Scandinavian Rest Bambus Gewichtsdecke
Weniger gut: Liegt in der höheren Preisklasse.
- Verfügbare Größen: 140x200 cm, 140x220 cm
- Gewicht: 5 kg, 7 kg, 9 kg
- 100 Nächte Probeschlafzeit
- Bei 60°C waschbar
Scandinavian Rest ist einer der beliebtesten Anbieter für Therapiedecken auf dem skandinavischen Markt.
Inzwischen sind die Decken auch in Deutschland verfügbar. Also konnten wir es uns nicht nehmen lassen, sie selbst zu testen!
Für wen ist sie geeignet?
Die Gewichtsdecke von Scandinavian Rest kommt in einer praktischen Tragetasche, in der Du die Decke transportieren kannst, wenn Du mal woanders schläfst.
Sie ist mit Hunderttausenden kleinen (geräuschlosen) Glaskugeln gefüllt, welche für ein gleichmäßig verteiltes Gewicht sorgen.
Das Gewicht hilft dabei, sich zu beruhigen, geborgen zu fühlen und zur Ruhe zu kommen.
Du hast die Wahl zwischen:
- 5 kg (empfohlen bei 20-55 kg)
- 7 kg (empfohlen bei 55-80 kg)
- 9 kg (empfohlen ab 80 kg)
In unserem Test kam es auch zu dem angenehmen Nebeneffekt, dass wir schneller eingeschlafen sind.
Das ist wahrscheinlich darauf zurückzuführen, dass gute Therapiedecken Stress und Angstzustände reduzieren können! 😴
Die Gewichtsdecke besteht aus atmungsaktivem und temperaturregulierenden Bambus.
Das bedeutet, dass die Gewichtsdecke das ganze Jahr über verwendet werden kann, sowohl bei warmen, als auch niedrigen Temperaturen.
Das haben wir noch im Test herausgefunden:
Unsere Tester haben die Decke mit dem passenden Bettbezug getestet und - trotz des hohen Gewichts - keine Nacht darin geschwitzt.
Besonders angenehm fanden wir das seidige Gefühl der Decke auf der Haut.
Was uns auch gut gefällt: Die Gewichtsdecke ist antibakteriell, antistatisch und hypoallergen.
Sie eignet sich daher perfekt für Allergiker, auch da sie bei bis zu 60°C in der Maschine gewaschen werden kann.
Ebenfalls wichtig ist, dass sich keine Schadstoffe in der Decke befinden!
Die Scandinavian Rest Gewichtsdecke besitzt das Öko-Tex Standard 100 [1] Label, welches geprüfte Schadstofffreiheit belegt.
Vorteile
Hilft schneller einzuschlafen |
|
OEKO-Tex zertifiziert – für Allergiker geeignet |
|
100 Nächte Probeschlafen |
Nachteile
Nicht für den kleinen Geldbeutel geeignet |
Litollo Bambus Gewichtsdecke
Weniger gut: Nur eine Größe auswählbar.
- Größe: 200x200 cm
- In 6, 8 oder 10kg verfügbar
- Einzel vernähte Taschen für gleichmäßige Gewichtsverteilung
Für wen ist sie geeignet?
Die Bambus Therapiedecke von Litollo umarmt Dich während der Nacht und sorgt so für mehr Ruhe.
Mit der Größe von 150x200 cm passt sie perfekt für Personen von jeder Statur.
Momentan wird die Therapiedecke allerdings nur in der Größe 200x200 cm angeboten.
Durch die Verwendung einer Gewichtsdecke wird nämlich die Serotonin- und Melatoninproduktion angeregt.
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Zu Beginn bedarf es etwas Eingewöhnung, da es ungewohnt ist, mit dem zusätzlichen Gewicht zu schlafen.
Je häufiger Du die Decke jedoch verwendest, desto weniger fühlst Du Dich davon negativ beeinflusst.
Das haben wir noch im Test herausgefunden:
Die Bambusfasern sind kühlend, somit ist die Decke für Sommer wie Winter geeignet.
Entstehende Feuchtigkeit wird abgeleitet und dank der antistatischen Eigenschaften lädt sich die Decke nicht elektrisch auf.
Mit dabei ist außerdem eine Bettdeckenhülle aus Baumwolle.
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Vor allem, wenn Du die Litollo Gewichtsdecke regelmäßig verwendest, empfiehlt es sich die Schutzhülle zu benutzen, da die Gewichtsdecke selbst nur mit der Hand gewaschen werden darf.
Die Hülle mit Sternenmuster ist wie ein herkömmlicher Bettbezug, hat aber innen Bändchen, an denen die Decke festgemacht wird.
So verrutscht sie trotz des Gewichts nicht.
Unsere persönliche Bewertung:
| Kriterien | Bewertung |
| Schlafkomfort | |
| Reinigung | |
| Material | |
| Preis-Leistungs-Verhältnis | |
| Verarbeitung |
Vorteile
Gewichtsdecke für alle Jahreszeiten |
|
Nachhaltige Herstellung aus Bambusfasern |
|
Bessere Gewichtsverteilung als bei anderen Therapiedecken |
|
Abnehmbare, waschbare Hülle aus Baumwolle |
Nachteile
Nur Handwäsche möglich |
|
Nur eine Größe verfügbar |
Calmzy Therapiedecke
Weniger gut: Nur eine Größe verfügbar.
- Größe: 150x200 cm
- 100% Baumwolle
- Einzel vernähte Taschen – gleichmäßige Gewichtsverteilung
Für wen ist sie geeignet?
Der zusätzliche Druck auf den Körper fördert die Produktion von den Hormonen Serotonin und Melatonin, die in der Kombination für mehr Wohlbefinden sorgen.
Dabei hat sie uns direkt geholfen schneller einzuschlafen und uns während der Nacht entspannter zu fühlen.
