Die beste Gewichtsdecke - Unsere Erfahrungen

Gewichtsdecken funktionieren simpel gesagt durch Druck.

Und dieser hat einen beruhigenden Effekt auf den Körper. Es handelt sich dabei aber nicht nur um irgendeine Art Druck, sondern um:

Berührungsstimulation mit tiefem Druck. Und das fühlt sich wie eine warme Umarmung an!

Und da Umarmungen das Glückshormon Serotonin ausschütten, ist es auch bei der Gewichtsdecke der Fall.

Zudem entsteht mehr vom Schlafhormon Melatonin, das für das Einschlafen verantwortlich ist.

Und zu einem besseren Schlaf führt. Melatonin fördert auch das Durchschlafen.

Also eine klare Win-Win-Situation.🤝

Im Endeffekt können auf diese Weise Angst und Unruhe reduziert und die Schlafqualität verbessert werden.

Das besagt auch eine Studie.

Ein anderer positiver Nebeneffekt von Gewichtsdecken ist, dass sie das Stresshormon Cortison senken.

Das ist ein Stresshormon - im Endeffekt hilft eine Gewichtsdecke also dabei, generelle Angst zu senken und Ruhe zu fördern.

Nun schauen wir uns die gesundheitlichen Vorteile von Gewichtsdecken näher an. 🤓

Zuvor haben wir aber noch Top-Empfehlungen für Dich:

Unsere Gewichtsdecken Test Favoriten:

Damit kommen wir also schon zur wichtigen Frage, wer eine Gewichtsdecke unbedingt nutzen sollte!

Wir listen Dir mal die folgenden Punkte auf, bei denen eine Gewichtsdecke helfen kann:

• Insomnia
• Ein- und Durchschlafprobleme
• Stress
• Angstattacken/Panikattacken im Schlaf
• ADHS sowie ADS
• Autismus
• Asperger-Syndrom
• Restless-Legs-Syndrom

Personen mit einer Angststörung

Leidest Du an einer generellen Angststörung oder Panikattacken (im Schlaf) kann eine Gewichtsdecke helfen, Deinen Körper und Geist zu beruhigen.🧠

Denn das Gewicht der beschwerten Decke fördert automatisch das Gefühl von Entspannung.

Als Alternative können wir Dir an dieser Stelle auch Massagekissen empfehlen.

Hinzu kommt, wie bereits kurz erwähnt, dass der Level an Serotonin und Melatonin steigt. Das hebt die Stimmung und senkt die Anspannung im Organismus.

Auch rasende Gedanken können in der Folge besänftigt werden. Das ist speziell für Menschen mit einer Zwangsstörung wichtig.

Wir können Dir die Calmzy Gewichtsdecke (aus unserem Gewichtsdecke Test) empfehlen:

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Menschen mit Autismus

Auch für Anwender, die Autismus haben, können Gewichtsdecken Abhilfe bezüglich der Problematik schaffen.

Bei Autisten ist es besonders wichtig, dass grelle Lichter und laute Geräusche (viel Stimuli) vermieden wird.

Der tiefe Druck kann ihnen dabei helfen, zu entspannen und besser mit Stimuli klarzukommen.

Wir möchten jedoch an dieser Stelle betonen:

Gewichtsdecken sind natürlich kein Heilmittel für Autismus, aber es gibt viele Vorteile der gewichteten Decke für Autisten.

Sie können zu erheblichen Verbesserungen der Symptome führen.😌

Daher sind sie ein wichtiges Hilfsmittel für viele autistische Menschen und ihre Angehörigen.

Menschen mit ADHS

Betroffene einer Aufmerksamkeitsdefizit-Störung mit Hyperaktivität haben Schwierigkeiten, das Gefühl von Ruhe zu erlangen.

Dazu kommt auch, dass sie schwer in den Schlaf finden. Das liegt unter anderem an rasenden Gedanken und Hyperaktivität.

Gewichtsdecken helfen Anwendern dabei, die ersehnte Ruhe zu finden und dadurch die Schlafqualität zu verbessern.

Wir empfehlen hierbei die Balance Gewichtsdecke mit 4-Jahreszeiten-Bezug - diese haben wir in unserem Gewichtsdecke Test als sehr gut eingeschätzt:

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Menschen mit Schlafstörungen

Auch für Anwender mit Schlafstörungen ist eine schwere Schlafdecke ideal geeignet. Sie bieten Sicherheit und Komfort.

