Die besten Therapiedecken

Beste Therapiedecken: Top Produkte im Selbsttest (2023)

Letztes Update am: 25.01.2023 Lesedauer: 7 min min.

Alltägliche Sorgen und Ängste lassen Dich nachts nicht zur Ruhe kommen? Du bist kein Einzelfall. Nach einer aktuellen Studie der DAK schlafen 80% aller Berufstätigen in Deutschland schlecht oder gar sehr schlecht. 😫

Abhilfe verspricht die Therapiedecke. Sie wird bereits speziell in den USA zur Behandlung von Angst- und Schlafstörungen eingesetzt.

Die beschwerte Therapiedecke erzeugt einen beruhigenden Effekt, was sich angstlösend und schlaffördernd auswirken kann. Das Beste: sie ist auch nicht teuer.

Unser Team hat die besten Therapiedecken getestet. Erfahre jetzt, welches Modell am besten zu Dir und Deinen Bedürfnissen passt! 👇

Therapiedecken Test: Die besten im Vergleich

Vorteile

  • Gefühl von Geborgenheit und Sicherheit ("Umarmung in Textilform")

  • Durch verschiedene Bezüge kann die Temperatur reguliert werden

  • Kann die Ausschüttung von Serotonin (Glückshormon) und Melatonin (lässt Dich schneller und entspannter schlafen) ankurbeln

  • Längere Tiefschlafphasen

  • Kann bei weiteren gesundheitlichen Problemen wie ADHS oder Schmerzen helfen

Nachteile

  • Eine schwere Decke kann sich belastend und bedrückend anfühlen, gerade bei kleineren und leichteren Personen

  • Einige Therapiedecken kann man nur schonend bei niedriger Temperatur waschen, daher weniger passend für Allergiker

  • Bei manchen Decken müssen Bezüge extra bestellt werden

Unsere Top-Empfehlungen im Überblick:

Unser Favorit

Litollo Bambus Gewichtsdecke

Gewichtsdecke aus kühlenden Bambusfasern. Erhältlich mit 6, 8 oder 10 kg, je nach Körpergewicht und Vorliebe.

Das Gewicht der Therapiedecke sorgt dafür, dass Du Dich nachts besser entspannst und regt zudem die Produktion des Hormons Melatonin an. Sie umschließt den Körper - für mehr Wohlgefühl!

 

Die Bambus Therapiedecke von Litollo umarmt Dich während der Nacht und sorgt so für mehr Ruhe und lässt Dich erholter aufwachen. 🤗

Mit der Größe von 150x200 cm passt sie perfekt für Personen von jeder Statur.

Durch die Verwendung einer Gewichtsdecke wird nämlich die Serotonin- und Melatoninproduktion angeregt. 

therapiedecke schlafen
Mit dem zusätzlichen Gewicht zu schlafen, ist zu Beginn etwas ungewohnt. / Foto: © Sleep Hero

Zu Beginn bedarf es etwas Eingewöhnung, da es ungewohnt ist, mit dem zusätzlichen Gewicht zu schlafen. 

Je häufiger Du die Decke jedoch verwendest, desto weniger wirst Du sie missen wollen. 🤩

Die Bambusfasern sind kühlend, somit ist die Decke für Sommer wie Winter geeignet. 

Entstehende Feuchtigkeit wird abgeleitet und dank der antistatischen Eigenschaften lädt sich die Decke nicht elektrisch auf. 

Mit dabei ist außerdem eine Bettdeckenhülle aus Baumwolle. 

luna blanket gewichtsdecke
Die Baumwollhülle wird an der Therapiedecke festgemacht. / Foto: © Sleep Hero

Vor allem, wenn Du die Litollo Gewichtsdecke regelmäßig verwendest, empfiehlt es sich die Schutzhülle zu benutzen, da die Gewichtsdecke selbst nur mit der Hand gewaschen werden darf. 

Die Hülle mit Sternenmuster ist wie ein herkömmlicher Bettbezug, hat aber innen Bändchen, an denen die Decke festgemacht wird. 

So verrutscht sie trotz des Gewichts nicht und Du schläfst wie ein Baby! 👶

Unsere persönliche Bewertung:

Kriterien Bewertung
Schlafkomfort
Reinigung
Material
Preis-Leistungs-Verhältnis
Verarbeitung

Bei Amazon ansehen*79,95 €

Vorteile

Gewichtsdecke für alle Jahreszeiten

Nachhaltige Herstellung aus Bambusfasern

Bessere Gewichtsverteilung als bei anderen Therapiedecken

Abnehmbare, waschbare Hülle aus Baumwolle

Nachteile

Nur in 3 Gewichtsklassen verfügbar

Höherer Preis, weil Premium-Modell

Kuschelig

Calmzy Therapiedecke

Beruhigend & kuschelig - die Therapiedecke von Calmzy hilft beim Einschlafen und Entspannen!

Mit der Calmzy Therapiedecke findest Du schneller zu erholsamen Schlaf, denn das zusätzliche Gewicht wirkt beruhigend und entspannend. 

Diese Gewichtsdecke ist extra groß und in vielen Gewichtsklassen erhältlich. 

Stehst Du unter Stress und hast Probleme beim Einschlafen, kann eine Therapiedecke wahre Wunder wirken! 🤩

Der zusätzliche Druck auf den Körper fördert die Produktion von den Hormonen Serotonin, Melatonin und Cortisol, die in der Kombination für mehr Wohlbefinden sorgen. 