Was wir an der Calmzy Decke lieben ist, dass sie in vielen verschiedenen Gewichten erhältlich ist:
- 6 kg
- 7 kg
- 8 kg
- 9 kg
- 10 kg
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Zu Beginn ist das extra Gewicht zwar etwas ungewohnt.
Doch durch die einzel vernähte Taschen bleiben die Glasperlen an Ort und Stelle, was für einen gleichmäßigen Tiefendruck sorgt.
Nach ein, zwei Nächten gewöhnt man sich aber daran und fühlt sich von der Calmzy Decke richtig schön umarmt.
Das haben wir noch im Test herausgefunden:
Begeistert hat uns auch die ansprechende Verpackung - eine Therapiedecke ist auch ein tolles Geschenk, mit dem Du einem lieben Menschen etwas Gutes tust!
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Wir haben die Calmzy Therapiedecke in der Größe 150x200 cm getestet, was völlig ausreichend für eine Person ist.
Das Außenmaterial ist zu 100% aus Baumwolle, so ist die Decke hypoallergen und gut für Allergiker geeignet.
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Dennoch solltest Du beachten, dass Du die Therapiedecke nicht waschen kannst. Am besten verwendest Du sie mit einem separaten Überzug.
Diesen kannst Du an den seitlichen Schlaufen der Therapiedecke einfach befestigen.
Die Gewichtsdecke hält auch gut warm, was vorteilhaft für den Winter ist, doch im Sommer kann es schon mal recht warm unter der Decke werden.
Unsere persönliche Bewertung:
| Kriterien | Bewertung |
| Schlafkomfort | |
| Reinigung | |
| Material | |
| Preis-Leistungs-Verhältnis | |
| Verarbeitung |
Vorteile
In 5 Gewichtsklassen erhältlich |
|
Aus 100% Baumwoll – wirkt hypoallergen |
|
Günstiges Modell zu guter Qualität |
Nachteile
Nur in einer Größe erhältlich |
|
Zu warm während dem Sommer |
Weitere Top-Therapiedecken
Emma Premium Gewichtsdecke
Weniger gut: Handwäsche ist empfohlen.
- 150x200 cm = 7kg
- 240x220 cm = 12kg
- Bei 30°C waschbar, aber oft zu schwer für Haushalts-Waschmaschine
Für wen ist sie geeignet?
Kurz gesagt, eignet sich die weighted Banket von Emma für alle, die unter Schlafproblemen leiden.
Durch die zwei verschiedenen Größen und dem unterschiedlichen Gewicht können sowohl schlankere als auch etwas höher gewichtige Personen von der Therapiedecke profitieren.
Der Oberstoff besteht aus atmungsaktiver Baumwolle, welche sich gut für Personen mit sensibler Haut anbietet.
Die zwei Lagen und Mikrofaser und Polyesterpolsterung geben der Gewichtsdecke eine zusätzliche Weichheit – gut für alle, die es gerne etwas kuscheliger haben wollen.
Die extra feinen Glasperlen in der Mitte der Decke sorgen für eine gleichmäßige Gewichtsverteilung, auch wenn Du zu den eher unruhige Schläfern zählst.
Top ist hier, dass Du die Decke für 100 Nächte Probeschlafen kannst. In dieser Zeit kannst Du also herausfinden, ob die Größe und das Gewicht zu Dir passen.
Dazu bietet Dir Emma zusätzliche 2 Jahre Garantie. Sollte sie in dieser Zeit beschädigt werden, kannst Du sie also ganz einfach umtauschen.
Obwohl die Emma Gewichtsdecke bei 30°C waschbar ist, eignet sie sich jedoch eher weniger für die gewöhnliche Haushalts-Waschmaschine.
Die meisten können nämlich nur zwischen 6-8 kg halten. Solltest Du also ein höheres Gewicht wählen, ist Handwäsche angesagt.
Das sagen Kunden über die Gewichtsdecke:
Kunden berichten, dass die Emma Premium Gewichtsdecke bei vielen Beschwerden half.
Zum einen wird berichtet, dass sie bei Rücken- und Nackenbeschwerden helfen soll.
Doch vor allem wird immer wieder davon berichtet, dass sie für ein schnelleres Einschlafen sorgt.
Sie fühlt sich recht kühl auf der Haut an, im Winter wäre es möglich, dass Du hier eine extra Bettdecke verwenden musst.
Vorteile
Hilft, schneller einzuschlafen |
|
Kann Abhilfe bei Nacken- und Rückenbeschwerden schaffen |
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Atmungsaktiv – gut für wärmere Nächte |
Nachteile
Hohes Gewicht – passt nicht in alle Waschmaschinen |
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Im Winter könnte eine zusätzliche Decke benötigt werden |
Cura of Sweden Classic Gewichtsdecke
Weniger gut: Keine Gewichtsangaben vom Hersteller.
- Größen: 135x200 cm, 150x210 cm
- 100% Baumwolle – atmungsaktiv & robust
- Schlaufen, um Bezug zu befestigen
Für wen ist sie geeignet?
Das Besondere an der Cura Gewichtsdecke ist, dass sie hypoallergene Glasperlen aufweist und sie zudem einen kühlen Effekt beim Anwender erzielt.
So ist sie also gut für Allergiker und nächtliche Schwitzer gut geeignet.
Die Glasperlen sind in verschiedenen, abgenähten Kammern verteilt. So verrutscht nichts und der Druck bleibt gleichmäßig.
Hinzu kommen praktische Schlaufen zur besseren Befestigung des Bezugs sowie ein atmungsaktiver Baumwollbezug.
Insbesondere für Schwitzer ist die feuchtigkeitsableitende Füllung sowie die Baumwollschicht ideal. Dies ist vom RISE-Institute [2] zertifiziert worden.
Du kannst zudem die Gewichtsdecke 14 Nächte testen und sie bei Nichtgefallen einfach kostenlos zurückgeben.
