Die besten Schwangerschaftskissen - Unsere Erfahrungen

Ein kleiner Tritt, dann noch einer und noch einer. Dein Baby scheint sich schonmal wohlzufühlen, nur Du findest einfach keinen bequemen Platz.

Und der Bauch wird in den nächsten Wochen noch etwas größer…

Wir haben da eine Lösung für Dich! 🤗

Schwangerschaftskissen eignen sich optimal, um den Rücken, den Nacken sowie die Schultern zu entlasten.

Aber auch nach der Geburt unterstützen Schwangerschaftskissen Dich dabei, das Baby bequem zu stillen.

Ein Kissen für Schwangere ähnelt einem Seitenschläferkissen für Schwangere und einem Stillkissen. Als Synonym kennst Du vielleicht bereits den Begriff Lagerungskissen.

Dank eines Schwangerschaftskissens kannst Du bequemer und besser schlafen. Trotz Babybauch!

Schwangerschaftskissen gibt es beispielsweise in U- oder C-Form (dazu kommen wir später genauer).

Seitenschläferkissen für Schwangere hingegen haben eine I-Form oder sehen wie Wellen aus.

So wie das folgende Seitenschläferkissen für Schwangere👇 Diese weist ein softes Mikrofaser-Material und praktische Reißverschlüsse auf:

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Warum ist ein Kissen für Schwangere so wichtig?

Übelkeit, Kreislaufprobleme und die Angst vor der bevorstehenden Geburt…

… werdende Mütter sehen täglich bereits genug Herausforderungen entgegen.

Daher ist es sehr wichtig, sich zumindest in der Nacht ausreichend zu erholen. Und genau dann kommt ein Kissen für Schwangere zum Einsatz.

Es lässt Dich entspannen und entlastet Deine Muskulatur. Und ein Schwangerschaftskissen gibt es nicht nur in einer Form.

Ein Schwangerschaftskissen ist deshalb so gut, weil es nach einer kurzen Eingewöhnung eine Erleichterung, beziehungsweise Entlastung beim Schlafen erbringt.

Anders als bei Kopfkissen oder Nackenkissen legst Du aber beim Lagerungskissen Deinen Kopf anders ab.

Denn das Schwangerschaftskissen unterstützt eher Deinen gesamten Körper und fokussiert sich nicht auf Deinen Kopf- und Nackenbereich.🤩

Und auch noch nach der Schwangerschaft kommt das Kissen zum Einsatz, denn manche Modelle eignen sich auch super als Stillkissen.

Zudem kannst Du es als Nestchen* für das Baby verwenden.

Generell entlastet es die Wirbelsäule und verbessert den Schlafkomfort.

Beschwerden während der Schwangerschaft können beim Liegen auf dem Lagerungskissen gemildert werden.

Auch für das ungeborene Baby ist das eine Wohltat - denn je entspannter Du bist, desto ruhiger ist Dein Kind.

Wir zeigen Dir gleich verschiedene Arten von Schwangerschaftskissen.

Aber zunächst zu unserer Top-Empfehlung - ein bequemes Kissen für Schwangere👇

Kissen in der Schwangerschaft kommen in mehreren Arten vor und sind nicht nur für Schwangere sinnvoll. 🤓

Ebenso haben sie einen positiven Effekt bei Schläfern, die an Rückenschmerzen leiden.

Denn unabhängig von der Art, entlastet ein Lagerungskissen die Wirbelsäule und der Nacken entspannt sich.

Betrachten wir aber andere Kissenarten, dann hat ein Schwangerschaftskissen eine eindeutige Form:

Schwangerschaftskissen sind in der Regel wie ein C oder U geformt.

Ein Seitenschläferkissen hat meistens eine I-Form oder sieht aus wie eine Welle 🌊und ein Stillkissen wiederum ebenso wie ein U.

Es gibt aber noch weitere Formen von Schwangerschafts Kissen, auf die wir gleich näher eingehen.

Nachfolgend empfehlen wir Dir das Queen Rose Schwangerschafts Kissen:

Ein gutes Schwangerschaftskissen ist nicht immer auf den ersten Blick zu erkennen.

Und ein ungeschultes Auge sollte zunächst auf die wesentlichen Qualitätsmerkmale vor dem Kauf achten.

Wir zeigen Dir die wichtigsten!

Denn neben der Form, die wir eben besprochen haben, spielt auch die Größe, das Material, die Waschbarkeit und das Füllmaterial eine entscheidende Rolle.