Was wir an der Calmzy Decke lieben, ist, dass sie in vielen verschiedenen Gewichten erhältlich ist:

  • 6 kg
  • 7 kg
  • 8 kg
  • 9 kg
  • 10 kg

Wähle die passende Gewichtsdecke anhand Deines eigenen Körpergewichts aus!

calmzy therapiedecke
Foto: © Sleep Hero

Zu Beginn ist das extra Gewicht zwar etwas ungewohnt.

Nach ein, zwei Nächten gewöhnt man sich aber daran und fühlt sich von der Calmzy Decke richtig schön umarmt.

Begeistert hat uns auch die ansprechende Verpackung - eine Therapiedecke ist auch ein tolles Geschenk, mit dem Du einem lieben Menschen etwas Gutes tust! 🎁

calmzy gewichtsdecke verpackung
Die Verpackung der Calmzy Decke ist uns direkt positiv aufgefallen. / Foto: © Sleep Hero

Die Calmzy Gewichtsdecke ist mit 150x200 cm besonders groß.

Das Außenmaterial ist Baumwolle, so ist die Decke hypoallergen

calmzy therapiedecke material
Foto: © Sleep Hero

Dennoch solltest Du beachten, dass man die Therapiedecke nicht waschen sollte. Am besten verwendest Du sie mit einem separaten Überzug.

Unsere persönliche Bewertung:

Kriterien Bewertung
Schlafkomfort
Reinigung
Material
Preis-Leistungs-Verhältnis
Verarbeitung

Bei Amazon ansehen*65,95 €

Vorteile

In 5 Gewichtsklassen erhältlich

Angenehm weiches Baumwoll-Material

Ansprechende Verpackung - perfekt als Geschenk

Günstiges Modell zu guter Qualität

Mit 150x200 cm extra groß

Nachteile

Keine Angaben zur Füllung vom Hersteller 

Hat keine Schlaufen (so kann sie verrutschen), um die Decke in einem Überzug zu befestigen

Premium-Tipp

Scandinavian Rest Bambus Gewichtsdecke

Atmungsaktive Gewichtsdecke aus Bambus - für alle Jahreszeiten. Seidiges Hautgefühl und beruhigender Effekt. 30 Nächte Probeschlafen!

Die Gewichtsdecke von Scandinavian Rest ist in verschiedenen Größen mit 3, 5, 7 oder 9 kg und mit passendem Bezug erhältlich. 

Scandinavian Rest ist einer der beliebtesten Anbieter für Therapiedecken auf dem Skandinavischen Markt. 💪

Inwischen sind die Decken auch in Deutschland verfügbar. Also konnten wir es uns nicht nehmen lassen, sie selbst zu testen!

Die Gewichtsdecke von Scandinavian Rest kommt in einer praktischen Tagetasche, in der Du die Decke transportieren kannst, wenn Du mal wo anders schläfst. 

Scandinavian Rest Therapiedecke
Foto: © Sleep Hero

Sie ist mit Hunderttausenden kleinen (geräuschlosen) Glaskugeln gefüllt, welche für ein gleichmäßig verteiltes Gewicht sorgen.

Das Gewicht hilft dabei, sich zu beruhigen, geborgen zu fühlen und zur Ruhe zu kommen. 

In unserem Test kam es auch zu dem angenehmen Nebeneffekt, dass wir schneller eingeschlafen sind.

Das ist wahrscheinlich darauf zurückzuführen, dass gute Theraiedecken Stress und Angstzustände reduzieren können! 😴

Die Gewichtsdecke besteht aus atmungsaktivem und temperaturregulierenden Bambus. Das bedeutet, dass die Gewichtsdecke das ganze Jahr über verwendet werden kann, sowohl bei warmen, als auch kalten Temperaturen.

Unsere Tester haben die Decke mit dem passenden Bettbezug getestet und - trotz des hohen Gewichts - keine Nacht darin geschwitzt.

Besonders angenehm fanden wir das seidige Gefühl der Decke auf der Haut.

Was uns auch gut gefällt: Die Gewichtsdecke ist antibakteriell, antistatisch und hypoallergen.

Sie eignet sich daher perfekt für Allergiker, auch da sie bei bis zu 60 Grad in der Maschine gewaschen werden kann. 

Ebenfalls wichtig ist, dass sich keine Schadstoffe in der Decke befinden! Die Scandinavian Rest Gewichtsdecke besitzt das Öko-Tex Standard 100 Label, welches geprüfte Schadstofffreiheit belegt.

oeko tex label
Foto: © Sleep Hero

Du hast die Wahl zwischen: 

  • 3 kg (für Kinder)
  • 5 kg (empfohlen bei 20-55 kg)
  • 7 kg (empfohlen bei 55-80 kg)
  • 9 kg  (empfohlen ab 80 kg)

sowie einer Länge von 200 oder 220 cm. 

Unsere persönliche Bewertung:

Kriterien Bewertung
Schlafkomfort
Reinigung
Material
Preis-Leistung-Verhältnis
Verarbeitung

-Extra 10% mit SLEEPHERO10*134,10 €

Besser schlafen

SYLQ Gewichtsdecke 7 kg

Beschwerte Decke mit Glasperlen gefüllt. Mit beruhigender Wirkung für entspannteren Schlaf während der Nacht oder für ein Schläfchen am Nachmittag!

Bei Unruhe und Schwierigkeiten beim Einschlafen kann die SYLQ Therapiedecke helfen, schneller ins Land der Träume zu gelangen. 

Die Füllung aus Glasperlen und der 7-schichtige Aufbau machen die Decke anschmiegsam und atmungsaktiv. 