Allerdings finden 14 Tage recht wenige Zeit, um die schwere Decke zu testen. Hier wären mindesten 30 Tage nötig, da man sich erst an das Gefühl einer beschwerten Therapiedecke gewöhnen muss.
Ebenso kannst Du die Decke einfach bei 60°C in der Waschmaschine reinigen.
Das sagen Kunden über sie:
Einige Kunden berichten, dass sie tatsächlich besser und tiefer geschlafen haben.
Auch das Gewicht – obwohl nicht vom Hersteller angegeben – soll für die meisten Personen gut passen.
Allerdings sind die vernähten Taschen recht groß, was es den Glaskügelchen erlaubt mehr zu verrutschen.
Vorteile
100% Baumwolle – hypoallergen und robust |
|
Stabiles Schlafklima |
|
Verbesserter und tieferer Schlaf |
Nachteile
Keine Gewichtsangabe |
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Kammern sind etwas zu groß – Glasperlen verrutschen leicht |
Gravity Gewichtsdecke
Weniger gut: Nicht für das kleine Budget geeignet.
- Aus 100% nachhaltiger Baumwolle
- Handgefertigte, hochwertige Verarbeitung
- Herstellung in Europa
Die Gravity Gewichtsdecke ist eines der Premium-Modelle unter den Therapiedecken.
Sie wird vollständig in Europa per Handarbeit hergestellt und verwendet 100% nachhaltige Baumwolle.
Für wen ist sie geeignet?
In erster Linie ist die Gravity Gewichtsdecke für alle geeignet, die kein Problem haben etwas mehr auszugeben.
Doch im Preis spiegelt sich auch die Qualität wider.
Sie ist hochwertig verarbeitet, sodass sie auch robust und langlebig ist.
Auch, wenn Du ein weiches und samtiges Gefühl auf der Haut bevorzugst, bist Du hier richtig.
Bisher ist die Gewichtsdecke nur in der Größe 135x200 cm erhältlich. Das ist groß genug für die meisten, doch als Doppeldecke reicht dies nicht aus.
Doch bei den Farben hast Du die Qual der Wahl – insgesamt 7 Farben stehen Dir hier zur Auswahl.
Dazu eignet sie sich für Kinder, Jugendlich und Erwachsene, da sie in diesen Gewichtsklassen erhältlich ist:
- 4 kg
- 6 kg
- 8 kg
- 10 kg
- 12 kg
Auch von OEKO-Tex [3] ist sie zertifiziert und somit frei von jeglichen Schadstoffen – ein Pluspunkt für Allergiker und Personen mit empfindlicher Haut.
Du kannst die Therapiedecke für insgesamt 28 Tage testen und entscheiden, ob diese zu Dir passt.
Das sagen Kunden über sie:
Zuerst einmal wird sie für ihre tolle Qualität und hochwertige Verarbeitung gelobt.
Die Glasperlen werden in kleinen Taschen vernäht, sodass nichts verrutschen kann und ein gleichmäßig verteilter Druck abgegeben wird.
Dazu bestätigen viele Kunden, dass die Decke durchaus dabei hilft schneller einzuschlafen und länger in der Tiefschlafphase zu bleiben. Dadurch fühlen sie sich energievoll und frisch am nächsten Tag.
Auch gab Bewertungen, die berichtet haben, dass sie auch beim Asperger-Syndrom [4] helfen konnte, indem sie für einen besseren und tiefern Schlaf sorgt.
Allerdings ist der Preis recht hoch. Doch die meisten Bewertungen befinden dies als gerechtfertigt.
Vorteile
Aus Handarbeit in Europa hergestellt |
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100% nachhaltige Baumwolle |
|
OEKO-Text zertifiziert – für Allergiker geeignet |
|
28 Tage Probeschlafen |
Nachteile
Nicht für das kleine Budget geeignet |
Was ist eine Gewichtsdecke?
Eine beschwerte Decke bzw. Weighted Blanket, ist eine Art von Decke, die entweder schwerer ist als üblich oder mit Materialien wie Plastikkügelchen oder Glasperlen gefüllt ist.
Sie sind in kleine Taschen eingenäht, um das Gewicht gleichmäßig zu verteilen. 🏋️♀️
Das Gewicht der Decke sorgt für einen sogenannten Tiefendruck, der eine beruhigende Wirkung auf den Körper haben soll.
Stell Dir das wie eine riesige, warme Umarmung vor!
Beschwerte Decken können bei Angst- und Unruhezuständen helfen.
Sie wirken wie eine feste Umarmung und können die Schlafqualität verbessern. 🤗
Und das kann laut einer Studie [5] sogar die Schlafqualität verbessern.
Optisch ähneln Therapiedecken normalen Decken, das Gewicht ist durch Plastikkügelchen oder Glasperlen im Inneren bedingt.
Diese Perlen sind für eine gleichmäßige Gewichtsverteilung in kleine Taschen eingenäht.
Was bringt eine Gewichtsdecke?
Gewichtsdecken eignen sich nicht nur für Personen mit Angstzuständen, sondern haben vielfältige positive Effekte. 🌟
Sie werden auch als Therapiedecken, Entspannungsdecken, Sensorische Decken oder Gravity-Decken bezeichnet.
Diese Decken sind deutlich schwerer als normale Decken und für Erwachsene sowie Kinder geeignet.
Gewichtsdecken können sowohl nachts als auch tagsüber auf dem Sofa für Ruhe und Gelassenheit sorgen.
Wie funktioniert eine Gewichtsdecke?
Beschwerdedecken wirken, indem sie den Körper durch Berührungen mit tiefem Druck stimulieren.
Herkömmlich beinhaltet die Tiefendrucktherapie festes, aber sanftes Drücken bzw. Umarmen. 🤝
Dies hat eine beruhigende Wirkung auf das Nervensystem, was Studien zufolge dazu beitragen kann, Ängste abzubauen und die Schlafqualität zu verbessern.