Das fehlt vielen Personen mit einer Schlafstörung, die daraufhin die ganze Nacht wach bleiben.

Andere wiederum wachen auf, weil sie sich zu viel bewegen. Hierbei kann eine gewichtete Decke auch helfen, denn sie verhindert das Hin- und Herwälzen.💃

Durch die schwere Schlafdecke bleibt Dein Körper still liegen und Du sinkst in einen tieferen und erholsamen Schlaf.

Somit haben Gewichtsdecken auch einen positiven Effekt bei der Krankheit Restless-Leg-Syndrom.

Anwender mit chronischem Schmerz

Bei Personen, die chronische Schmerzen erleiden, können Gewichtsdecken helfen, den Schmerz zu lindern.

Das liegt ebenso am tiefen Druck, den die Gewichtsdecke ausübt.

Ein beruhigtes Nervensystem ist verbunden mit einem reduzierten Schmerzlevel. Und der Serotonin-Boost fördert die Schmerzsenkung zusätzlich.

Dennoch solltest Du natürlich bei großen Schmerzen unbedingt zu einem Arzt gehen und Dich für weitere Behandlungsschritte beraten lassen!

Gewichtsdecke kann bei Osteoarthritis helfen

Wenn Du an Arthrose leidest, weißt Du, wie schmerzhaft das sein kann. 😩

Diese Erkrankung wird durch den Abbau von Knorpel in den Gelenken verursacht, was zu Schmerzen, Steifheit und Bewegungseinschränkungen führt.

Zwar gibt es keine Heilung für Arthrose, aber es gibt Möglichkeiten, die Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.

Eine Methode, die sich zunehmender Beliebtheit erfreut, ist die Verwendung von beschwerten Decken.

Sie üben einen sanften, gleichmäßig verteilten Druck auf den gesamten Körper aus, was zur Schmerzlinderung beitragen kann.

Wenn Du also nach einer Möglichkeit suchst, Deine Arthrose-Symptome zu lindern, ist eine beschwerte Decke vielleicht einen Versuch wert.

So wie es bei der Levia Gewichtsdecke der Fall ist - diese haben wir in unserem Gewichtsdecke Test geprüft und als gut befunden:

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Eine schwere Bettdecke ist kein Wundermittel, aber sie können in vielen Fällen helfen. 🚑So wie beispielsweise bei Stress und Angst.

Zum Thema Stress haben wir auch unseren Experten befragt:

Was passiert bei Stress im Körper?

Die erste Phase der eigentlichen Stressreaktion ist die Alarmphase. In dieser Phase wird der Organismus auf eine vermeintlich bevorstehende Gefahrensituation vorbereitet (...) Das Gehirn erhält dann diese Information und aktiviert den Organismus.

Walter Braun

Dadurch ist der Körper in Alarmbereitschaft und kann nur schwer zur Ruhe kommen.

Und nun kommen wir noch zu einer unserer Top-Favoriten, die den Stress senken sollen 👇

Die Balance Gewichtsdecke mit 28-Tage-Schlaf-Garantie:

Natürlich darf eine beschwerte Decke nie zu schwer sein und sollte zu Deinem Körpergewicht und Deinen Bedürfnissen passen.

Die dicke Decke darf nie mehr als 10% des eigenen Körpergewichts wiegen.

Hinzu kommt, dass es eine Entspannungs Decke in unterschiedlichen Größen gibt.

Davon ist das Gewicht der Decken ebenfalls abhängig.

Das Gesamtgewicht einer beschwerten Decke kommt durch das Material und die Füllung zustande.

Das am meisten verwendete Material der Gewichtsdecken ist Baumwolle oder Polyester.

Das Innenmaterial wiederum sind Glasperlen, Microperlen, Kunststoffperlen oder Polygranulat. 🧶

Gut zu wissen: Die gängigsten Gewichtsklassen sind 5 kg und 10 kg.

Eine allgemeine Faustregel besagt, dass die Decke etwa zehn Prozent Deines Körpergewichts ausmachen sollte.

Die nachstehende Tabelle hilft bei der Eingrenzung:

Dies ist jedoch nur ein allgemeiner Richtwert.

Manche Menschen empfinden eine schwerere Decke als angenehmer, während andere eine leichtere Decke bevorzugen.

Wenn eine Gewichtsdecke zu schwer für Dich sein sollte, könnte es die Angst steigern oder ein Abneigungsgefühl entstehen lassen.