Um sich abends schneller entspannen zu können und in Schlafmodus zu schalten, sind Therapiedecken ideal. 

Durch das extra Gewicht fühlt man sich sicher und kuschelt sich richtig schön in die Kissen! 😴

sylq gewichtdecke
Foto: © Sleep Hero

Die Gewichtsdecke von SYLQ ist mit kleinsten Glasperlen gefüllt, die sich optimal verteilen und so an die Körperkonturen anpassen. 

therapiedecke sylq 7 kg
Die SYLQ Decke umschließt Deinen Körper und fühlt sich kuschelig an. / Foto: © Sleep Hero

Die Decke ist aus 7 Schichten aufgebaut, sodass die Glasperlen im Inneren geschützt sind und auch an sich gar nicht wirklich spürbar sind. 🥱

Dennoch ist das Material atmungsaktiv und kann so ganzjährig verwendet werden. 

Mit der Größe von 135x200 cm ist die Decke perfekt für eine Person, kann aber auch zu zweit genutzt werden. 

Übrigens gibt es die SYLD Decke in 2 Gewichten: 

  • Gewichtsdecke 7 Kilogramm
  • Gewichtsdecke 9 Kilogramm

Je nach dem eigenen Körpergewicht und Gefühl wählst Du die passende Gewichtsdecke für Dich aus. 

sylq gewichtdecke verpackung
Mit der mitgelieferten Verpackung kannst Du die Decke einfach verstauen. / Foto: © Sleep Hero

Diese Therapiedecke kann außerdem einfach in einen Überzug eingezogen werden und mit der inkludierten Tragetasche verstaust Du sie bei Nicht-Gebrauchen kompakt im Schrank. 

Unsere persönliche Bewertung:

Kriterien Bewertung
Schlafkomfort
Reinigung
Material
Preis-Leistungs-Verhältnis
Verarbeitung

 

Bei Amazon ansehen*49,95 €

Vorteile

7 Schichten für ultimativen Komfort

Optimale Körperanpassung dank Glasperlen-Füllung

Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis

Nachteile

Nur in 2 Gewichtsklassen erhältlich

Wird ohne passenden Überzug geliefert

Unsere Top-Alternative

Levia Gewichtsdecke

Die Gewichtsdecke von Levia hat 12 Ösen. Somit verrutscht nichts - egal wie Du Dich bewegst.
  • 3 verschiedene Gewichtsklassen: 7 Kg, 9 Kg sowie 11 Kg
  • Optimal wählen je nach Körpergewicht
  • Innen befinden sich Glasperlen, erschweren Decke
  • Du fühlst Dich wie umarmt

 

Wir haben für Dich die Levia Gewichtsdecke getestet und sind besonders von der Verarbeitung und den beiden mitgelieferten Bezügen angetan.

Die Gewichtsdecke besteht aus 100 % Baumwolle und fühlt sich bei der ersten Berührung sehr weich und hochwertig verarbeitet an. 🤩

Unsere Erfahrungen

Beim Test haben wir die Decke zunächst am Nachmittag für ein paar Minuten auf uns gelegt. Und dann auch nachts ausprobiert.

Die Levia Gewichtsdecke ist dabei nicht erdrückend, sondern fühlt sich angenehm auf der Haut an.

Am Abend konnten wir gut einschlafen und haben uns nicht am zusätzlichen Gewicht gestört.

Verwendest Du die Levia Gewichtsdecke über eine längere Zeit, soll sie Dir helfen, besser in den Schlaf zu finden.

Die Levia Gewichtsdecke hilft Dir dabei besser zu schlafen. Foto: © Sleep Hero
Die Levia Gewichtsdecke hilft Dir dabei besser zu schlafen. Foto: © Sleep Hero

Ein kühlender oder ein wärmender Bezug

Wir haben einen kühlenden Überzug aus Baumwolle mit Zick-Zack-Muster erhalten,...

...sowie einen dunkelblauen, eher wärmenden Bezug aus Edel Flanell.

Daher kannst Du beim Kauf direkt den passenden Bezug zur Gewichtsdecke aussuchen, egal ob Du eher nachts schwitzt oder zur Sorte Frostbeule gehörst. 🥶

 

Der Bezug im Zick-Zack-Muster kühlt Dich angenehm in heißen Nächten. Foto: © Sleep Hero
Der Bezug im Zick-Zack-Muster kühlt Dich angenehm in heißen Nächten. Foto: © Sleep Hero

Größe und Gewicht

Du bestellst beim Hersteller Levia die Einheitsgröße 140x200 cm.

Zudem gibt es die Decke in den Gewichtsklassen 7 Kilogramm, 9 Kilogramm und 11 Kilogramm. Dabei kommt es jedoch auf Dein Gewicht an.

Die weiße Decke fühlt sich sehr sanft und angenehm auf der Haut an. Foto: © Sleep Hero
Die weiße Decke fühlt sich sehr sanft und angenehm auf der Haut an. Foto: © Sleep Hero

Für wen geeignet…?

Die Levia Gewichtsdecke passt gut zu Dir, wenn Du entweder schnell schwitzt oder eher frierst. Denn mit den passenden Bezügen kannst Du Dir aussuchen, ob Du eher kühl oder warm liegen möchtest.

Perfekt ist sie für Dich, wenn Du das Material Baumwolle schätzt und eine einfach zu reinigende Decke suchst.

Baumwolle ist klimaregulierend und wirkt erfrischend und wärmend zugleich. Außerdem ist das Material langlebig und freundlich zu Deiner Haut.

Die Levia Gewichtsdecke sieht hochwertig aus. Foto: © Sleep Hero
Die Levia Gewichtsdecke sieht hochwertig aus. Foto: © Sleep Hero

Unsere persönliche Bewertung:

Kriterien Bewertung
Schlafkomfort
Reinigung
Material
Preis-Leistungs-Verhältnis
Verarbeitung

Levia Gewichtsdecke ansehen*189 €

Vorteile

Gratis Kissenbezug

Transporttasche

30 Tage testen

Für Schwitzer und Frostbeulen geeignet

Nachteile

Recht teuer

Weniger geeignet für Allergiker, da nur bei 30 Grad waschbar

Was ist eine Therapiedecke?

In unserem Therapiedecken Test haben wir herausgefunden, dass eine Therapiedecke im Grunde genommen eine gewöhnliche Bettdecke ist.

Die "Gewichtsdecke" ist ein Synonym für die Therapiedecke.

Diese ist deutlich schwerer als eine normale. 🙆

Nicht nur das Gewicht ist besonders, sondern auch die Verarbeitung sowie das Material.

Die Decken in unserem Test sind in quadratischer Taschenform oder im Zickzack vernäht und weisen als Material beispielsweise Baumwolle, Polyester oder ein Gemisch verschiedener Stoffe auf.

Der Innenraum dieser Taschen besteht aus Kunststoff- oder Glasperlen.

Richtige Funktionsweise der Decke

Zunächst solltest Du die Decke nur 15 Minuten pro Tag nutzen.

therapiedecke eingewoehnung
In der Anfangszeit solltest Du Dich an Deine Therapiedecke gewöhnen. Foto: © Sleep Hero

Nach ungefähr 11 Tagen kannst Du diesen Zeitraum verlängern.

Und nach ca. 20-21 Tagen kannst Du die Therapiedecke dann die gesamte Nacht lang verwenden.

Ein spezieller Effekt

Der erhöhte Druck der Decken sorgt zusätzlich für einen speziellen Effekt: Er nennt sich Propriozeption.

Das bedeutet, dass Dein Gehirn aufgrund der Decke genau weiß, dass sich alle Körperteile an einer Stelle befinden.

Das soll Dich beruhigen und Dein Stresslevel mit der Zeit senken.

Mit einer Therapiedecke fühlst Du Dich geerdet und beschützt. Stress, Panikattacken und Angstzustände werden auf diese Weise reduziert. 😊

Das besagt auch diese wissenschaftliche Studie.

Therapiedecke Wirkung

Allgemein haben Therapiedecken eine sehr beruhigende Wirkung. Das beeinflusst wiederum das Wohlbefinden und die Stimmung. 🤩

Die Therapiedecke wirkt aufgrund der Druckstimulation. Dabei wird Druck auf bestimmte Regionen des Körpers ausgeübt, um das sympathische Nervensystem anzuregen.

Daher kann sich eine Therapiedecke auch positiv auf einige Krankheitsbilder auswirken.

Bei den folgenden Beschwerden sollen Therapiedecken die Symptome lindern:

Auch bei chronischen Schmerzen können Therapiedecken eine Linderung verschaffen. Das liegt am besagten Tiefendruck.

Die Vorteile durch Gewichtsdecken

Durch unsere Erfahrungen mit Therapiedecken ist uns klar geworden, dass die beschwerten Decken durch ihr Gewicht tatsächlich einen positiven Effekt haben. 😮

Das ist überraschend, dachten wir doch zunächst, es handele sich nur um eine neumodische Erscheinung aus den USA.

Wir haben uns zum Beispiel etwas entspannter und erholt gefühlt.

Auch der Stress des Alltags kann sich somit auf Dauer reduzieren.

Bedenke jedoch: Das ist unsere subjektive Ansicht und kann bei Dir vollkommen anders ausfallen.

Manche Therapiedecken bestehen aus mehreren Schichten, die insgesamt einen angenehmen Druck ausüben.

Weitere positive Folgen

Mit der Zeit erhöht sich Dein Wohlbefinden und Du schläfst erholsamer ein.

Mit Therapiedecken kannst Du somit auf einfache Art und Weise Deinen Schlaf verbessern.

Durch das Gewicht der Decke kannst Du Dich außerdem in der Nacht weniger bewegen. Das wiederum wirkt sich positiv auf die Tiefenschlafphasen aus.

Zur Wichtigkeit des Schlafs hat auch unser Schlafexperte Walter Braun etwas zu sagen:

Wie wichtig ist der Schlaf?

Wenn die nächtliche »Stand-by-Phase« des Organismus gestört ist, kann das ganze Leben aus dem Gleichgewicht geraten. Denn Ausgeschlafen- bzw. Erholtsein ist nicht nur die Grundlage für die Leistungsfähigkeit im Beruf, sondern auch die Voraussetzung dafür, dass wir uns mit Familie und Freunden und natürlich in unserem Körper wohl fühlen.

Schlafexperte
Walter Braun

Schlafexperte

Das Ziel der Decken ist, dass Du angenehmer und ruhiger sowie länger durchschlafen kannst, ohne immer wieder kurz aufzuwachen.

Das Aufwachen erfolgt nämlich laut Ärzten meist bei einem Wechsel der Liegeposition.

Wie bereits kurz erwähnt: Durch das extra Gewicht der Decke liegst Du länger in einer Position.

Schlafpositionen
Eine Therapiedecke kannst Du unabhängig von Deiner bevorzugten Schlafposition einsetzen. Foto: © Sleep Hero

Neben einer Therapiedecke gibt es eine Reihe von anderen Hilfsmitteln. Hier eine Übersicht zu 11 pflanzlichen Schlafmitteln.

Therapiedecke – warum und für wen?

Eine Therapiedecke kann Dir während stressigen Phasen oder nach einem hektischen Tag helfen, Dich wieder zu erholen.

Denn eine beschwerte Decke hat – wie wir feststellen konnten – eine erdende Wirkungsweise.

Daher eignet sich eine schwere Bettdecke für Menschen, die oft unter Strom stehen. Oder unter den oben genannten Krankheiten leiden.

Außerdem passt eine Therapiedecke zu Dir, wenn Du nachts unruhig schläfst oder allgemein ängstlich bist.

Angst
Unter Deiner Therapiedecke brauchst Du Dir keine Sorgen mehr zu machen. Foto: © Sleep Hero

Therapiedecken kommen auch häufig in medizinischen Bereichen, insbesondere in Krankenhäusern, zum Einsatz.

Dort lindern sie Angstzustände und können sorgenvolle Gedanken verschwinden lassen.

Für wen sind Therapiedecken nicht geeignet…

Anwender mit Kreislaufbeschwerden oder Diabetes Typ 2 sowie Skoliose sollten zunächst mit ihrem Arzt besprechen, ob sich eine solche Decke für sie eignet.

Grundsätzlich sollten Nutzer mit einem schwachen Kreislauf von der Verwendung eher absehen. ✖️

Auch für Anwender mit Klaustrophobie oder Atemschwierigkeiten ist eine Therapiedecke nachteilig.

Denn das zusätzliche Gewicht kann sich dann eher negativ auswirken. Und bei der falschen Auswahl der Decke eventuelle Symptome verschlimmern.

Wir empfehlen Dir die folgende Therapiedecke bei Angstzuständen

Therapiedecken kaufen

Im direkten Vergleich haben wir herausgefunden, dass Du bei vielen unterschiedlichen Anbietern Therapiedecken online kaufen kannst. 👍

Daher stellen wir Dir gleich vor, bei welchen Herstellern Du eine Therapiedecke bestellen kannst.

Die Preisspanne liegt je nach Material (Baumwolle oder Polyester) und Befüllung (Glasperlen oder Kunststoffperlen) ungefähr zwischen 60 und 250 Euro inkl. MwSt.

Vergiss nicht: En hoher Preis allein macht eine gute Decke nicht aus. Daher erläutern wir gleich, auf welche Kriterien es beim Kauf noch ankommt.

Zum Beispiel spielt das Material eine Rolle. Insbesondere bei Amazon hast Du eine Riesen-Auswahl:

  • Bambus
  • Bamwolle
  • Biber
  • Cashmere
  • Daune
  • Frottee
  • Mako-Satin
  • Microfaser
  • Seersucker
  • Seide

Jedes Material hat Vor- und Nachteile. Beispielsweise ist Seide für Schwitzer geeignet. 🥵 Und Biber-Stoff für Frostbeulen. 🥶

-Extra 10% mit SLEEPHERO10*134,10 €

Verschiedene Materialien
Je nachdem, welches Bedürfnis Du hast, solltest Du immer das richtige Material auswählen. Foto: © Sleep Hero

Eine Besonderheit stellt die Gravity Therapiedecke dar, die wir Dir nun genauer zeigen möchten. Zudem erfährst Du, wo es sie zu kaufen gibt.

Gravity Therapiedecke

Eine Gravity Therapiedecke stellt die Luxus-Klasse der Gewichtsdecken dar. Sie ist in 5 verschiedenen Gewichtsklassen und zwei Farben verfügbar.

Dafür kostet sie auch entsprechend mehr Geld. Bei Amazon* kannst Du sie beispielsweise bestellen.

Woraus setzt sich der etwas höhere Preis zusammen? 🤔

Sie besteht aus 100 % organischer Baumwolle und stammt aus einer nachhaltigen Produktion aus Europa. Zudem weist sie eine Öko-Tex Zertifizierung auf.

Dadurch, dass diese Gewichtsdecken handgefertigt worden sind und eine gute Verarbeitung aufweisen, ist auch der Endbetrag dementsprechend höher.

Die Handfertigung rechtfertigt generell auch einen höheren Preis. 🙃

Dazu kommt ein kuscheliger, grauer Standardbezug aus Nickistoff.

Wem das jedoch zu viel Geld ist, kann sich auch bei anderen Anbietern wie Lidl oder Aldi umschauen. Oder Dir die ZZZNEST Decke kaufen.

Bei Amazon ansehen*249 €

Therapiedecken Aldi

Bei Aldi gibt es die silberfarbene Entspannungsdecke von Dormia mit einem Gewicht von 9 kg. Sie besteht aus 100% Polyester.

Die Decke kostet derzeit 67,89 € inkl. MwSt. und hat eine Öko-Tex Zertifizierung.

Und das finden wir vom Preis her vollkommen in Ordnung. 🤑

Sie hat die Maße 135x200 cm und ist mit mithilfe einer Aufbewahrungstasche leicht zu verstauen. Im Innenraum enthält sie feine Glasperlen.

Das empfohlene Körpergewicht zur Nutzung dieser Decke liegt zwischen 80 und 120 kg.

Therapiedecke Tchibo

Gibt es eigentlich bei Tchibo eine Therapiedecke?

Wir haben uns für Dich umgesehen und herausgefunden: Beim Anbieter gibt es derzeit leider keine Therapiedecken, die Du online bestellen kannst.

Bei Tchibo sind Therapiedecken online nicht regelmäßig verfügbar und ähnlich wie bei Lidl oder Aldi zu bestimmten Angebotswochen erhältlich.

Zwei Tchibo Gewichtsdecken stehen im Moment zur Auswahl, die Du jedoch in einer Filiale abholen musst:

  • Entspannungs-Therapiedecke (7 kg)
  • Irisiette greenline Therapiedecke (6 kg)

Beide haben das Maß 135x200 cm und bestehen aus 100 % recyceltem Polyester.

Generell kannst Du in einer Filiale vor Ort vorbeischauen und die beschwerten Decken kaufen. Wir empfehlen Dir aber, online zu bestellen.

Denn im Online-Bereich gibt es manchmal exklusive Angebote, Du kannst die Preise besser vergleichen und bekommst Dein Produkt direkt vor die Haustüre geliefert.

Das ist praktisch, oder? 🤓 Daher findest Du gleich ein paar Alternativen bei Amazon:

Therapiedecken Amazon

Beim Anbieter Amazon gibt es viele verschiedene Therapiedecken für Dich zur Auswahl.

Diese weisen verschiedene Gewichtsklassen, Größen und Materialien auf. Dort findest Du auch drei unserer Top-Empfehlungen, die wir für Dich getestet haben.

Das Gute: Bei den meisten Produkten zahlst Du keine Versandkosten und kannst Dir die zahlreichen Kundenbewertungen im Vorfeld anschauen.

Außerdem erhältst Du hier manchmal einen entsprechenden Therapiedecken Rabattcode.

Bei Amazon ansehen*79,95 €

Alternative Sommerdecken

Wir möchten Dir aber auch nicht die Sommerdecken vorenthalten, die wir für Dich getestet haben. Denn es kann ja sein, dass Dir einfach jede Gewichtsdecke - vor allem im Sommer - zu schwer oder zu warm ist.

In unserem Sommerdecken Test haben wir mehrere Exemplare geprüft und sind zu einem Ergebnis gekommen.

Nachfolgend listen wir Dir noch ein paar Alternativen (Sommerdecken) auf:

Therapiedecken im Stiftung Warentest

Stiftung Warentest

Übrigens: Von der Stiftung Warentest ist bisher noch keine spezielle Therapiedecke geprüft worden.

Mann schläft
Generelle Bettdecken sind bereits geprüft worden. Foto: © Sleep Hero

Daher konnte auch bislang kein Testsieger benannt werden. Es gibt allerdings bereits einen Test von generellen Bettdecken.

Unsere persönlichen Favoriten

Therapiedecke – Welches Gewicht?

Das Gewicht spielt eine Rolle
Welche Decke für welches Gewicht? Foto: © Sleep Hero

Möchtest Du herausfinden, ob die Therapiedecke, die Du im Auge hast, für Dich geeignet ist? Und ob sie auch zu Deinem Gewicht passt? 😬

Das kannst Du ganz leicht ausrechnen. Denn grundsätzlich gilt: Die Therapiedecke sollte 10 % des eigenen Körpergewichts ausmachen. Das wären dann bei 60 kg Körpergewicht 6 kg Deckengewicht.

Eigentlich sind es – ganz genau genommen – 7-12 %, aber der Einfachheit halber kannst Du auch mit 10 % rechnen.

Dabei kommt es aber auch auf die Größe der Decke an. Misst die Decke 135x200 cm, so sind es 10 % des Körpergewichts. Ist diese aber größer, verändert sich dieser Wert etwas.

Zur besseren Übersicht haben wir eine Tabelle erstellt, in der Du das geeignete Gewicht für Deine Decke nachsehen kannst:

30-49 kg 50-69 kg 70-89 kg 90+ kg
135x200 cm 4 Kg 6 Kg 8 Kg 10 Kg
155x220 cm 6 Kg 8 Kg 10 Kg 12 Kg

Therapiedecke 12 kg

Bringst Du mehr als 100 Kilogramm auf die Waage, so empfiehlt es sich, dass Deine Decke auch entsprechend viel wiegt. 🧐

Egal, ob es sich um eine große oder kleine Decke handelt, so solltest Du Dir eine Therapiedecke mit einem Eigengewicht von rund 12 Kilogramm bestellen.

Therapiedecke 10 kg

Wiegst Du zwischen 90 und 100 Kilogramm, wählst Du am besten eine Therapiedecke mit 10 kg aus. Das gilt jedoch für eine etwas kleinere Decke (135x200 cm).

Ist die Decke entsprechend größer (155x200 cm), solltest Du jedoch nur zwischen 70 und 85 kg für diese Decken-Gewichtsklasse wiegen.

Therapiedecke 9 kg

Therapiedecken mit 9 kg Gewicht eignen sich in der Größe 135x200 cm für Anwender, die zwischen 85 und 90 kg wiegen.

Bei einer größeren Decke sind 9 kg angemessen für Anwender mit 65 bis 75 kg. 🤩

Therapiedecke 8 kg

Beträgt die Deckengröße 135x200 cm, so solltest Du mit einem Gewicht von 70-89 kg eine Decke auswählen, die 8 kg schwer ist.

Richtiges Gewicht Decke
Du solltest vorab überlegen, welches Gewicht Deiner Therapiedecke am besten zu Dir passt. Foto: © Sleep Hero

Möchtest Du eine etwas größere Decke, solltest Du bei diesem Deckengewicht nur zwischen 50 und 70 kg wiegen.