Es wird auch angenommen, dass die Berührungsstimulation durch den tiefen Druck der Gewichtsdecke den Serotoninspiegel (das Glückshormon) erhöht und den Cortisolspiegel (das Stresshormon) senkt. 😁
Dies kann dazu beitragen, die Stimmung zu verbessern, allgemeine Ängste abzubauen und die Entspannung zu fördern.
Unsere Top-Therapiedecken Empfehlungen
-
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Scandinavian Rest![Scandinavian Rest]()
Bambus GewichtsdeckePreis ab 189 €Atmungsaktive Gewichtsdecke aus Bambus - für alle Jahreszeiten. Seidiges Hautgefühl und beruhigender Effekt.
Weniger gut: Liegt in der höheren Preisklasse."100 Nächte Probeschlafen!"Atmungsaktive Gewichtsdecke aus Bambus - für alle Jahreszeiten. Seidiges Hautgefühl und beruhigender Effekt.
Weniger gut: Liegt in der höheren Preisklasse."100 Nächte Probeschlafen!"Preis ab 189 € -
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Litollo![Litollo]()
Bambus GewichtsdeckePreis ab 49,95 € (74,95 €)Bambus Gewichtsdecke. Hypoallergen und atmungsaktiv. Soll Glücks- & Erholungshormone steigern.
Weniger gut: Nur eine Größe auswählbar."Gewichtsdecke aus kühlenden Bambusfasern – ideal für jede Jahreszeit."Bambus Gewichtsdecke. Hypoallergen und atmungsaktiv. Soll Glücks- & Erholungshormone steigern.
Weniger gut: Nur eine Größe auswählbar."Gewichtsdecke aus kühlenden Bambusfasern – ideal für jede Jahreszeit."Preis ab 49,95 € ( 74,95 €)
Für wen eignen sich Therapiedecken?
Da es eine Vielzahl von Vorteilen von Gewichtsdecken gibt, können sie für eine große Gruppe von Menschen nützlich sein.
In der unteren Grafik siehst Du, wobei eine Therapie Decke helfen kann.
Es gibt noch viele weitere Probleme und Beschwerden, bei denen eine Gewichtsdecke und ihre therapeutische Wirkung helfen könnte, darunter:
- Insomnie [6]
- Ein- und Durchschlafprobleme
- Stress
- Angstattacken/Panikattacken im Schlaf
- ADHS sowie ADS [7]
- Autismus
- Asperger-Syndrom
- Restless-Legs-Syndrom [8]
😨 Angstzuständen und Depressionen
Gewichtsdecken erfreuen sich zunehmender Beliebtheit als Mittel zur Unterstützung von Menschen, die mit Angstzuständen und Depressionen [9] zu kämpfen haben.
Es gibt einige Gründe, warum Gewichtsdecken für Menschen, die mit psychischen Problemen zu kämpfen haben, so hilfreich sind.
Zum einen trägt das Gewicht der Decke dazu bei, den Körper zu beruhigen, was wiederum Ängste lindern und die Entspannung fördern kann.
Außerdem erhöht die Decke nachweislich den Serotonin [10]- und Melatoninspiegel [11], beides Neurotransmitter, die bei der Regulierung der Stimmung eine Rolle spielen. 🧠
Schließlich kann der konstante Druck der beschwerten Decke dazu beitragen, die rasenden Gedanken zu reduzieren, die häufig mit Angst und Depression einhergehen.
Aus diesem Grund sind Gewichtsdecken – wie die Scandinavian Rest – mit Stepptaschen ausgestattet, um das Gewicht der Füllung gleichmäßig zu verteilen.
🙅 Personen mit Autismus
Therapiedecken können auch für Menschen mit Autismus [12] von Vorteil sein.
Eine der Herausforderungen für autistische Menschen besteht darin, dass sie von Reizen wie hellem Licht und lauten Geräuschen leicht überwältigt werden.🔦
Der tiefe Druck, den eine beschwerte Decke ausübt, kann dazu beitragen, Autisten zu beruhigen und zu entspannen, sodass sie mit der Reizüberflutung besser zurechtkommen.
Gewichtsdecken können auch für Menschen mit Autismus hilfreich sein, die Schwierigkeiten beim Schlafen haben.
Der Druck der Decke kann als beruhigende Verstärkung wirken und dazu beitragen, dass Du leichter ein- und durchschlafen kannst.
Diese Decken sind kein Heilmittel für Autismus, aber die Vorteile von Gewichtsdecken bei Autismus sind zahlreich, und sie können einige der Symptome erheblich lindern. 😅
Daher sind sie für viele autistische Menschen und ihre Familien ein wichtiges Hilfsmittel.
Calmzy verspricht mit ihrer SYLQ Gewichtsdecke, dass diese bei Autismus besonders hilfreich und beruhigend wirken soll.
🤸 Menschen mit ADHS
Eine weitere Beschwerde, bei der Gewichtsdecken besonders hilfreich sein können, ist ADHS [13] (Aufmerksamkeitsdefizit- / Hyperaktivitätsstörung).
Eines der Symptome von ADHS sind Schlafstörungen, die durch rasende Gedanken oder Hyperaktivität verursacht werden.
Gewichtsdecken – wie die Calmzy Therapiedecke – vermitteln einen Tiefendruck, der das Nervensystem beruhigen und rasende Gedanken lindern kann. 🧘♂️
Dies kann bei Menschen mit ADHS zu einer verbesserten Schlafqualität führen.
Gewichtsdecken sind außerdem eine medikamentenfreie Lösung und haben keine Nebenwirkungen, was sie zu einer sicheren Option für Menschen macht, die einen alternativen Ansatz zur Behandlung ihrer ADHS-Symptome ausprobieren möchten.
😵 Schlaflosigkeit & Schlafstörungen
Therapiedecken sind in den vergangenen Jahren zu einem beliebten Schlafmittel geworden – und das aus gutem Grund.
Menschen, die mit Schlaflosigkeit oder Schlafstörungen zu kämpfen haben, finden es oft schwierig, einzuschlafen und die ganze Nacht durchzuschlafen. 💤
Beschwerte Bettdecken können hier Abhilfe schaffen, indem sie ein Gefühl von Sicherheit und Komfort vermitteln.
Der Druck der Decke auf den Körper hat eine beruhigende Wirkung und hilft den Menschen, sich zu entspannen und in den Schlaf zu fallen.
Auch für Menschen, die sich nachts oft hin und her wälzen, sind beschwerte Decken von Vorteil. 💃
Der Druck der Decke hilft, den Körper ruhig zu halten, was einen tieferen und erholsameren Tiefschlaf ermöglicht.
Aus diesem Grund werden beschwerte Decken auch häufig empfohlen, um die Symptome des Restless-Legs-Syndroms [14] (RLS) zu lindern.
Wenn Du Schwierigkeiten hast, gut zu schlafen, könnte eine beschwerte Decke – wie die Scandinavian Rest* oder die Litollo Gewichtsdecke* – genau das sein, was Du benötigst.
Doch auch die Emma Premium Gewichtsdecke soll besonders gut bei Ein- und Durchschlafproblemen helfen.
💢 Personen mit chronischen Schmerzen
Gewichtsdecken werden als Mittel zur Linderung chronischer Schmerzen immer beliebter.
Die Tiefendruckstimulation und die daraus resultierende beruhigende Wirkung auf das Nervensystem wurde in zahlreichen Studien [15] mit einer Verringerung der Schmerzen und einer Verbesserung der Schlafqualität in Verbindung gebracht.
Für Menschen, die unter chronischen Schmerzen leiden, können Gewichtsdecken die dringend benötigte Linderung bringen.
Und das Beste ist, dass sie nicht invasiv und relativ kostengünstig sind.
🦴 Menschen mit Arthrose
Wenn Du an Arthrose [16] leidest, weißt Du, wie schmerzhaft dies sein kann. 😩
Die Krankheit wird durch den Abbau von Knorpel in den Gelenken verursacht, was zu Schmerzen, Steifheit und Bewegungseinschränkungen führt.
Zwar gibt es keine Heilung für Arthrose, aber es gibt Möglichkeiten, die Schmerzen zu lindern und die Lebensqualität zu verbessern.
Eine Methode, die sich zunehmender Beliebtheit erfreut, ist die Verwendung von beschwerten Decken.
Sie üben einen sanften, gleichmäßig verteilten Druck auf den gesamten Körper aus, was zur Schmerzlinderung beitragen kann.
Außerdem verbessern Gewichtsdecken – wie die SYLQ Therapiedecke – nachweislich die Schlafqualität, was für Menschen mit Osteoarthritis von entscheidender Bedeutung ist.
🩺 Bei medizinischen Behandlungen
Für Menschen, die sich medizinischen Eingriffen unterziehen müssen, können Therapiedecken äußerst hilfreich sein. 🩺
Sie können dazu beitragen, Ängste abzubauen und ein Gefühl der Geborgenheit zu vermitteln, was bei einer Vielzahl von Eingriffen unerlässlich ist.
Beispiele für den Einsatz sind:
- MRT-Verfahren [17], bei denen gewichtete Decken dazu beitragen können, dass sich die Menschen während des Verfahrens entspannter fühlen.
- Bei der Strahlentherapie [18] können sie helfen, die Müdigkeit zu verringern und ein Gefühl der Sicherheit zu vermitteln.
- Operationen, bei denen sie helfen können, Schmerzen und Ängste zu reduzieren.
- In der Hospizpflege [19] können sie dazu beitragen, Sterbenden ein Gefühl der Geborgenheit zu vermitteln.
Gewichtsdecken sind keine Wundermittel, aber sie können in einer Vielzahl von Fällen helfen. 🚑
Bitte beachte jedoch, dass Gewichtsdecken bei einigen Erkrankungen, wie z. B. Herz- oder Atemwegsproblemen, nicht geeignet sind.
Für wen sind Therapiedecken nicht geeignet?
Obwohl Therapiedecken viele Vorteile bieten, eignen sie sich nicht für jeden.
Deshalb wollen wir Dir kurz erklären, für wen eine Gewichtsdecke nicht geeignet ist.
🤰Schwangere sollten die Finger von Therapiedecken lassen
Während der Schwangerschaft solltest Du keine Gewichtsdecke verwenden.
Das zusätzliche Gewicht der Decke kann unnötigen Druck auf den Bauch ausüben und Unbehagen verursachen.
Außerdem kann die zusätzliche Wärme, die die Decke erzeugt, sowohl für die Mutter als auch für das heranwachsende Kind gefährlich sein. 🌡️
Aus diesen Gründen solltest Du während der Schwangerschaft am besten die Finger von Gewichtsdecken lassen.
Eine anschmiegsame Hoodie Decke ist eine bequeme Alternative.
🫀 Personen mit Herzerkrankungen oder Atemproblemen
Gewichtsdecken können zusätzlichen Druck auf den Körper ausüben, was für Menschen mit bestimmten Erkrankungen gefährlich sein kann.
Zum Beispiel können Menschen mit Herz- oder Atemwegserkrankungen bei der Verwendung einer beschwerten Decke Schwierigkeiten beim Atmen haben.
Der zusätzliche Druck kann auch Gelenkschmerzen und Mobilitätsprobleme verschlimmern.
Daher ist es wichtig, vor der Verwendung einer Gewichtsdecke einen Arzt zu konsultieren, vor allem, wenn Du an einer Krankheit leidest. 👨⚕️
😱 Personen mit Klaustrophobie
Du solltest eine beschwerte Decke nicht verwenden, wenn du unter Klaustrophobie [20] leidest.
Für Menschen mit Klaustrophobie kann die Vorstellung, in eine schwere Decke eingewickelt zu sein, extrem angstauslösend sein.
Das Gewicht der Decke kann das Gefühl vermitteln, dass sich die Wände schließen, und der ständige Druck kann das Atmen erschweren.
Für manche Menschen mögen schwere Decken hilfreich sein, aber für Menschen mit Klaustrophobie können sie mehr schaden als nutzen.
Es gibt viele andere Möglichkeiten, sich zu entspannen und gut zu schlafen, z. B. beruhigende Musik zu hören, ASMR-Videos [21] anzusehen oder vor dem Schlafengehen ein Buch zu lesen.
Wie schwer sollte eine Gewichtsdecke sein?
Gewichtsdecken sind in verschiedenen Gewichtsklassen erhältlich, die sowohl von der Art des verwendeten Gewebes als auch vom Füllmaterial abhängen.
Die gebräuchlichsten Stoffe für Gewichtsdecken sind Bio-Baumwolle und Polyester, die mit Mikroperlen, Glasperlen oder Kunststoffperlen gefüllt sind. 🧶
Die meisten Optionen wiegen zwischen 5 kg und 10 kg.
Du kannst Dir merken: Die Gewichtsdecke sollte ca. 10% des eigenen Körpergewichtes haben.
Hier haben wir eine Grafik, die Dir das veranschaulicht.
Manche Menschen empfinden eine schwerere Decke als bequemer, während andere eine leichtere bevorzugen. 🥰
Wenn Du jedoch eine zu schwere Decke verwendest, kann dies zu einem Gefühl der Beengung führen und mögliche Angstzustände verstärken.
Und wenn Du eine Decke verwendest, die zu leicht für Dich ist, wirst Du keinen der Vorteile erleben.
Du kannst eine Decke auch in der Hälfte falten, um das Gewicht in einem bestimmten Bereich zu erhöhen. 😲
Dies ist besonders nützlich, wenn Du nur einen Teil Deines Körpers umhüllen möchtest, während der Rest frei bleibt.
Es ist wichtig, dass Du experimentierst, um herauszufinden, was für Dich am effektivsten ist.
Diese Therapie Decken bieten eine vielfältige Gewichtsauswahl an
-
![Calmzy Gewichtsdecke]()
![Calmzy Gewichtsdecke]()
Calmzy![Calmzy]()
TherapiedeckePreis ab 49,95 € (59,94 €)Kuschelige und warme Therapiedecke. Hilft schneller einzuschlafen und zu entspannen.
Weniger gut: Nur eine Größe verfügbar."Große Gewichts-Auswahl!"Kuschelige und warme Therapiedecke. Hilft schneller einzuschlafen und zu entspannen.
Weniger gut: Nur eine Größe verfügbar."Große Gewichts-Auswahl!"Preis ab 49,95 € ( 59,94 €) -
![Scandinavian Rest Gewichtsdecke]()
![Scandinavian Rest Gewichtsdecke]()
Scandinavian Rest![Scandinavian Rest]()
Bambus GewichtsdeckePreis ab 189 €Atmungsaktive Gewichtsdecke aus Bambus - für alle Jahreszeiten. Seidiges Hautgefühl und beruhigender Effekt.
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Weniger gut: Liegt in der höheren Preisklasse."100 Nächte Probeschlafen!"Preis ab 189 €
Gewichtsdecken im Vergleich
Bevor wir direkt ins Detail gehen, möchten wir die besten Gewichtsdecken in einer Vergleichstabelle auflisten.
Damit möchten wir Dir helfen, die passende Therapiedecke für Dich zu finden.
Zuerst möchten wir die von uns getesteten Therapie Gewichtsdecken vergleichen.🔎
| Scandinavian Rest Bambus Gewichtsdecke | Litollo Bambus Gewichtsdecke | Clamzy Therapiedecke | Scandinavian Rest Schwerkrafts Kuscheldecke | |
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|
| Merkmal | Hypoallergen | Besser Gewichtsverteilung, als bei anderen | Ideal für die kalte Jahreszeit | Extra kuschelig & weich |
| Außenmaterial | Bambusfaser | Bambusfaser | Baumwolle | Baumwolle |
| Füllung | Glaskügelchen | Glaskügelchen | Glasperlen | Glasperlen |
| Größen |
140x200 cm 140x220 cm |
200x200 cm | 150x200 cm | 140x200 cm |
| Gewichtsklassen |
5 kg 7 kg 9 kg |
6 kg 8 kg 10 kg |
6 kg 7 kg 8 kg 9 kg 10 kg |
7 kg |
| Waschbar? | Ja, bei 60°C |
Nur Handwäsche |
❌ | Ja, bei 60°C |
| Geeignet für … |
Allergiker Personen ab ca. 50 kg Personen mit sensibler Haut Personen, die unter Stress und Angstzuständen leiden |
Allergiker Personen ab ca. 60 kg Personen, die Probleme beim Ein- und Durchschlafen haben |
Allergiker Personen ab ca. 60 kg Fröstler Das kleine Budget |
Allergiker Personen ab ca. 60 kg Personen, die schnell frieren Alle, die eine Kuscheldecke bevorzugen |
| Zertifizierungen | OEKO-Tex Standard 100 | ❌ | ❌ | OEKO-Tex Standard 100 |
| Testzeit | 100 Nächte | 14 Tage | 14 Tage | 100 Nächte |
| Hier ansehen | Bei Scandinavian Rest ansehen*189 € | Bei Amazon ansehen*49,95 € | Bei Amazon ansehen*49,95 € | Zurzeit nicht erhältlich*179 € |
Darauf solltest Du beim Gewichtsdecken Kauf achten
Es gibt noch ein paar weitere Kriterien, die Du beim Kauf beachten solltest, um die beste Therapiedecke für Dich zu finden.