Im Umkehrschluss kann eine zu leichte Entspannungs Decke dazu führen, dass sich kein positiver Effekt einstellt! 😲

Wenn das der Fall ist, kannst Du übergangsweise die Gewichtsdecke in der Hälfte falten und über Dich legen.

Das erhöht das Gewicht in einem bestimmten Körperbereich.

Dies ist besonders nützlich, wenn Du nur einen Teil Deines Körpers umhüllen möchtest, während der Rest frei bleibt.

Es ist wichtig, zu experimentieren, um herauszufinden, was für Dich am besten funktioniert.

Das kannst Du beispielsweise mit der Litollo Gewichtsdecke:

Du solltest vor dem Kauf Deiner Decke mit Gewicht auf jeden Fall einige Punkte beachten.

Unter anderem ist die Größe der gewichteten Decke entscheidend.

Die Größe der Gewichtsdecken

Beschwerte Decken gibt es in vielen verschiedenen Größen. Wir zeigen Dir die drei häufigsten:

• Gewichtsdecke 135x200 cm
• Gewichtsdecke 140x200 cm
• Gewichtsdecke 150x200 cm
• Gewichtsdecke 155x220 cm

Die Standardgröße ist hierbei 150x200 cm.

Denke jedoch daran, dass eine Decke mit Gewicht in der Regel für die Verwendung durch nur eine Person bestimmt sind.

Wenn sowohl Du als auch Dein Partner den Komfort einer Kuscheldecke wünscht, ist es besser, in zwei kleinere Decken zu investieren...

... oder sich für eine schwerere Kuscheldecke für Paare zu entscheiden. 👩❤️👨

Wir würden Ersteres empfehlen. So wie die IKEA Bettdecke Lenast:

Bei IKEA ansehen*

Das Gewicht der beschwerten Decke

Als Nächstes ist es wichtig, das richtige Gewicht der Decke auszuwählen.

Wie bereits kurz erwähnt, sollte das Gewicht ungefähr zehn Prozent Deines Körpergewichts ausmachen.

Bei der Frage: Gewichtsdecke - welches Gewicht ist ideal, können wir Dir die folgende Antwort in Kürze geben:

Es kommt ganz auf Dich, Dein Gewicht und Deine Bedürfnisse an!

Gewichtsdecken gibt es in den folgenden Klassen:

• 2 kg Gewichtsdecke (für Kinder)
• 3 kg Gewichtsdecke
• 4 kg Gewichtsdecke
• 5 kg Gewichtsdecke (Personen ab 55 kg)
• 6 kg Gewichtsdecke
• 7 kg Gewichtsdecke (Personen ab 70 kg)
• 8 kg Gewichtsdecke
• 9 kg Gewichtsdecke (Personen ab 85 kg+)
• 10 kg Gewichtsdecke

Schwere Decken mit einem Gewicht von mehr als 9 kg sind nur geeignet für Personen, die selbst ein wenig mehr auf die Waage bringen.

Die Füllmaterialien sollten am besten in abgesteppte Quadrate verteilt werden. Je enger diese abgesteppt sind, desto weniger verrutscht das Innenmaterial der Decke.

Dadurch entsteht eine optimale Verteilung des Gewichts.

Die folgende Calmzy Gewichtsdecke ist ideal geeignet für Dich:

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Das Material der Gewichtsdecken

Des Weiteren musst Du vor dem Kauf über die Wahl des richtigen Stoffs für die Decke nachdenken.

Sie werden in der Regel aus Baumwolle oder Polyester hergestellt, die mit Mikroperlen, Glasperlen oder Polygranulat gefüllt sind.

Einige Gewichtsdecken werden auch aus feineren Stoffen wie Seide oder Kaschmir hergestellt. 🐛

Achte dabei darauf, einen Stoff zu wählen, der bequem und atmungsaktiv ist.

Vor allem, wenn Du eine kühlende Gewichtsdecke suchst, denn Du willst Dich im Schlaf nicht zu sehr aufheizen. ❄️

Natürliche Gewichtsdecken aus 100% natürlicher Baumwolle, sind im Allgemeinen teurer als solche aus synthetischen Materialien.

So wie die Balance Gewichtsdecke. Sie ist aus Baumwolle oder Samt/Melours und ist daher etwas teurer.

Aber vom Preis-Leistungs-Verhältnis her top:

Wo kannst Du eigentlich überall eine Gewichtsdecke kaufen? Wir zeigen Dir die Hersteller, bei denen es die beschwerten Decken gibt.