Therapiedecke 7 kg

Für Nutzer, die zwischen 55 und 65 kg wiegen, passen am besten Decken mit einem Gewicht von 7 kg (bei einer Größe von 135x200 cm).

Wiegst Du zwischen 45 kg und 50 kg, eignet sich beispielsweise bei den Deckenmaßen 155x220 cm eine 7 kg schwere Decke. 👌

Therapiedecken für Kinder oder Jugendliche für ihr Bett sollten noch weniger wiegen.

In diesem Bereich sollte der Wert keinesfalls überschritten werden. Hier gilt: Lieber etwas weniger Gewicht.

Denn Kinder oder Jugendliche befinden sich noch in der Entwicklung ihrer speziellen Bedürfnisse und könnten unter Umständen negativ auf das Zusatz-Gewicht reagieren.

Therapiedecken für Kinder

Es gibt auch spezielle Therapiedecken für Kinder. Diese sind etwas leichter als die Modelle für Erwachsene.

Eine Therapiedecke für Kinder hat aber dennoch dieselben positiven Eigenschaften.

Beachten solltest Du jedoch, dass Du Dein Kind nicht allzu lange mit der beschwerten Decke zudeckst. Und dass Du es auf keinen Fall dazu zwingst, eine Gewichtsdecke zu verwenden. 👶

Denn es kann sein, dass das Kind dann Angst vor der Decke bekommt oder sich schlichtweg weigert, weil es das bereits zu Beginn nicht mochte.

Ein Kind schläft
Auch bei Kindern können Therapiedecken helfen. Foto: © Sleep Hero

Beginnen solltest Du mit max. 20 Minuten, bis das Kind eingeschlafen ist. Dann sollte die beschwerte Decke durch eine gewöhnliche Bettdecke ersetzt werden.

Die beste Therapiedecke für Kinder (3kg Variante):

Therapiedecken Galileo

Galileo hat in einem Video Therapiedecken verglichen.

Im folgenden Video erfährst Du alles über die beschwerten Decken. Unter anderem, was Therapiedecken sind und ob diese auch tatsächlich den Schlaf verbessern.

Von Galileo wird die Gravity Therapiedecke getestet, die viermal so viel wiegt wie eine herkömmliche Decke.

Im Video wird erklärt, dass sich durch den Deckendruck der Verwender nachts schwerer bewegen kann und somit ein ruhiger Schlaf gewährleistet werden soll.

Dabei stellt der Tester fest: Die Decke ist nicht zu warm, er schläft besser als zuvor und fühlt sich auch nicht erdrückt.

Weitere Erfahrungen mit den getesteten Decken

Unsere getesteten Therapiedecken kamen meistens mit einer praktischen Anleitung an. Durch sie haben wir erfahren, was eine Therapiedecke ist...

...wobei sie hilft und woraus die beschwerte Decken bestehen.

Anleitung
Die ZZZNEST Therapiedecke erhältst Du mit Transporttasche und einer Anleitung. Foto: © Sleep Hero

Außerdem ist uns aufgefallen, dass nur manche Decken bei einer höheren Temperatur als 30 Grad gewaschen werden können.

Mehr zur Reinigung erfährst Du gleich noch in unserem Artikel.

Reinigung
Die Reinigungshinweise sind in der Decke vernäht. Foto: © Sleep Hero

Material und Zubehör der Therapiedecken

Gut ist, wenn die Therapiedecke aus einem Baumwollmaterial besteht, da sie dann atmungsaktiv ist.

Das bedeutet, Du schwitzt nicht so stark unter Deiner Decke.

Außerdem ist es praktisch, wenn mit dem Modell eine Transporttasche mitgeliefert wird.

Perfekt ist es wiederum, wenn sich diese einfach darin verstauen lässt.

Dann kannst Du sie auch super mit auf Reisen nehmen. 🤠

Transporttasche
Die Tasche schützt vor Schmutz. Somit lässt sich die Decke auf Reisen mitnehmen. Foto: © Sleep Hero

Ebenso aufgefallen ist uns, dass wir bei allen Therapiedecken die Glasperlen (Nano Ceramic Beads), das Füllmaterial allgemein, spüren konnten.

Achte beim Material allgemein auch darauf, dass die Decke auf Schadstoffe geprüft (Öko Tex-Zertifizierung) worden ist!

Lieferung und Retoure

Was die Lieferung betrifft, so konnten wir unsere Therapiedecken bis zu 30 Tagen testen.

Wir erhalten nach Wunsch das Geld zurück, wenn wir sie retournieren.

Darauf solltest Du ebenso immer achten. Zudem sollte die Lieferung im besten Fall kostenlos sein.

Besonderheiten

Zu guter Letzt haben manche Therapiedecken Besonderheiten: Das können wechselnde (kühlende und wärmende) Bezüge sein, wie beispielsweise bei der SCM Decke.

Oder dass die Glasperlen in kleinen Kammern vernäht sind. Dadurch verteilt sich das Gewicht gleichmäßiger.

Reinigung der Decken

Wie wasche ich eine beschwerte Decke? Wie nähe ich eine Therapiedecke selber? Diese Fragen lassen sich leicht beantworten.

Eine beschwerte Decke zu waschen, ist bei den meisten Modellen nur in einem schonenden Vorgang möglich. 👀

Die Reinigung zusammengefasst

Die Reinigung ist beispielsweise per Handwäsche oder in der Maschine bei entsprechend niedriger oder etwas höherer Temperatur, mit warmem oder kaltem Wasser möglich.