Am besten ist es, wenn Du das Schwangerschaftskissen auch bei der Geburt und danach als Stillkissen verwenden kannst!

Und bedenke: Du solltest Dir so wenig Stress wie nur möglich machen. Denn Stress zählt zu den Faktoren, die Deine angenehme Nachtruhe hemmen.

Generell zu diesem Thema haben wir unseren Experten befragt:🤓

Walter Braun

Matratzenexperte

“Mit einer chronischen, unphysiologischen, körperlichen Stressreaktion kann unser Organismus auf Dauer nicht umgehen. Die bereitgestellte Energie wird nicht abgebaut. Der fehlende Wechsel von Anspannung und Entspannung führt zu einem chronischen Erregungszustand… Ein typisches und oft erstes Zeichen einer chronischen Stressbelastung sind Schlafstörungen.”

Waschbarkeit

Natürlich sollte der Bezug Deines Schwangerschaftskissens waschbar sein. Am besten bei 60 Grad! 😍

Denn erst ab dieser Temperatur verschwinden sämtliche Erreger und Milben aus dem Kissen.

Sehr praktisch sind dabei auch Reißverschlüsse, die Du einfach öffnen und Dein Kissen entnehmen kannst.

Perfekt ist es, wenn auch das Innenfutter waschbar ist. Dann solltest Du aber auch darauf achten, dass das Kissen von innen wie von außen zu 100 Prozent trocknet.

Besonders empfehlenswert sind Schwangerschaftskissen, die schadstofffrei sind und nach Oeko Tex 100 zertifiziert.

Das nachfolgende Schwangerschaftskissen Lily and Ben Seitenschläferkissen ist nach Oeko-Tex zertifiziert 👇

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Materialien und Füllung der Schwangerschaftskissen

Neben der Waschbarkeit muss natürlich auch das Material sowie die Füllung stimmen.

Lass am besten direkt die Finger vom Kissen, wenn Du beim Auspacken lose Fäden oder Löcher am Material entdeckst. 😴

Das zeigt, dass dieses Kissen qualitativ nicht hochwertig ist.

Und erst ein gut verarbeitetes Kissen sowie ein stimmiges Material sorgt in Verbindung mit dem richtigen Innenfutter für einen gelungenen Komfort!

Am besten ist es natürlich, wenn Prüfstätten wie der TÜV oder der Öko-Tex Standard die Kissen geprüft und für gut befunden haben.

Aber auch ein Kissen ohne solche Zertifikate können natürlich gut sein - bei einem Baumwollmaterial machst Du in der Regel nichts falsch.

Ein weiterer guter Indikator ist, wie sich das Schwangerschaftskissen auf der Haut anfühlt - angenehm und weich? Klasse!

Neben Baumwolle kann das Lagerungskissen auch aus Samt, Seide, Jersey, Leinen, Seersucker oder Mikrofaser bestehen.

Probiere aus, welches Material Dich am meisten überzeugt. Am häufigsten kommen Baumwolle und Mikrofaser in den Bezügen vor.

Denn diese sind leicht zu reinigen und langlebig.

Aber es gibt auch Bambusmaterial!🐼

Im Inneren der Schwangerschaftskissen wiederum kommen verschiedene Materialien zum Einsatz.

Beispielsweise gibt es Mikrofaser, Polyester oder EPS-Kügelchen (Faserbällchen), die die Händler in die Schwangerschaftskissen füllen.

Sleep-Hero-Tipp: Vor allem Mikrofaserfüllungen sind warm und weich!

Auch Schwangerschaftskissen mit Kügelchen (EPS=expandiertes Polystyrol) sind angenehm und bilden einen Hohlraum, wodurch das Liegeempfinden nicht zu warm wird.

EPS Mikroperlen sind Styroporkugeln in verschiedenen Größen. Sie sind sehr leicht und lassen sich gut verformen.

Daher passen sie sich gut an jede Bewegung an. Du liegst weich und komfortabel. Hinzu kommt, dass die Kugeln hygienisch und antiallergisch sind.

Und noch ein kleiner Pro-Tipp für Dich: Bestelle Dir ein Schwangerschaftskissen, das nachfüllbar ist.

Mit der Zeit könnten die Kügelchen weniger voluminös sein.🤯

Eine gute Alternative sind Polyester-Hohlfasern. Das sind synthetische Fasern, die Ähnlichkeiten zu Wattebäuschen haben.