• Gewichtsdecke bei einem Hersteller (Scandinavian Rest)*
• Gewichtsdecke Amazon (calmzy Gewichtsdecke*)
• Gewichtsdecke Otto (Heimwert beschwerte Decke*)

Gewichtsdecke Amazon

Bei Amazon gibt es Gewichtsdecken in den verschiedensten Farben, Formen und Ausführungen. Und zwar für die Kleinen, die Erwachsenen und sogar für Tiere.

Gewichtsdecke Otto

Auch bei Otto gibt es unterschiedliche Gewichtsdecken. Hier kannst Du zwischen bunten und weniger bunten Farben auswählen und die zu Dir passende Gewichtsklasse in den Warenkorb legen.

Gewichtsdecke Lidl

Die Gewichtsdecke bei Lidl ist derzeit leider ausverkauft.

Sobald es wieder eine Gewichtsdecke von Lidl gibt, erfährst Du es hier und kannst Dir diese in Deinen Warenkorb legen.

Gewichtsdecke Aldi

Genau wie bei Lidl gibt es auch eine Gewichtsdecke bei Aldi in bestimmten Aktionswochen oder zu bestimmten Zeiten. Diese sind dann aber schnell wieder vergriffen.

Eine Gewichtsdecke bei Aldi gibt es im Moment nicht. Auch generell ist eine Gewichtsdecke bei Aldi nur in bestimmten Aktionswochen vorrätig.

Aber wenn dann ist eine Gewichtsdecke von Aldi meistens preisgünstiger.

Gewichtsdecke Tchibo

Bei Tchibo gibt es nur Entspannungsdecken.

Eine Gewichtsdecke bei Tchibo, wie es bei Amazon der Fall ist, gibt es nicht. Falls es aber in Zukunft eine Gewichtsdecke bei Tchibo geben sollte, erfährst Du es hier.

Gewichtsdecke beim Hersteller

Die Scandinavian Rest Gewichtsdecke* ist eine klare Empfehlung, denn sie ist antibakteriell und antistatisch.

Aber wir können Dir noch zwei Gewichtsdecken nahelegen: Die Cura of Sweden Gewichtsdecke aus 100% Baumwolle.

Sowie die die Gravity Gewichtsdecke, die auch für Kinder geeignet ist:

Viele Gewichtsdecken sind waschbar, aber es ist wichtig, die Pflegehinweise sorgfältig zu beachten. 🛀

Einige Gewichtsdecken sind aus empfindlichen Materialien wie Seide oder Kaschmir hergestellt und können nur chemisch gereinigt werden.

Andere sind aus strapazierfähigeren Materialien wie Baumwolle oder Polyester hergestellt. Diese kannst Du in der Maschine waschen.

Im Folgenden findest Du einige Tipps zum Waschen Deiner Gewichtsdecke:

• Lies zunächst die Pflegeanleitung der Decke
• Einige Gewichtsdecken sind maschinenwaschbar, andere nur von Hand
• Ist die Decke maschinenwaschbar, wählst Du einen Schonwaschgang
• Ist die Decke nur von Hand waschbar, füllst Du Deine Badewanne und wäschst die Gewichtsdecke mit lauwarmen Wasser und Seife

Einige Gewichtsdecken kannst Du bei niedrigen Temperaturen im Wäschetrockner trocknen.

Aber es ist immer am besten, sie an der Luft zu trocknen, um das Gewebe oder die Füllung nicht zu beschädigen. ☀️

Wenn möglich, hängst Du die Decke draußen an der frischen Luft auf, damit sie schneller trocknet.

Aber auch wenn die Decke in der Waschmaschine gewaschen werden kann, überschreiten die meisten hochwertigen Decken die Gewichtsgrenze für Haushaltswaschmaschinen. 🧺

Wir empfehlen, die Decke bei Bedarf punktuell zu reinigen.

Wenn Du unsicher bist, ob die Decke sauber ist (z. B. wenn Sie Haustiere oder kleine Kinder haben), kannst Du Dich auch für eine Gewichtsdecke mit abnehmbarem Bezug entscheiden.

Gewichtete Deckenbezüge können in der Regel bei hoher Temperatur in der Maschine gewaschen werden, was sie zu einer hypoallergeneren Wahl macht. 🦠

So wie es bei der Litollo Gewichtsdecke der Fall ist.

Entscheide Dich am besten für Flanell-Bezug, der bei 60 Grad waschbar ist: