Ravensberger Federkern-Matratze Komfort

Ravensberger Federkern-Matratze Komfort: Unser Erfahrungsbericht

Letztes Update am: 20.07.2023 Lesedauer: 10 min.

Suchst Du die passende Matratze für Deinen Schlaf? 🌙

Entdecke die Federkern-Matratze Komfort von Ravensberger (ehemals Ergospring).

Wir haben sie getestet! Über Wochen haben wir auf ihr geschlafen und teilen unsere ehrlichen Erfahrungen mit Dir.

Anmerkung: Die Ravensberger Federkernmatratze Komfort ist mittlerweile nicht mehr erhältlich. Schau Dir das weitere Sortiment der Ravensberger Matratzen an und unsere Empfehlung, die Ravensberger Ravo-SPRING Federkernmatratze ⬇️

Produktmerkmale

Kostenlose Lieferung
Kostenlose Lieferung
Garantie 10 Jahre
10 Jahre Garantie
Schlafen - zzz-Symbol
Angenehmer Schlafkomfort
Härtegrad 6.5
Härtegrad

Sie ist geeignet für...

  • Personen mit einem höheren Körpergewicht (bis zu 150kg)
  • Schwere Bauch- und Rückenschläfer (H3)
  • Paare
  • Nächtliche Schwitzer
  • Mittelgewichtige Seitenschläfer (70kg in H2)
  • Allergiker

Sie ist weniger geeignet für...

  • Leichte Seitenschläfer (40-60kg)
  • Personen, die eine weiche Schlafunterlage bevorzugen
  • Personen, die schnell frieren

Wie schläft man auf der Ravensberger TFK-Matratze?

Das Wichtigste zuerst - das Schlafgefühl und die Liegeeigenschaften auf der Federkern Komfort Matratze.

Um zu wissen, ob die Matratze auch zu Deinen Schlafbedürfnissen passt, haben wir den Test gemacht.

Hier findest Du heraus, wie wir auf der Ravensberger Federkern geschlafen haben und für welche Schlaftypen wir diese empfehlen.

Am besten geeignet für schwere Bauch- und Rückenschläfer

Das Schlafgefühl auf der Ravensberger Federkern-Matratze Komfort erlebten wir als sehr angenehm.

Die in der Ravensberger integrierten Federn sorgen für eine außergewöhnliche Druckentlastung sowie eine sehr hohe Punktelastizität.

Dies führt dazu, dass nervige und unangenehme Druckpunkte schon im Ansatz unterbunden werden.

Was bedeutet Punktelastizität eigentlich? - Unser Experte erklärt 👨‍🏫

"Punktelastizität steht für die optimale Matratzen Anpassung am kleinsten Körperkontakt Punkt (z. B. der Ferse oder dem Ellenbogen).

Je besser sich die Matratze an diesen Punkten anpassen kann, desto besser die Punktelastizität, da eine ideale Druckverteilung stattfindet."

Walter Braun

Matratzen Experte

Am besten für Rücken-und Seitenschläfer
Foto: © Sleep Hero
Bauchschläfer harte Unterlage
Foto: © Sleep Hero

Ein Vorteil der Federkern-Matratze Komfort ist, dass sie wegen der 7-Liegezonen, mit der dortigen individuellen Belastung der jeweiligen Federn, ziemlich universell einsetzbar ist.

Gerade für schwere Bauch und Rückenschläfer (bis 150kg), ist die Ravensberger Federkernmatratze Komfort im Härtegrad H3 sehr gut, da hier der Beckenbereich gut gestützt wird.

Leichtere Seitenschläfer (bis 70 kg) sollten sich die Ravensberger Federkern Komfort im Härtegrad H2 zulegen, da die Matratze ansonsten etwas zu hart wirkt und die Schultern nicht einsinken können.

Kleiner Tipp: Ein Topper aus Visco-Schaum kann die Liegeeigenschaten positiv beeinflussen und Dich tiefer einsinken lassen.
Probeschläferin liegt auf der Ravensberger ERGOspring® in der Rückenlage
Die Ravensberger Federkern-Matratze Komfort ist auch für Rückenschläfer gut geeignet. Foto: © Sleep Hero.de

Leichte Seitenschläfer sollten aber darauf achten, dass sie in der Schulterzonen genügend in die Matratze einsinken, damit eine gerade Ausrichtung der Wirbelsäule gegeben ist.

Grundsätzlich kann man aber sagen, dass durch den speziellen Aufbau der Ravensberger Matratze eine ergonomisch korrekte und orthopädisch sinnvolle Liegeposition ermöglicht wird.

Sehr hohe Körperunterstützung

Wegen der besonders guten Körperunterstützung und eines hohen Härtegrads kann die Ravensberger Matratze auch wunderbar von schwereren Personen verwendet werden.

Probeschläferin liegt auf der Ravensberger ERGOspring® in der Seitenlage
Gut erkennbar: Unsere Probeschläferin sinkt in der Schulterzone nicht genügend in die Matratze ein. Sie sollte eine weiche Schlafunterlage (H2) wählen. Foto: © Sleep Hero.de

Für leichte Seitenschläfer empfehlen wir jedoch lieber eine weichere Schaumstoffmatratze.

Wir haben die Emma One selbst getestet und finden sie hierfür ideal.

Der integrierte Latexschaum

Der integrierte Latexschaum bietet dem Schlafenden eine angenehm weiche Oberfläche.

Dadurch wird auch ermöglicht, dass man etwas tiefer einsinken kann.

Gerade für Seitenschläfer ist das im Schulterbereich sehr wichtig. Ansonsten wird zu viel Druck auf die Schultern ausgeübt, was zu Schmerzen in diesem Bereich führen kann.

Offenporiger Latexschaum der Ravensberger ERGOspring® Matratze
Der offenporige Latexschaum unterstützt den Feuchtigkeitsaustausch der Matratze und des Bezuges. Foto: © Sleep Hero

Der Härtegrad der Ravensberger Federkern-Matratze Komfort 🪨

Wir haben die Ravensberger Federkern-Matratze Komfort im Härtegrad H3 zur Probe geschlafen. Die Matratze wird im Online-Shop von Ravensberger aber außerdem in der Härte H2 angeboten.

Der Hersteller empfiehlt die H2-Variante bei einem Körpergewicht bis zu 80 kg, wohingegen man bei einem Gewicht über 95 kg lieber die H3-Matratze wählen sollte.

Probeschläfern auf der Ravensberger ERGOspring® Matratze
Der die Federn ummantelnde Latexschaum sorgt für eine angenehme Matratzenoberfläche. Foto: © Sleep Hero.de

Nach den von uns gemachten Erfahrungen mit der Ravensberger, schätzen wir die Matratze in der deklarierten mittelfesten Variante auch als mittelfest ein. Also eine H3.

Diese Variante ist ideal für mittelgewichtige Bauchschläfer, aber auch sehr schwere Seiten- und Rückenschläfer.

Dank der integrierten Latexschicht, fühlt sich die Unterlage etwas weicher an. Auch die Schultern können hier etwas tiefer einsinken.

Sleep Hero-Tipp: Ravensberger bietet zur Ermittlung des richtigen Härtegrads einen Härtegrad-Rechner in seinem Online-Shop an. So kannst Du nochmal überprüfen, ob Deine Wahl wirklich richtig ist.

Das Schlafklima der Ravensberger Federkern-Matratze Komfort 🔥

Eine gute Luftzirkulation ist auch wegen des Aufbaus der Matratze gegeben.

Federkernmatratzen zeichnen sich grundsätzlich durch ihre guten Klimaeigenschaften aus.

Aufgrund der Zwischenräume zwischen den einzelnen Federn ist in der Matratze ein kühlendes System integriert.

Dadurch kann eine gute Wärmeableitung und ein guter Feuchtigkeitsaustausch ermöglicht werden.

Klimabild Schlafklima Ravensberger Federkern Komfort Matratze
Auch unser Klimabild zeigt, dass die Wärme von der Matratzenoberfläche nicht allzu stark aufgenommen wird. Foto: © Sleep Hero.de

Alles im Normalbereich, womit ein angenehmes Schlafklima gegeben ist.

Apropos Schlafklima, einige Schlafexperten halten Latex für das bessere Material, wenn es um einen angenehmen, gesunden Schlaf geht.

Interessant, wo doch viele Personen Latex eher für ein schweißtreibendes Material halten.

Bei Ravensberger Latexmatratzen mit Stiftlatexkern ist die Belüftung durch 10 % Lüftungskanäle gegeben.

Außerdem wird ein atmungsaktiver Naturkautschuk statt synthetischem Latex verwendet.

Wir haben die Ravensberger Latexmatratze Ergo-NATURA (ehemals. Latexmatratze Premium genannt) für Dich bereits getestet.

Ravensberger Federkern Komfort - Aufbau & Zonen

Die Ravensberger Federkern-Matratze Komfort ist eine hochwertige Tonnen-Taschenfederkernmatratze (Abkürzung: TFK).

In der Matratzengröße 100x200 cm verfügt sie insgesamt über 600 Tonnentaschenfedern mit unterschiedlicher Drahtstärke.

Natürlich erhöht sich die gesamte Anzahl der Federn, je größer Du sie auswählst.

Ravensberger ERGOspring® Tonnen-Taschenfedern
Die eingenähten Taschen bewahren die Federn vor Beschädigungen und Dreck. / Foto: Ravensberger ©

Ravensberger setzt auf hochwertige Materialien

Als Komfortmaterial wird bei der Ravensberger Matratze ein 4 cm Latexschaum (20% Naturlatex) verwendet.

Die Latexauflage wird beidseitig eingesetzt und sorgt für einen angenehmen Schlafkomfort.

Hervorzuheben ist das außergewöhnlich hohe Raumgewicht von 72 kg/m³.

Ravensberger hebt sich damit deutlich von der Konkurrenz ab, dessen Matratzen üblicherweise ein Raumgewicht von 40 kg/m³ oder niedriger vorweisen.

Was bedeutet Raumgewicht?

Kurz und knapp: Das Raumgewicht gibt an, wie viel Material auf m³ verwendet wird.

Umso mehr Material verwendet wurde, desto langlebiger ist die Matratze.

Ein Raumgewicht von 60 und mehr bedeutet, dass Du die Matratze für 10+ Jahre verwenden kannst.

Im Durchschnitt liegen die meisten Raumgewichte bei Matratzen zwischen 40-60.

Alles darunter zeugt von einer eher kurzen Langlebigkeit.

Latexschaum der Ravensberger ERGOspring® Matratze

Drucktest auf der Ravensberger ERGOspring® Matratze

Ravensberger ERGOspring® Schaumschichten von der Seite

Besonders vorteilhaft sind die 7-Liegezonen der Ravensberger Federkern-Matratze Komfort.

In den jeweiligen Zonen ist nämlich eine unterschiedliche Anzahl an Federn verbaut, wobei sich jede Feder individuell an Belastungen anpassen kann.

So ist für eine optimale Körperanpassung, eine hohe Druckentlastung sowie ein ruhiges Liegegefühl gesorgt.

So tief sinkt man in die Ravensberger Matratze ein

Die Einsinktiefen in die Ravensberger Federkern-Matratze Komfort variieren natürlich je nach Körpergewicht.

Wir haben das Einsinken unserer 65 kg schweren Probeschläferin in unterschiedlichen Positionen nachgemessen.

Es fällt auf, dass sie im Vergleich zu weicheren Matratzen vor allem in der Rücken- und Bauchlage ähnlich tief einsinkt.

Das spricht für die gute Anpassung der Ravensberger Matratze.

Einsinktiefe Probeschläferin sitzend auf der Kante der Ravensberger ERGOspring®

Einsinktiefe stehend in der Mitte der Ravensberger ERGOspring®

Einzig in der Seitenschläfer-Position könnte unsere Probeschläferin im Schulterbereich noch etwas tiefer einsinken, denn gerade für diesen Schlaftypus ist ein ordentliches Einsinken besonders wichtig.

Sie sollte als Seitenschläferin lieber die H2 Matratze ausprobieren.

Das Sitzen auf der Kante und das Stehen in der Mitte zeigt mit seinen Einsinkwerten, dass es sich bei der Ravensberger trotzdem um eine etwas festere Matratze mit hoher Stabilität handelt.

Position Probeschläferin (1,78 m / 65 kg)
Rückenlage 4,5 cm
Seitenlage 4 cm
Bauchlage 3,5 cm
Sitzend auf der Kante 9,5 cm
Stehend in der Mitte 13 cm

Die Matratze gibt für viele Schlafpositionen einen guten Halt und eine gute Stabilität. Die Einsinkwerte zeigen, dass die Federn genau dort nachgeben, wo sie sollen.