Die Decke selbst kann nur dann gewaschen werden, wenn sie mit Polypropylen-Granulat gefüllt ist. Denn andere Füllstoffe (natürliche Materialien, wie Linsen) schimmeln mit der Zeit.

Manche Decken können bei 30 Grad, andere wiederum sogar bei 40 Grad gewaschen werden. 🥸

waschen
Ist Deine Therapiedecke verschmutzt, kannst Du sie im besten Fall bei 60 Grad reinigen. Foto: © Sleep Hero

Seltener kann eine Therapiedecke auch bei 60 Grad gereinigt werden. Dann bietet sich ein solches Modell auch für Allergiker an.

Top-Favorit im Therapiedecken Test

Nachdem wir verschiedene Therapiedecken ausprobiert haben, sind wir zu einem Entschluss gekommen.

Uns persönlich gefällt die SCM Therapiedecke vom Gefühl her am besten. Es stört auch nicht, dass die Decke nur schonend gereinigt werden kann.

Besonders der kuschelige und wärmende Bezug hat uns dabei sehr gefallen. Ebenso die moderne, graue Farbe. Zudem hat es uns überzeugt, dass wir zwei Bezüge mitgeliefert bekommen haben.

Und wir fanden, dass sie uns im Vergleich zu den anderen Decken am schönsten umschließt.

Das kann bei Dir vollkommen anders ausfallen. Daher bieten sich auch die Probephasen an, um die jeweilige Therapiedecke ausgiebig zu testen und zu einem Entschluss zu kommen.

Die nachfolgenden Therapiedecken zählen jedoch auch zu unseren Favoriten:

Noch mehr zum Thema Therapiedecken

  • Was bewirkt eine Therapiedecke bei Kindern?


    Bei Kummer, Ängsten in der Nacht oder einer Verletzung kann eine Therapiedecke natürlich auch bei Kindern denselben Effekt haben wie bei den Erwachsenen. ?

    Kinder kuscheln sich gerne unter eine große Decke und fühlen sich beschützt.

    Außerdem bauen sich die Kleinen manchmal Höhlen und spielen darin oder fühlen sich geborgen. Diesen Zweck kann eine Therapiedecke ebenso erfüllen.

  • Welche Therapiedecke ist die richtige?


    Diese Frage kann nicht in wenigen Worten beantwortet werden, da hierbei viele verschiedene Faktoren eine Rolle spielen.

    Bei der Auswahl kommt es beispielsweise auf das Körpergewicht sowie auf die Körpergröße an.

    Auch das persönliche Empfinden ist wichtig: Die Therapiedecke darf nie zu schwer sein. Im besten Fall legst Du Dich unter die Gewichtsdecke und fühlst Dich direkt geborgen.

    Zudem ist das Material entscheidend und muss zu Dir passen. Wenn Du beispielsweise zum Schwitzen neigst, solltest Du eine Therapiedecke aus Seide oder  Baumwolle wählen.

  • Gibt es Therapiedecken für Tiere?


    Ja, es gibt auch beschwerte Decken für unsere kleinen Fellnasen. Dabei hat die Therapiedecke den gleichen Effekt wie bei Menschen.

    Das Gewicht hat einen positiven Effekt auf das Nervensystem des Tieres und es kommt zur Ruhe.

    Auch bei einer Therapie von Schmerzen kann eine Gewichtsdecke Deinem Tier helfen.

    Zudem kommt Dein Haustier in Stresssituationen mit fremden Reizen besser zurecht.

    Aber nicht nur beim Hund oder der Katze kommen Therapiedecken zum Einsatz, sondern auch beim Pferd. Therapiedecken für Pferde gibt es in verschiedenen Materialien, Formen und Größen.

  • Wie mache ich mir meine Therapiedecke selbst?


    Die DIY-Therapiedecke

    Wer DIY-Produkte liebt, sollte seine Therapiedecke selber nähen. Das ist mit etwas Geschick gut möglich. Im Internet findest Du hierfür zahlreiche Tutorials.

    Bei uns erhältst Du eine erste Übersicht, was Du benötigst und welche Schritte notwendig sind.

    Befüllen kannst Du Deine Decke zum Beispiel mit:

    • Sand
    • Reis
    • Linsen
    • Bohnen
    • Polypropylen-Granulat

    Für die Herstellung brauchst Du eine Schneidematte, Rollschneider und ein Lineal sowie ein Bügeleisen mit passendem Brett.

    Bügle zunächst alle Stoffstücke glatt und lege diese dann in kleine Rechtecke zurecht. Daraus kannst Du dann auch tolle Muster kreieren.

    Danach vernähst Du alle Säckchen (die befüllten Rechtecke).

    Sind alle fertig, legst Du die obere Reihe in der richtigen Reihenfolge aneinander und steppst sie ab, um sie zu verschließen.

    Die zweite Reihe wird an die erste angenäht. Diesen Vorgang wiederholst Du so lange, bis alle Reihen aneinander angebracht sind.

    Das gewünschte Gewicht erhältst Du, indem Du dieses durch die Anzahl der Säckchen teilst.

Maren

Als Texterin ist es mir wichtig, jeden Tag aufs Neue ansprechende Beiträge zu verfassen. Auf diesem Weg möchte ich euch Tipps, Übersichten und Empfehlungen an die Hand geben, damit ihr auf eurer Matratze den besten Schlaf findet.🤗

Und um euch bestmöglich zu beraten, habe ich den RSPH Schlafkurs im Schwerpunkt "Understanding Sleep" erfolgreich abgeschlossen.

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