idealen Lattenrost für Bauchschläfer zu finden.
Denke immer daran, dass eine sorgfältige Auswahl zu einem erholsamen Schlaf beiträgt und so die negativen Auswirkungen der Bauchschläferposition verringert werden können.
Sieh Dir hier unsere Bauchschläfer Matratzen Favoriten an
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Weniger gut: Zu hart für leichte Personen (50kg)."Auch mit verstellbaren und elektrischen Lattenrosten verwendbar!"Tolle Federkernmatratze, wirkt kühlend. Ideal für die heißen Sommermonate. Auch gut für Bauchschläfer geeignet.
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Übersicht
Top-Empfehlungen für Bauchschläfer 2025
Welche Matratzen sind für Bauchschläfer geeignet?
Häufige Beschwerden von Bauchschläfern
So sollte die beste Matratze für Bauchschläfer aussehen
Das richtige Kissen für Bauchschläfer
Der richtige Lattenrost für Bauchschläfer
FAQ
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Gibt es Matratzen für schwangere Bauchschläfer?
Schwangere Personen sollten nicht auf dem Bauch schlafen.🙅♀️
Das übt viel Druck auf den Bauch und Dein Baby auf.
Ein Schwangerschaftskissen könnte dabei helfen, Dich in der Seitenlage zu halten, ohne auf den Bauch zu rollen.
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Welche Matratze für Bauchschläfer mit Rückenschmerzen?
Hierbei solltest Du einen Blick in unseren Artikel zum Thema “Welche Matratze bei Rückenschmerzen” werfen.
Hier klären wir auf, worauf es bei Rückenschmerzen ankommt und auf was Du beim Kauf achten solltest.
Doch halten Deine Rückenschmerzen an, kann es vom Schlafen auf dem Bauch kommen.
Auch Deine Matratze könnte Dir hier zu wenig Unterstützung bieten.
Für eine hohe Unterstützung empfehlen wir Dir die myhome Black Diamond Taschenfederkernmatratze*.
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Andernfalls bietet sich die Kipli Naturlatexmatratze* in einem höheren Härtegrad an.
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Harte oder weiche Matratze für Bauchschläfer?
Eine gute Matratze für Bauchschläfer sollte weder zu weich noch zu hart sein.
Jedoch solltest Du eher zu einer etwas härteren Matratze greifen. Hier sinkt immerhin Dein Becken nicht zu tief ein.
Das Problem bei einer weichen Matratze ist, dass hier der Schulter und Beckenbereich zu tief einsinken kann, was zu einem Hohlkreuz führen kann.
Das solltest Du unter allen Umständen vermeiden.
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Quellen
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