Nur in der Schulterregion ist der Einsinkwert für leichte- und mittelgewichtige Personen etwas zu niedrig. Diese sollten eine weichere Festigkeit (H2) wählen.

Wirbelsäulenmessungen auf der Ravensberger Matratze

Für unsere mittelgewichtige Schläferin mit einem Körpergewicht von 65 kg ist die Ravensberger Federkern-Matratze Komfort H3 in der Seitenlage etwas zu hart.

Sie sinkt hier zu wenig im Schulterbereich ein, sodass die Wirbelsäule leicht gekrümmt ist.

Wirbelsäulenmessung auf der Ravensberger ERGOspring® Matratze
Leichtere und mittelgewichtige Personen sollten lieber die weichere Variante der Ravensberger Federkern-Matratze Komfort Matratze wählen. / Foto: © Sleep Hero.de

Während ihres Probeschlafens berichtete sie uns folglich auch von leichten Rückenschmerzen.

Dies bestätigt auch die von uns gemessenen Einsinktiefen.

Leichte und mittelgewichtige Personen (50-75 kg) sollten daher eine Matratze mit einem weicheren Härtegrad wählen.

Sleep-Hero Tipp: Sieh Dir unseren Artikel über die besten Matratzen für Seitenschläfer an, um mehr darüber zu erfahren.

Eignet sich die Matratze für Paare? - Das Nachschwingverhalten

Auch das Nachschwingverhalten und der Lageänderungswiderstand auf der Ravensberger Federkern-Matratze Komfort überzeugen.

Das bedeutet, dass die Matratze Deine Bewegungen und die Bewegungen Deines Partners abdämpft, damit Du einen ruhigen Schlaf genießen kannst.

Als erstes haben wir den Einstieg in die Matratze (Schaubild1) einer 65 kg-Person überprüft.

Ravensberger ERGOspring® Nachschwingverhalten

Ravensberger ERGOspring® Nachschwingverhalten

Hier ist das Messgerät nur unbedeutend ausgeschlagen.

Die hohe Punktelastizität und gute Druckverteilung sorgen dafür, dass die Federn nur unmittelbar dort belastet werden, wo die Person auch wirklich einsteigt, bzw. sich hinlegt.

Das gleiche Prinzip erkennt man auch bei der Drehung einer 80 kg schweren Person (Schaubild 2) auf der Matratze. Hier notiert das Messgerät kaum Bewegung.

Dadurch, dass die einzelnen Federn in kleinen Täschchen eingenäht und in einer Tonne verpackt werden, ist auch keine Geräuschbelästigung vorhanden.

Die Tonnentaschen ermöglichen auch den Schutz der einzelnen Federn vor jeglichen Beschädigungen.

Daher eignet sich die Ravensberger Federkern Komfort sich gut für Paare!👩‍❤️‍👨

Bezug und Pflege der Ravensberger Matratze

Den klimatisierenden und natürlich-weiche Tencel-Bezug der Matratze kannst Du ganz einfach per einem 4-seitigen Reißverschluss abnehmen und bei 60°C in der Maschine waschen.

Der Bezug besteht zu 40% aus Tencel und zu 60% aus Polyester, versteppt ist er mit 100% Polyester (Klimawatte).

Dadurch soll er nicht nur angenehm weich, sondern auch atmungsaktiv wirken.

Lobenswert bei dieser Matratze ist die Verwendung von Tencel.

Dadurch, dass solche Fasern biologisch abbaubar sind, ist die Verwendung von Tencel besonders umweltfreundlich.

Die Produktion erfordert zusätzlich dazu auch nur einen sehr begrenzten Wasserverbrauch. Von der Europäischen Union [1] wurde Tencel mit einigen Umweltpreisen ausgezeichnet.

Ravensberger ERGOspring® Matratze Bezug mit Haltegriffen
Vier vertikal angebrachte Kofferschlaufe erleichtern das Transportieren und Wenden der TFK-Matratze. Wegen des hohen Gewichts der Matratze solltest Du Dir aber Unterstützung beim Wenden holen! Foto: © Sleep Hero.de

Dank der Tencel-Fasern ist ein guter Feuchtigkeitstransport gegeben.

Dadurch ist der Bezug auch besonders resistent gegenüber Bakterien. Er ist daher vor allem auch gut für Allergiker geeignet.🤧

Du musst Dir also keine Sorgen bei den Materialien der Federkernmatratze von Ravensberger machen.