Dadurch sind die Schwangerschaftskissen angenehm weich und zudem leicht. Außerdem kann das Material Temperatur und Feuchtigkeit gut regulieren.

Aber im Gegensatz zu EPS-Füllungen lassen sie sich weniger gut verformen.

Gut ist, dass sie immer wieder in ihre Ursprungsform zurückkehren. Das heißt, Du solltest das Kissen nur aufschütteln und kannst es wieder verwenden.

Zu guter Letzt sind Hohlfasern atmungsaktiv und bilden keinen guten Nährboden für Milben.

Top für Allergiker! Genau wie die EPS-Kugeln kannst Du diese Schwangerschaftskissen in der Maschine waschen und trocknen.

Gut zu wissen ist auch, dass Baumwollkissen (Baumwoll-Füllung) weniger flexibel sind. Das bedeutet, dass solche Kissen sich weniger gut der Körperform anpassen.

Das funktioniert wiederum mit EPS oder Polyester deutlich besser.

Generell solltest Du darauf achten, dass das Außenmaterial hautfreundlich und das Innenmaterial formecht (inwiefern das Kissen seine Form beibehält) ist.

Des Weiteren müssen die Maße des Kissens zu Dir passen.🤩

Wir empfehlen Dir das folgende Schwangerschaftskissen:

Bisher hat Stiftung Warentest noch keinen Schwangerschaftskissen Test durchgeführt. Daher können wir Dir zu diesem Bereich im Moment keine News geben.

Und auch leider keinen Testsieger benennen.

Sobald sich das aber ändert, erfährst Du hier, wie die Schwangerschaftskissen abgeschnitten haben!

Solange kannst Du im allgemeinen Kopfkissen Test von Stiftung Warentest schmökern.

Klar ist: Schwangerschaftskissen sind größer als herkömmliche Kissenmodelle. Das hat den Grund, dass der gesamte Körper eine Unterstützung benötigt.

Trotzdem gibt es ein paar Faktoren, auf die Du vor dem Kauf achten solltest.

So ist ein ideales Schwangerschaftskissen mindestens 130 cm groß. Je größer, desto mehr Komfort bietet das Lagerungskissen.

Aber auch nicht zu groß sollte das Schwangerschaftskissen sein, denn Dein Partner sollte auch noch etwas Platz haben!🤗

Perfekt sind daher meistens Kissen mit bis zu 190 cm Länge (meist U-förmige oder C-förmige Modelle).

Wenn Du alleine im Bett schläfst, kannst Du Dir auch bedenkenlos ein Kissen in XXL bestellen.

Solltest Du oft auf Reisen sein, bietet sich ein kleineres C-förmiges Kissen an.

Diese gängigen Größen gibt es:

• Schwangerschaftskissen 130x50-70 cm
• Schwangerschaftskissen 140x50-70 cm
• Schwangerschaftskissen 150x50-70 cm
• Schwangerschaftskissen 170x50-70 cm
• Schwangerschaftskissen 200x50-70 cm

Aber es gibt diese auch noch etwas breiter:

• Schwangerschaftskissen 130x80 cm
• Schwangerschaftskissen 140x80 cm
• Schwangerschaftskissen 150x80 cm
• Schwangerschaftskissen 170x80 cm
• Schwangerschaftskissen 200x80 cm

Das nachfolgende Kissen in Bio-Baumwolle gibt es in 140x80 cm:

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Wir haben viele Erfahrungen zu Schwangerschaftskissen gesammelt und sind zu einem Ergebnis gekommen. 🤩

Vergiss nicht: Die optimale Schlafposition für Schwangere ist auf der Seite!

Ein Schwangerschaftskissen (oder auch Lagerungskissen) ist eine super Hilfe im Alltag von Schwangeren.

Es gibt sie in verschiedenen Formen (C, J, U) - je nach Deinen Bedürfnissen wählst Du eine passende Form aus.

Aber auch Seitenschläfer, die nicht schwanger sind, können Lagerungskissen bei Schmerzen sehr gut einsetzen.

Das Kissen stützt den Nacken, das Becken, den Rücken, den Kopf sowie die Wirbelsäule und den Bauch.

Das führt zu einem guten Komfort in der Nacht. 🙏

Optimal ist es, wenn Du das Kissen bei hoher Temperatur waschen und während sowie nach der Geburt einsetzen kannst.

Wir wünschen Dir eine erholsame Nacht und eine ideal verlaufende Schwangerschaft.