Die Größe der Gewichtsdecke
Beschwerte Decken gibt es in vielen verschiedenen Größen. Das sind die gängigsten Größen bei Gewichtsdecken:
- Gewichtsdecke 135x200 cm
- Gewichtsdecke 140x200 cm
- Gewichtsdecke 150x200 cm
- Gewichtsdecke 155x220 cm
Die Standardgröße ist hierbei 150x200 cm.
Beachte jedoch, dass Gewichtsdecken nur von Einzelpersonen verwendet werden sollte!
Wenn Du und Dein Partner, den Komfort einer Gewichtsdecke genießen möchtet, solltest Du besser in zwei kleinere Therapiedecken investieren.
Das Material der Gewichtsdecke
Schließlich musst Du den richtigen Stoff für Deine Decke auswählen.
Gewichtsdecken werden in der Regel aus Baumwolle oder Polyester hergestellt, die mit Mikroperlen, Glasperlen oder Polygranulat gefüllt sind.
Achte darauf, dass du einen Stoff wählst, der bequem und atmungsaktiv ist, vor allem, wenn Du eine kühlende Gewichtsdecke suchst, denn du möchtest nicht, dass Dir im Schlaf zu heiß wird. ❄️
Natürliche Gewichtsdecken sind im Allgemeinen teurer als solche aus synthetischen Materialien aber eignen sich auch besser für Allergiker und Personen mit empfindlicher Haut.
Am besten achtest Du auf OEKO-Tex Zertifikate [22], um sicherzugehen, dass sich keine Schadstoffe in Deiner neuen Therapiedecke befinden.
Beide Scandinavian Rest Schwerkraftsdecken sind OEKO-Tex zertifiziert! 🌱
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![Scandinavian Rest Gewichtsdecke]()
![Scandinavian Rest Gewichtsdecke]()
Scandinavian Rest![Scandinavian Rest]()
Bambus GewichtsdeckePreis ab 189 €Atmungsaktive Gewichtsdecke aus Bambus - für alle Jahreszeiten. Seidiges Hautgefühl und beruhigender Effekt.
Weniger gut: Liegt in der höheren Preisklasse."100 Nächte Probeschlafen!"Atmungsaktive Gewichtsdecke aus Bambus - für alle Jahreszeiten. Seidiges Hautgefühl und beruhigender Effekt.
Weniger gut: Liegt in der höheren Preisklasse."100 Nächte Probeschlafen!"Preis ab 189 € -
![Scnadinavian Rest Kuschel Therapiedecke]()
![Scnadinavian Rest Kuschel Therapiedecke]()
Scandinavian Rest![Scandinavian Rest]()
Schwerkrafts KuscheldeckenPreis ab 179 €Extra kuschelige und weiche Gewichtsdecke. Ideal für die kalte Jahreszeit. Soll Stress und Angstsymptome reduzieren.
Weniger gut: Nur eine Gewichtsklasse auswählbar."OEKO-Tex zertifiziert & schadstofffrei!"Extra kuschelige und weiche Gewichtsdecke. Ideal für die kalte Jahreszeit. Soll Stress und Angstsymptome reduzieren.
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Wie nutzt man eine Gewichtsdecke richtig?
Wenn Du bisher noch keine gewichtete Bettdecke verwendet hast, solltest Du diesen Schritten folgen:
- Benutze die Gewichtsdecke für 15 Minuten am Tag:
Das soll Deinem Körper helfen, sich an den zusätzlichen Druck zu gewöhnen. Dann kannst Du abwägen, ob Du das Gefühl als angenehm empfindest oder nicht. - Erhöhe den Zeitraum auf eine Stunde am Tag:
Steigere langsam die Anwendungszeit und sieh, wie wohl Du Dich fühlst. Passt das Gewicht oder ist es zu leicht/schwer? - Verwende die Decke die ganze Nacht:
Hat sich Dein Körper an das Gewicht gewöhnt und Du stellst keine Beschwerden fest, dann probier es eine ganze Nacht mit der Decke zu schlafen und achte darauf, welche Wirkung die Therapiedecke auf Deinen Schlaf hat.
Gewichtsdecken sind generell designt, um von einer Person benutzt zu werden.
Auch zum Kuscheln mit dem Partner sind Gewichtsdecken eher weniger geeignet, da sind spezielle Kuscheldecken deutlich besser!
Der Grund: Unter einer Decke mit Gewicht kann es schnell sehr heiß werden. ♨️
Da die Decke oft sehr schwer ist, ummantelt sie Dich förmlich, doch zur selben Zeit wird dadurch die Atmungsaktivität eingeschränkt.
Am besten legst Du einfach nur die beschwerte Decke auf Dich, um den vollen Effekt genießen zu können.
Sollte es Dir dennoch zu kalt sein, kannst Du Deine normale Bettdecke einfach obendrauf legen.
Für Schwitzer können wir die Calmzy SYLQ Gewichtsdecke empfehlen. Sie bietet die höchste Atmungsaktivität aus unserem Gewichtsdecken Test.
Wie lange sollte man mit einer Gewichtsdecke schlafen?
Es gibt keine Begrenzung, wie lange Du mit einer Gewichtsdecke schlafen solltest.
Typisch ist ungefähr ein Monat zur Angewöhnung des Drucks auf den Körper.
Aber der Mensch ist ein Gewohnheitstier. Das bedeutet, dass Du nach einiger Zeit den Druck der Decke vermutlich nicht mehr wahrnimmst.
Du musst aber nicht gleich zu einer schwereren Therapiedecke greifen, sondern kannst sie einfach für ein paar Nächte zur Seite legen und danach wieder verwenden.
Sind Gewichtsdecken wirklich so gut? – Unser Fazit
Gewichtsdecken bzw. Therapiedecken sind eine tolle Option, um einen erholsameren Schlaf genießen zu können. 😍
Sie können auch bei einer Vielzahl an Beschwerden, wie Schmerzen, ADHS, Depressionen, Angstzuständen etc. helfen.