Denn die Matratze wurde mit dem OEKO-TEX Zertifikat [2] ausgezeichnet, womit die Matratze selbst für Babys geeignet wäre.

Ravensberger Federkernmatratze Komfort - Lieferung und Kundenservice

Auch die Lieferung und der Kundenservice sind ein wichtiger Teil unseres Ravensberger Federkern Matratzen Tests.

Immerhin soll die Lieferung reibungslos ablaufen und der Kundenservice freundlich sein.

Die Lieferung

Die Lieferung der Ravensberger Federkern-Matratze Komfort geht sehr schnell.

Innerhalb weniger Tage kommt die Matratze zu Dir nach Hause.

Dazu ist der Versand innerhalb Deutschlands kostenlos.

Ravensberger ERGOspring® Matratze von der Seite
Ein kleiner Nachteil ist, dass die Matratze uneingerollt in einem ziemlich, ziemlich großen Karton zugestellt wird. / Foto: © Sleep Hero

Der Karton ist zwar sehr unhandlich und sperrig, aber dies spricht auch für das Qualitätsbewusstsein des Herstellers Ravensberger.

Denn das Einrollen einer Federkernmatratze würde nur dem Matratzenaufbau samt der integrierten Federn schaden.

Testzeit und Garantie

Vorteilhaft ist auch die Probephase von 30 Tagen.

So kannst Du ganz einfach zu Hause austesten, ob die Matratze für Dich geeignet ist oder nicht.

Ein möglicher Rückversand oder Umtausch wird vom Hersteller organisiert und bezahlt.

Die Matratze kann ohne Schutzfolie zur Probe gelegen werden.

Die Garantie, welche auf den Matratzenkern gegeben wird, beträgt 10 Jahre.

Matratzenbezüge weisen hingegen eine Garantie von 5 Jahren vor.

Wir empfehlen Dir einen zusätzlichen Blick in die Garantiebestimmungen des Herstellers [3] zu werfen.

Wie läuft die Retoure ab

Gefällt Dir die Matratze auch nach 30-Tage Probezeit nicht?

Kein Problem!

Melde Dich einfach beim Kundenservice von Ravensberger und melde die Rücklieferung an.

Nachdem ein Termin vereinbart wurde, wird die Matratze bei Dir Zuhause abgeholt. - Einfacher geht's nicht!

Das Beste dabei: Die Retoure ist vollkommen kostenlos!

Wie kontaktiere ich den Kundenservice?☎️

Unternehmenssitz: RAVENSBERGER Matratzen GmbH, Hinterm Schloß 15, D-32549 Bad Oeynhausen.

E-Mail: [email protected]

Telefonnummer:+49 (0) 57 31 / 495 88 - 0.

Wie gut ist die Ravensberger Federkern Komfort? - Unser Fazit

Unsere Erfahrungen mit der Ravensberger Federkern-Matratze Komfort waren äußerst positiv.

Der Schlafkomfort ist top, dank punktoptimaler Körperanpassung und individuell belastbaren Federn. 🛏️

Wir sind von der Ravensberger Federkern-Matratze Komfort überzeugt!
Die Matratze hat uns im Test überzeugt! Foto: ©Sleep Hero

Wegen der punktoptimale Körperanpassung und den individuell belastbaren Federn kann die Ravensberger Matratze von vielen verschiedenen Schlaftypen verwendet werden.

Einzig leichte und mittelgewichtige Schläfer müssten in der Seitenlage im Schulterbereich noch etwas tiefer in die Matratze einsinken.

Leichte bis mittelgewichtige Seitenschläfer sollten eine weichere Variante in Betracht ziehen - wie die Emma One oder das weichere Komfortmodell. 🔄

Alternativ könntest Du aber auch das weichere Modell der Federkern-Matratze Komfort ausprobieren.

Bei Unsicherheit, welche Matratzenart besser geeignet ist, empfehlen wir einen Blick in unseren ausführlichen Vergleich Schaumstoffmatratzen vs. Federkernmatratzen.

Aufgrund der hohen Stabilität der Ravensberger Federkern-Matratze Komfort, eignet sich diese Matratze in der H3-Variante auch für schwerere Personen bis 110 kg.

Risikofrei testen? Mit der 30-tägigen Probephase ist das kein Problem!

