Alles was Du über Bettruhe wissen solltest (2024)

Bei der Bettruhe wird der Patient und dessen Körper entlastet.

Zum Beispiel wird Bettruhe auch nach einem Herzinfarkt oder bei einer Herzmuskelerkrankung verschrieben.

Durch die liegende Position wird das Herz entlastet und kann sich erholen.

Auch bei neu aufgetretener Thrombose wird bis zur endgültigen Diagnose Bettruhe verschrieben, damit sich die Blutgerinnsel nicht im Körper verteilen.

In einigen Fällen werden stürzgefährdeten Menschen oder Menschen mit einer ausgeprägte Sturzgefahr, eine Bettruhe verschrieben.🧓

Das gilt zur Vorbeugung zu Knochenbrüchen und Verstauchungen, können aber schwerwiegende Folgen, wie Bettlägerigkeit mit sich ziehen.

Auch bei Knochenabbau verschreiben Ärzte des Öfteren eine leichte Bettruhe, um unnötige Verletzungen zu verhindern.

Auch, wenn Du nicht zum Arzt gehst, gibt es viele Indikationen, dass Dein Körper Ruhe braucht und Du Dich lieber ausruhen solltest.😩

Hier haben wir Dir ein paar der wichtigsten Anzeichen aufgelistet, wann Du Bettruhe verwenden solltest.

Bettruhe Schwangerschaft

Bist Du Schwanger und erwartest ein Baby ist die Bettruhe in diesem Fall eine ideale Wahl, um nicht nur Dich, sondern auch Dein Kind zu schonen.

Bis hin zur 12. Woche ist es eine sehr kritische Phase und eine Bettruhe wird des Öfteren von Frauenärzten und Hebammen verordnet.

Auch die letzten Wochen in der Schwangerschaft können sehr wackelig sein.

Um sicherzugehen, dass Du Dein Baby gesund auf die Welt bringst, solltest Du Dich hier besonders schonen.

Auch bei künstlich unterstützen Schwangerschaften wird sehr früh eine Bettruhe verordnet, um die Erfolgsrate zu erhöhen.

Das Liegen entlastet hier die Organe, der Blutdruck sinkt und Blutungen werden vorgebeugt oder lassen nach.

Während Du liegst, drückt Dein Baby nicht auf den Muttermund und das Wachstum Deines Kindes kann verbessert werden.🤰🏽

Dennoch solltest Du darauf achten, dass Du nicht die gesamte Zeit auf Deinen Rücken liegst.

Nicht nur wird zu viel Last auf Deinen unteren Rücken abgegeben, sondern es kann zu Spätschwangerschaften und teilweise auch zu Fehlgeburten kommen.

Deshalb ist es empfohlen, dass Du Dir ein Schwangerschaftskissen oder ein Seitenschläferkissen zulegst, um Deinen Rücken, Deine Organe und Dein Baby zu entlasten.

Auch psychisch kann die Bettruhe Dich als Mutter unterstützen.😌

Da Du Dir hier sehr gerne Gedanken darüber machst, was schiefgehen könnte in der Schwangerschaft, sorgt die Bettruhe auch für eine Entlastung Deiner Seele.

Bettruhe Frühschwangerschaft

Falls Du Dich fragst, warum Bettruhe in der Frühschwangerschaft helfen kann, gibt es eine sehr direkte Antwort dafür.

Eine drohende Fehlgeburt oder Frühgeburt sind die größten Gründe, weshalb Ärzte eine Bettruhe verordnen.

Bei einer vorzeitigen Wehentätigkeit ist es wichtig nicht nur den Arzt aufzusuchen, sondern Dich besonders zu schonen.

Eine Bettruhe verhindert hier eine starke physische Anstrengung, welche ansonsten zu einer vorzeitigen Wehentätigkeit führen könnten.

Bettruhe nach Geburt

Bettruhe nach der Geburt, auch Wochenbett genannt, ist sehr wichtig!

Im Wochenbett produziert Dein Körper nämlich andere Hormon, als während der Schwangerschaft.

Das kann nicht nur psychisch, sondern auch körperlich belastend wirken.

Damit Du, als frischgebackene Mutter, nach der Geburt wieder zu Kräften kommst, sollte diese mindestens 6–8 Wochen dauern.

Dazu verändert sich in dieser Zeit auch Deine Beziehung zu Deinem Partner und Deinem Baby.👨‍👩‍👧

Auch dient das Wochenbett Deiner Erholung von den Strapazen der Geburt.

Wie lange Bettruhe nach Kaiserschnitt?

Sollte die Geburt jedoch operativ stattgefunden haben, beispielsweise durch einen Kaiserschnitt, sollte die Bettruhe mindesten 8 Wochen andauern.

Solltest Du die Bettruhe nicht einhalten sind eine Gebärmutter-Absenkung und Inkontinenz die Folge.

Außerdem kann es nach einer Kaiserschnittgeburt zu einem Narbenbruch kommen.

Dieser ist sehr gefährlich und muss umgehend operiert werden.

Bakterielle und virale Erkrankungen

Bei den bakteriellen und viralen Infektion gibt es eine große Anzahl an Erkrankungen, bei denen Du eine Bettruhe einhalten solltest.

Wichtig ist, dass Du auch bei Erkältungen und Grippe Deine Bettwäsche regelmäßig reinigst und wechselt.

Ansonsten kann es zu Ansammlungen von Bakterien kommen und Du könntest länger krank bleiben.

Hier haben wir die wichtigsten für Dich.

Bettruhe bei Corona

Corona hat uns durch die Jahre 2020 bis 2022 begleitet und hinterließ langfristige Folgen für alle.

Jedoch solltest Du, wenn Du Corona hast, nicht den ganzen Tag auf Deinem Rücken liegen.

Es ist zwar wichtig, dass Du Dich ausruhst und Deinen Körper schonst für eine schnellere Genesung.🧑‍⚕️

Jedoch wird bei der Rückenlage Druck auf Deine Lunge ausgeübt, was zu Verklebungen führt und schließlich zu einer Lungenentzündung.

Wechsel hier also des Öfteren Deine Position und sitze aufrecht, um Druck von den Organen zu nehmen.

Grippe Bettruhe

Bei der Grippe, auch Virusgrippe oder Influenza, sind Viren die Verursacher.

Hierbei beschränkt es sich meist auf einen leichten Verlauf.

Dennoch kann es in Ausnahmefällen zu schweren Verläufen kommen.

Oft liegt dies daran, dass Du Dich nicht genügend schonst und Dein Körper keine Energie hat den Virus zu bekämpfen.

Am besten kurierst Du Dich im Bett aus.

Hältst Du die Bettruhe Grippe nicht ein, verzögert sich das Gesund werden.

Ein langanhaltender Husten oder Schnupfen kann ansonsten die Konsequenz sein.🦠

Zu empfehlen ist es eine Bettruhe bei Grippe von 5 bis 7 Tagen einzuhalten.

So gehst Du sicher, dass Dein Körper genügend Energie für die Bekämpfung der Krankheit hat.

Solltest Du Dich auch nach einigen Tagen im Bett nicht besser fühlen, musst Du einen Arzt aufsuchen.

Dieser verschreibt Dir ein paar Medikamente, um schneller wieder gesund zu werden.

Erkältung Bettruhe

Bei einer normalen Erkältung solltest Du eine 1 bis 2 Tagen Bettruhe einhalten.

Diese Zeit reicht völlig aus, um wieder gesund zu werden.

Sollte es vorkommen, dass Du Dich auch nach dieser Zeit nicht völlig fit fühlst, ist es wichtig, dass Du wieder eine Routine für Deinen Körper herstellst.

Das kannst Du, indem Du Dich einfach auf einen Stuhl setzt anstelle in Deinem Bett zu liegen oder einen kleinen Spaziergang durch das Haus machst.

Generell gilt: Je schwerer der Infekt, desto länger sollte die Bettruhe sein.⏳

Sobald die Symptome schwinden, solltest Du trotzdem für die nächste Woche auf anstrengende Aktivitäten, wie Sport und körperliche Arbeit verzichten.

Lungenentzündung und Bronchitis Bettruhe

Sollte eine akute Bronchitis mit Fieber auftreten, solltest Du dringendst die Bettruhe einhalten.

Auch die Luft in Deinem Zimmer sollte möglichst warm und feucht sein, um das Atmen angenehmer zu gestalten und extremen Hustenanfällen zu entgehen.

Deine Brust sollte ebenfalls gut warm gehalten werden.

Die Bettruhe variiert hier je nach Stärke der Krankheit.

In Verbindung mit den verschriebenen Medikamenten kann die Bettruhe nur 7 bis 9 Tage anhalten.

Sollte es nicht besser werden oder sogar verschlimmern solltest Du in jedem Fall einen Arzt aufsuchen.

Bei einer Lungenentzündung ist die Bettruhe das oberste Gebot!

Oft werden Lungenentzündungen im Krankenhaus behandelt, solltest Du es aber vorziehen Dich in Deinem Zuhause zu erholen, solltest Du einiges beachten.

Trinke und schlafe viel, um Dein geschwächtes Immunsystem wieder auf die Beine zu bringen.

Liege nicht die gesamte Zeit auf Deinen Rücken, da dies einen zusätzlichen Druck auf die Lungen ausübt und sogar zu einer Lungenembolie führen könnte.

Bettruhe Gürtelrose

Bei der Gürtelrose handelt es sich um eine schmerzhafte Bläschenerkrankung der Haut.

Diese tritt überwiegend bei älteren, sowie immunschwachen Menschen auf.

Doch auch Kinder und Erwachsene zwischen 20 und 40 Jahren können von der Gürtelrose betroffen sein.

Hierbei gilt immer: Bettruhe bei Gürtelrose!

Schonung ist das Beste, dass Du für Deinen Körper tun kannst.

Natürlich wird Gürtelrose ambulant behandelt und Du solltest bei den ersten Anzeichen einen Arzt aufsuchen.

Dazu musst Du des Öfteren eine antivirale Tablettentherapie durchgehen.

Nachdem die Therapien abgeschlossen sind, solltest Du Deinen Körper für mindestens eine Woche schonen.

Perikarderguss Bettruhe

Bei einem Perikarderguss sammelt sich viel Flüssigkeit zwischen der Herzhaut und dem Herzbeutel an.

Wird diese Infektion nicht behandelt, übt der Druck der Flüssigkeit zu viel Druck auf das gesamte Herz auf und es kann nicht mehr seinen Aufgaben nachkommen.

Die Behandlung richtet sich völlig nach der Schwere der Erkrankung.

Bei leichten Ergüssen der Infektion verordnen die meisten Ärzte eine Bettruhe bis sich Dein Herz wieder erholt hat.❤️‍🩹

Bei akuten Schmerzen werden zu medikamentösen Behandlungen gegriffen, in Form von Ibuprofen und Antibiotika.

Entzündungen

Bei Entzündungen gibt es eine Vielzahl an verschiedenen Fällen.

Allgemein sollte bei jeder Entzündung eine Bettruhe von 5 bis 7 Tagen eingehalten werden.

Bettruhe bei Blasenentzündungen

Auch bei einer Harnwegsinfektion ist Dein Körper geschwächt und eine Blasenentzündung Bettruhe ist hier sehr wichtig.

Schonst Du Dich nicht kann das die Entzündung gegebenen Falls verschlimmern.

Mediziner empfehlen sogar einigen Frauen bei akuten Blasenentzündungen für 1 bis 3 Tage Zuhause zu bleiben und sich zu schonen.

Nierenbeckenentzündung Bettruhe

Eine Nierenbeckenentzündung entsteht, wenn Bakterien das Gewebe, welches das Nierenbecken umhüllt, befallen.

Anders, als bei einer Blasenentzündung besteht hier die Gefahr einer Sepsis, sowie einer Blutvergiftung.

Bei einer rechtzeitigen Behandlung, welche meist mit Antibiotika behandelt wird, solltest Du zwischen 5 und 10 Tagen zuhause bleiben und eine Bettruhe einhalten.

Dadurch kann Dein Körper seine gesamte Energie auf die Bekämpfung der Entzündung fokussieren.

Verzichte hier also auf körperliche Anstrengungen und verbringe die meiste Zeit im Bett oder auf dem Sofa.🛋️

Bettruhe Eierstockentzündung

Sollte bei dir eine Eileiterentzündung oder eine Eierstockentzündung festgestellt werden, bedeutet das einige Tage strikte Bettruhe.

Falls Du Dich fragst “Eierstockentzündung wie lange Bettruhe?”, kommt das ganz auf die Schwere der Infektion an.

Dennoch gilt eine grobe Regel von 5 bis 7 Tagen.

Bei einer akuten Entzündung solltest Du Deinen Unterbauch kühlen und nach Abklingen der Entzündung eine Wärmebehandlung und Sitzbäder anwenden.

Auch viel Flüssigkeit solltest Du zu Dir nehmen, um die Entzündung, sowie den Verursacher aus Deinem Körper auszuspülen.

Magenschleimhautentzündung Bettruhe

Oft ist der Grund für eine Magenschleimhautentzündung, auch Gastritis genannt, verdorbenes Essen oder auch Alkohol, Nikotin und Stress.

Schon nach wenigen Tagen kann eine akute Gastritis verheilen.

Bettruhe und Schonkost reichen oftmals aus, um Deinen Magen entlasten zu können.

Zusätzlich wird Antibiotika für eine Woche verschrieben, um die Entzündung zu hemmen.

Nimmst Du Antibiotika ein, wird Dein Immunsystem im Körper ebenfalls geschwächt und Du solltest Dich in der Zeit der Einnahme besonders schonen.💤

Brüche, Schmerzen und Operationen

Brüche, Schmerzen und Operationen gehen oft Hand in Hand.

Hast Du Dir etwas gebrochen oder hast akute Schmerzen muss des Öfteren eine OP Abhilfe schaffen.

Hier findest Du einen kleinen Überblick, wie lange Du die Bettruhe einhalten musst.

Bandscheibenvorfall Bettruhe

Ein Bandscheibenvorfall macht sich durch eine plötzliche Immobilität der Wirbelsäule sichtbar.

Oft werden diese operativ behandelt.

Lasse dich vorher von einem Orthopäden untersuchen, um feststellen zu können, dass es sich nicht nur um herkömmliche Rückenschmerzen handelt.

Doch auch bei normalen Rückenschmerzen sollte eine Bettruhe Rückenschmerzen für 2 bis 3 Tage eingehalten werden.

Vor, sowie nach der Operation gilt eine strikte Bettruhe.⚠️

Achte darauf, dass Du für mehrere Tage, teilweise 2 bis 4 Wochen die Bettruhe einhältst.

In dieser Zeit solltest Du Dein Beine hochlagern, bspw. mit einem Beinhochlagerungskissen, um die Durchblutung anzuregen und eine folgende Thrombose zu verhindern.

Auch solltest Du darauf achten, dass Dein Rücken nicht zu sehr belastet wird und die Postion regelmäßig ändern.

Dazu kannst Du Dich einfach ab und zu aufsetzen oder ein Therapiekissen, welches Du zum Schlafen verwenden kannst.

Eine gerade Haltung ist hier wichtig, um weitere Verspannungen und Schmerzen vorzubeugen.

Bettruhe bei Kreuzbeinbruch

Bei einem Kreuzbeinbruch, auch als Steißbeinbruch bekannt, muss operativ gehandelt werden.

Gerade im Alter werden die Knochen spröde und neigen leichter dazu zu brechen.

Dabei reicht ein einfacher Sturz aus.

Nach der Operation können viele der Patienten sofort wieder gehen.

Medikamente verhindern hierbei die Wahrnehmung der Schmerzen.💊

Dennoch solltest Du Dich ausreichend schonen.

Eine Steißbeinbruch Bettruhe von mindestens 2 Wochen ist hier angesagt.

Du kannst zwar aufstehen und laufen, solltest das jedoch in Grenzen halten.

Auch auf körperliche Belastungen und schweres Heben solltest Du auf jeden Fall verzichten, um einen schnelleren Heilungsprozess zu erzielen.

Lege Deine Beine regelmäßig hoch, um Deinen unteren Rücken und das Steißbein zu entlasten.

Wie lange Bettruhe nach Lumbalpunktion?

Bei der Lumbalpunktion handelt es sich um eine Methode, bei der neurologische Erkrankungen identifiziert werden können.

Dabei wird mit einer speziellen Hohlnadel Nervenwasser aus dem Spinalkanal des Rückenmarks entnommen.

Direkt nach der Spinalpunktion musst Du Dich mindesten eine Stunde lang hinlegen, wobei Ärzte Dich vermutlich mehrere Stunden zur Beobachtung behalten.

Da nach so einer Operation oft Schwindel und Kopfschmerzen auftreten, solltest Du sehr viel Wasser zu Dir nehmen.

Leidest Du unter schweren Kopfschmerzen können ein starker Kaffee und eine Kopfschmerztablette dagegen wirken.☕

Danach musst Du Dich für etwa weitere 24 Stunden Zuhause schonen.

In dieser Zeit ist es sogar empfohlen, dass Du Dich bewegst und kleinere Tätigkeiten ausführst, um Deinen Kreislauf wieder in Schwung zu bringen.

Eine längere Bettruhe ist nicht empfohlen, außer Deine Allgemeinverfassung sollte nicht optimal sein.

Milzriss Bettruhe

Bei einem Milzriss handelt es sich um einen Riss im Gewebe der Milz.

Ursache dafür können stumpfe Bauchverletzungen sein.

Dabei gilt ein Milzriss als ein akuter Notfall und sollte sofort behandelt werden.

Nach der Erstuntersuchung wird entschieden, ob abgewartet wird oder, ob eine Notfall-OP vorgenommen werden muss.

Wird zuerst abgewartet, wirst Du streng überwacht und eine strikte Bettruhe ist angeordnet.

Dabei ist es Dir nicht erlaubt ohne Hilfe aufzustehen, da jede falsche Bewegung die Situation verschlimmern könnte.

Solltest Du jedoch sofort operiert werden, solltest Du Dich für mehrere Wochen danach an eine strenge Bettruhe halten.

Nach einiger Zeit sollte es Dir wieder erlaubt sein allein aufzustehen.🚶

Jedoch sollte dies nur für wenige Minuten erfolgen, damit die Verletzung so schnell wie möglich verheilen kann.

Wie lange Bettruhe nach Konisation?

Eine Konisation beschreibt den Eingriff, bei dem der Arzt ein kirschkerngroßes Stück (Konis) von Muttermund und Gebärmutterhals entfernt.

Das dient der Identifikation von Veränderungen des Gewebes in der Gebärmutter und Frühstadien von Gebärmutterhalskrebs ^[1] können somit entdeckt werden.

In den ersten Tagen nach dem Eingriffs ist die Bettruhe extrem wichtig.

Sobald die Schmerzen nach einigen Tagen leichter werden, kannst Du beginnen Dich mehr zu bewegen.

Nach circa 4 Tagen wird der Heilprozess kontrolliert.

Für zwei weitere Woche solltest Du auf die Schonung Deines Körpers achten und auf Sport, sowie schweres Heben verzichten.

Nierenbiopsie Bettruhe

Eine Nierenbiopsie ist ein medizinischer Eingriff, bei dem kleine Gewebeproben von der Niere entnommen werden.

Jedoch wird dies nur bei begründetem Verdacht auf schwere Nierenerkrankungen durchgeführt.

Nach der Nierenbiopsie verbringen Patienten einen Tag stationär im Krankenhaus zur Überwachung.🏥

Hier gilt mindestens 24 Stunden Bettruhe in der Rückenlage.

Um Den Punktionskanal zusammendrücken, liegst Du währenddessen auf einem Sandsack, welcher direkt unter der Einstichstelle platziert wird.

Sobald Du entlassen wirst, muss Du für die ersten zwei Wochen auf jegliche körperliche Belastungen und schweres heben verzichten.

Eine leichte Bettruhe wird hier ebenfalls verordnet, um den Heilprozess nicht zu stören.

Bettruhe bei Thrombose

Eine Thrombose ist ein Blutgerinnsel im Venensystem des Körpers.

Am häufigsten kommt Thrombose in den Beinen vor, doch es kann überall entstehen.

Das Gerinnsel verengt die Vene, sodass das Blut nicht mehr weiterfließen kann.

Damals wurde Thrombose mit einer strikten Bettruhe und Heparininfusionen behandelt.

Jedoch können über 95% der Fälle Zuhause behandelt werden und das mobil.

Genügend Bewegung, sowie kalte Fußbäder und das Hochlegen der Beine kann schon genügend Abhilfe schaffen.

Bei ausgedehnter Thrombose sind Becken- und Beinvenen betroffen.

Wird dagegen nichts getan, schwillt Dein Bein an, verfärbt sich bläulich und letztendlich kann es zu einer Lungenembolie führen.

Ein Venenkissen kann Dir helfen die Durchblutung in den Beinen anzuregen und kann das Thromboserisiko mindern.

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Nur in seltenen Fällen muss Thrombose ambulant behandelt werden.

Eine Bettruhe ist also nur nach der OP vonnöten und das auch nur für wenige Tage.

Herzkrankheiten

Bei Herzkrankheiten muss bei den ersten Anzeichen sofort ein Krankenwagen und ein Notarzt gerufen werden.

Alle Herz-belastende Krankheiten werden ambulant behandelt.

Jedoch ist hier nur eine strikte Bettruhe unmittelbar nach einem Herzinfarkt oder eine Operation am Herzen nötig.🛌

Ein paar Tage bis Wochen solltest Du Dich ausruhen und auf körperlich anstrengende Tätigkeiten verzichten, sowie stressige Situationen vermeiden.

Leidest Du jedoch an einem sehr schwachen und anfälligen Herzen, solltest Du Dich zu jeder Zeit an eine Bettruhe halten.

Jedoch muss diese nicht strikt sein.

Du solltest Dir genügend Pausen im Tag einlegen, wo Du Dich ausruhst und entspannten Tätigkeiten, wie ruhigen Hobbys nachgehst.

Überanstrengst Du Dich dennoch kann dies zu schwerer Herzinsuffizienz ^[2] führen.

Hierbei pump Dein Herz nicht genügend Blut, wie es eigentlich sollte und Du wirst mit Schwindel- und Schwächeanfällen, wie auch Atemnot zu kämpfen haben.

Während der Bettruhe solltest Du Dich natürlich schonen und an die Anweisung Deines Arztes halten.

Je nach verordneter Bettruhe solltest Du nicht ständig auf Deinem Rücken liegen.

Dies kann zu viel Druck auf die Lungen ausüben und diese schädigen.

Auch Dein Rücken kann darunter leiden.

Wechsle also die Position regelmäßig, um Deinen Körper optimal entlasten zu können.

Oder lege Dir eine Matratze für Rückenschmerzen zu, um diesen entlasten zu können.

Dabei kannst Du Dir Kissen unter die Beine legen, um die Durchblutung anzuregen oder ein Rückenkissen, um diesen zu entlasten.

Nach längerer Bettruhe ist Dein Kreislauf geschwächt und Du solltest Dir Hilfsmittel verwenden, die Dich vor Stürzen bewahren.

Mindestens eine Woche nach jeder Bettruhe solltest du extreme körperliche Belastungen vermeiden.

Insbesondere auf Sport und intensive Heimarbeiten solltest Du verzichten.

Eine Physiotherapie oder leichte Übungen zum Muskelaufbau nach der Bettruhe sind sinnvoll.💪

Und falls Dein Arm nachts während der Bettruhe einschläft, kannst Du gerne Tipps und Tricks in unserem Artikel nachlesen.

Es gibt die unterschiedlichsten Gadgets, um die Bettruhe für Dich bequemer zu gestalten.

Jedoch kommt es darauf an, wonach du suchst.

Für Schwangere empfehlen wir ein Schwangerschaftskissen, wie das Pharmedoc Schwangerschaftskissen.🤰🏽

Doch auch für Menschen nach Operationen, oder die einfach einen besseren Halt beim Schlafen benötigen, ist die C-Form des Kissens optimal.

Musst Du Dich einfach nur für eine weile schonen solltest Du Dir ein Lesekissen zu legen, um Dich in jeder Position stützen zu können.