Durch den ausgelösten Tiefendruck wird mehr des Schlafhormons Melatonin im Körper produziert, was zu einer schnelleren Einschlafszeit und längeren Tiefschlafphase führen kann.
In unserem Therapiedecken Test konnten wir diese Effekte deutlich spüren.
Dennoch ist zu beachten, dass sie kein medizinisches Heilmittel sind, sondern lediglich die Symptome lindern kann. ⚠️
Du solltest bei psychischen Problemen oder chronischen Schmerzen definitiv zuerst mit Deinem Arzt darüber sprechen!
Unsere Gewichtsdecken Testsieger
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FAQ
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Was macht eine Gewichtsdecke?
Bei Gewichtsdecken handelt es sich um eine schwere Bettdecke, die einen sogenannten Tiefendruck ausübt.
Dadurch soll eine umarmendes und sicheres Gefühl entstehen, was die Nerven beruhigt, Ängste lindert und die Melatonin- und Serotoninproduktion anregen.
Durch einen höheren Melatoninspiegel (Schlafhormon) soll die Einschlafphase verkürzt und die Tiefschlafphase verlängert werden, sodass Du einen guten Schlaf genießen kannst.
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Welche Gewichtsdecke ist die beste?
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Kann ich meine Gewichtsdecke waschen?
Viele Gewichtsdecken sind waschbar, wobei die Pflegehinweise genau beachtet werden müssen. 🛀
Strapazierfähige Materialien wie Baumwolle, Bambus oder Polyester sind maschinenwaschbar.
Beim Waschen einer Gewichtsdecke sind folgende Punkte wichtig:
- Beachte zuerst die Pflegeanleitung und Waschsymbole der Decke.
- Unterscheide zwischen maschinenwaschbaren und handwaschbaren Decken.
- Für Maschinenwäsche nutze einen Schonwaschgang.
- Bei Handwäsche verwende lauwarmes Wasser und Seife in der Badewanne.
Trockne die Decke jedoch am besten an der Luft, um Material oder Füllung zu schonen.
Gewichtsdecken überschreiten oft das Gewichtslimit von Haushaltswaschmaschinen.
Für kleinere Flecken empfiehlt sich punktuelles Reinigen.
Bei Bedenken hinsichtlich der Reinheit (z.B. bei Haustieren oder Kindern) wähle eine Decke mit abnehmbarem Bezug.
Deckenbezüge sind meist maschinenwaschbar bei hohen Temperaturen und daher hypoallergen. 🦠
Ein Beispiel ist die Litollo Gewichtsdecke mit einem bei 60 Grad waschbaren Flanell-Bezug.
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Gewichtsdecke Kinder ab wann?
Du kannst Gewichtsdecken für Kinder bereits ab 12 Monaten verwenden.
Allerdings gibt es nur wenige Kinder Gewichtsdecken und herkömmliche Gewichtsdecken haben mindestens ein Gewicht von 5 kg.
Dazu können sich die meisten Kinder in diesem Alter noch nicht äußern, ob sie das Gefühl der beschwerten Decke als angenehm empfinden oder nicht.
Du solltest also warten, bis Dein Kind etwas älter ist und um die 50 kg wiegt, bevor Du eine Gewichtsdecke verwendest.
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Wo kann man hochwertige Gewichtsdecken kaufen?
Bei diesen Herstellern kannst Du hochwertige Gewichtsdecken kaufen:
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Gibt es einen Gewichtsdecken Stiftung Warentest Test?
Bisher gibt es keinen Gewichtsdecken Test von Stiftung Warentest [23].
Sobald die Stiftung einen Test zu Therapiedecken veröffentlicht, wirst Du es hier als erstes erfahren!
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Quellen
- 1 OEKO-TEX® - Maßgeschneiderte Services für die Textil- und Lederindustrie
- 2 The research institute of Sweden | RISE
- 3 OEKO-TEX® - Maßgeschneiderte Services für die Textil- und Lederindustrie
- 4 Asperger-Syndrom - was ist das? Asperger-Autismus Symptome
- 5 Thieme E-Journals - ergopraxis / Abstract
- 6 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/s1087079297900125
- 7 Instrumente zur Diagnostik der Aufmerksamkeitsdefizit-/Hyperaktivitätsstörung (ADHS) im Erwachsenenalter | Der Nervenarzt
- 8 https://www.sciencedirect.com/science/article/abs/pii/s1474442205701393
- 9 Angst und Depression | LVR
- 10 Erklär mal, Prof: Serotonin, das Glückshormon [Deutsch] / up2date – Das Onlinemagazin der Universität Bremen – University of Bremen Online Magazine
- 11 Anwendungsgebiete & Wirkweise von Melatonin Wolfs Apotheke Bredstedt
- 12 Was ist Autismus – Autismus Therapie Zentrum Niederrhein
- 13 ADHS: Was ist das? - ADHS-Info
- 14 Deutsche Restless Legs Vereinigung | RLS e. V.
- 15 https://www.researchgate.net/publication/354036613_widespread_pressure_delivered_by_a_weighted_blanket_reduces_chronic_pain_a_randomized_controlled_trial
- 16 https://gesund.bund.de/arthrose
- 17 Was passiert bei einer MRT-Untersuchung?
- 18 Die Strahlentherapie bei Krebs
- 19 https://www.vdek.com/presse/glossar_gesundheitswesen/hospiz.html#:~:text=hospize%20sind%20selbst%c3%a4ndige%20einrichtungen%20mit,und%20palliativ%2dmedizinische%20versorgung%20erbringen.
- 20 Klaustrophobie – Wenn die Enge zur Qual wird
- 21 ASMR: Der Trend um die entspannenden Videos | Adobe
- 22 OEKO-TEX® STANDARD 100
- 23 Stiftung Warentest | Unabhängig. Objektiv. Unbestechlich.
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