Unsere Einschätzung

4.4
  • Schlafkomfort

    Für eine TFK-Matratze ist überraschend komfortabel. Auch für schwere Personen.

  • Material

    Hohe Federanzahl für höchste Punktelastizität.

  • Anfangsgeruch

    Nahezu kein Anfangsgeruch bei dieser TFK-Matratze. 

  • Klimaeigenschaften

    Diese Federkernmatratze lässt Luft zirkulieren und leitet Feuchtigkeit gut ab.

     
  • Nachschwingen

    Durch die Latexummantelung schwingt sie recht wenig nach - ideal für Paare.

  • Lieferung & Rückgabe

    30 Tage testen bei Ravensberger - könnte mehr sein. Lieferung und Rückgabe ohne Probleme.

  • Preis-Leistungs-Verhältnis

    Im Vergleich nicht billig. Aber für ein hochwertiges Produkt lohnt sich die Investition.

     
Schlafkomfort
Material
Anfangsgeruch
Klimaeigenschaften
Nachschwingen
Lieferung & Rückgabe
Preis-Leistungs-Verhältnis

FAQ

  • Gibt es einen Stiftung Warentest für die Ravensberger Federkern Komfort?


    Einen Stiftung Warentest für die Ravensberger Federkern-Matratze Komfort gibt es noch nicht.

    Aber keine Sorge. In unserem Test findest Du alles über die Matratze von Ravensberger heraus!

    Ist ein guter Warentest die Garantie gut zu schlafen? - Unser Experte erklärt

    Walter Braun

    Matratzen Experte

    "Natürlich nicht! Man muss sich folgende Fragen stellen: Wer hat getestet? Wie wurde getestet? Wie alt waren die Probanden? Welche Körperbautypen wurden im Test abgebildet, usw.?"

    Willst Du mehr zum Thema Stiftung Warentest Testsieger erfahren, haben wir einen Artikel mit den Testsiegern von 2016 bis heute für Dich erstellt. 

  • Gibt es Ravensberger Lattenroste?


    Zu einem vollends optimierten Schlafsystem gehört neben einer Matratze auch der richtige Lattenrost.

    Passend zu seinen Matratzen bietet der Hersteller Ravensberger auch schon seit einigen Jahren hochwertige Lattenroste an.

    Du kannst im Online-Shop beispielsweise einfache starre Lattenroste erwerben, aber auch ein verstellbaren Lattenrahmen wählen. Ravensberger bietet auch elektronisch verstellbare Lattenroste an. 

    Beliebte Modelle der Ravensberger Lattenroste sind: 

    In diesen großen sind Ravensberger Lattenroste erhältlich:

    Auch diverse Sondergrößen, wie zum Beispiel 90x190 cm oder 90x210 cm, stellt Ravensberger dem Kunden zur Verfügung.

  • Haben wir die Ravensberger Kaltschaummatratez Ortho-PUR getestet?


    Eine ebenfalls sehr beliebte Matratze unter Kunden ist die Ravensberger Kaltschaummatratze Ortho-PUR.

    Sie zeichnet sich durch ihre ergonomischen Eigenschaften und hohen Punktelastizität.

    Als Matratze aus Schaumstoff vermittelt sie ein eher wärmeres Schlafklima und ist daher auch für Personen geeignet, die nachts schneller frieren.

    Ravensberger Orthopädische Matratze auf unserem Bett
    Ravensberger Orthopädische 7-Zonen HR-Kaltschaummatratze. / Foto: © Sleep Hero

    Was den Schlafkomfort angeht, haben wir bei der Kaltschaummatratze von Ravensberger leichte Defizite gegenüber anderen von uns zur Probe gelegenen Matratzen wahrgenommen.

    Einen höheren Liegekomfort erreichten beispielsweise die LeesaCasper oder Emma Matratze. Allerdings sind diese Matratzen auch allesamt etwas teurer.

    Bei Ravensberger ansehen*199 €

  • Quellen

Angelina Autorin

Angelina Reinhard

Certified Sleep Writer & Schlafexperten Managerin

Schlaf ist eines der wichtigsten Dinge in unserem Leben. Ohne ihn haben wir keine Energie, sind unkonzentriert und reizbar. Sogar unsere Gesundheit kann darunter leiden. Damit auch Du jeden Tag voller Energie und guter Laune starten kannst, möchte Angelina die besten Tipps für einen ruhigen Schlaf mit Dir teilen!

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