Die besten Massagekissen - Test und Empfehlungen

Hast Du nach stressigen Tagen oftmals mit Rückenschmerzen zu kämpfen? Oder ist dein Nacken nach einem langen Bürotag verspannt? 😦

In solchen Momenten - die wir alle kennen - wünscht man sich eine ausgiebige Massage, welche die Schmerzen löst.

Doch professionelle Massagen sind relativ teuer. Und dazu noch ziemlich zeitintensiv.

An dieser Stelle kommen Massagekissen ins Spiel.

Massagekissen sind elektrische Massagegeräte, welche die natürliche bzw. menschliche Massage mit mechanischem Druck oder Vibration nachahmen wollen.

Die Massagekissen sind nicht nur deutlich günstiger als eine professionelle Massage, sie nehmen auch weniger wertvolle Zeit in Anspruch. 🕑

Das Gefühl einer professionelle Massage ersetzen Massagekissen zwar definitiv nicht. Dennoch können sie ebenso effektiv Verspannungen und Schmerzen lösen.

Grundsätzlich wird zwischen zwei Arten von Massagekissen unterschieden: Vibrations- und Shiatsu-Massagekissen. Dazu später mehr.

In unserem heutigen Massagekissen Test konzentrieren wir uns hauptsächlich auf Shiatsu Massagekissen.

Aus einem ganz einfachen Grund: Sie sind deutlich effektiver und angenehmer!

Was bringen Massagekissen? Wirkung und Vorteile

Massagegeräte wie Massagekissen und Massagesessel können - genau wie eine vom Menschen durchgeführte Massage - die verspannte und schmerzende Muskulatur lockern. 😎

Gleichzeitig fördern sie die Durchblutung an der massierten Körperstelle, was sich ebenfalls entspannend und schmerzlindernd auswirken kann.

Grundsätzlich eignen sich Massagegeräte für alle Körperpartien, an denen es sich gut für Dich anfühlt.

Schwangeren wird jedoch von der Nutzung abgeraten. Auch bei Muskelkater empfehlen wir Dir, zunächst mit der Massage auszusetzen.

Besonders effektiv sind Massagekissen mit zusätzlicher Wärmefunktion, da die sanfte Wärme für eine verbesserte Lockerung der Muskulatur sorgt.

Bist Du verspannt, weil Du Dich gestresst fühlst? In dem Fall profitierst Du vom stresslindernden Effekt der Massage. 😌

Praktisch: Massagekissen sind transportabel und handlich, wodurch Du sie an so ziemlich jedem Ort verwenden kannst: zu Hause im Bett, im Auto, am Bürostuhl, und und und…

Sind Massagekissen sinnvoll? Alle Anwendungsgebiete:

Wir empfehlen die Anwendung des Massagekissens zur...

• Lockerung von muskulären Verspannungen

• Behandlung von leichten Schmerzen

• Regeneration nach intensiven Trainingseinheiten

• Linderung von psychisch bedingtem Stress

• Erholung vom Alltag

Nebenwirkungen von Massagekissen

Tatsächlich können die Massage Geräte auch nachteilige Effekte haben.

Und zwar vor allem dann, wenn Du es mit der Massage übertreibst. In dem Fall können sich die Schmerzen zunächst verschlechtern.

Deshalb solltest Du Dich nicht zu lange an derselben Körperstelle massieren lassen.

Die meisten Hersteller raten Dir zu maximal 15 Minuten pro Körperstelle. Wir empfehlen Dir, bereits nach 10 Minuten den Massagebereich zu wechseln.

Andernfalls kann sogar Muskelkater drohen! 🙄

So war es auch in unserem Test, als wir die Massagestelle nicht rechtzeitig gewechselt haben.

Wichtig: Wenn sich irgendetwas unangenehm anfühlt, solltest Du sofort mit der Massage aufhören bzw. die Massageposition wechseln!

Wie wähle ich ein geeignetes Massage Kissen? Worauf sollte ich vor dem Kauf achten?

Wir erklären Dir alles Wichtige…👇🏼

Werde ich das Massagekissen daheim oder unterwegs nutzen?

Je nachdem, wo Du das Massagekissen verwenden möchtest, benötigt es bestimmte Features.

Nutzt Du das Massagekissen lediglich daheim, braucht es nicht viel. Höchstens ein Gummiband zur Befestigung an Stuhllehnen - fertig. 😎

Unterwegs kommst Du hingegen nicht drum herum, dass es eine solche Befestigungsmöglichkeit an der Rückseite des Kissens besitzt.

Auch ein Akku-betriebenes Massagekissen ist praktisch für unterwegs.

Dieses solltest Du allerdings nur dann wählen, wenn wirklich keine Steckdose in der Nähe ist.

Denn: Akku-Massagekissen haben weniger Power als kabelgebundene Geräte!

Möchtest Du das Massage Kissen im Auto verwenden, brauchst Du natürlich einen Auto-Stecker. Wichtig: Nicht jedes Gerät kommt mit einem solchen Anschluss!

Wo möchte ich mich massieren lassen?

Grundsätzlich kannst Du jedes Massagekissen für den Nacken, die Schultern und den Rücken verwenden. 💆

Anders sieht es aus, wenn Du beispielsweise Deine Beine massieren lassen möchtest.

Denn: Nicht jedes Shiatsu Massagegerät eignet sich für alle Körperbereiche. Manche sind für bestimmte Körperpartien einfach nicht stabil oder kraftvoll genug.

Daher solltest Du vor dem Kauf überlegen, wo Du gerne massiert werden möchtest. Achte darauf, dass der Hersteller das Massagegerät für diesen Bereich freigegeben hat.

Wie intensiv soll die Massage sein?

Bist Du unempfindlich und wünschst Dir eine möglichst intensive Massage? 💪 Oder magst Du es lieber sanft?

Je nach gewünschter Intensität passen unterschiedliche Massagekissen besser zu Dir.

Nicht alle Massagekissen kneten gleich stark, auch wenn sie die gleiche Anzahl an Massageköpfen besitzen.

Leider kann man vor dem Kauf normalerweise nicht wissen, wie kräftig ein Massagegerät massiert.

Deswegen solltest Du einen Blick auf unsere Produktempfehlungen zu Beginn des Artikels werfen - diese Massagegeräte haben wir selbst getestet und beschreiben für Dich ihre Intensität!

Mit oder ohne Wärmefunktion?

Grundsätzlich raten wir Dir dazu, ein Massage Kissen mit Wärmefunktion zu nutzen. 🔥

Die Wärme lockert die Muskulatur zusätzlich auf und kann Verspannungen sanft lösen.

Wichtig ist aber, dass:

• die Wärmefunktion ausgeschalten werden kann

Mit der Zeit können Dir die Kugeln unter Umständen zu warm werden. Auch im Sommer bietet es sich an, die Wärmefunktion ausschalten zu können.

• das Massagegerät über eine Abschaltautomatik verfügt

Dies ist ein entscheidender Sicherheitsfaktor. Ein wärmeentwickelndes Massagegerät ohne Abschaltmechanismus wäre hochriskant.

Wie hoch ist mein Budget?

Natürlich spielt auch das Budget eine entscheidende Rolle. 💰

Glücklicherweise kosten Massagekissen aber ohnehin nicht viel. So sind gute Modelle bereits ab etwa 40 Euro zu haben!

Je nach Funktionsumfang, Marke und Qualität kosten Massagekissen dann bis zu 90 Euro.

Professionelle Massagen sind deutlich teurer - besonders dann, wenn man sich mehr als einmal massieren lassen möchte.

Welches Massagekissen ist gut? Unsere Favoriten🏅

Alles in allem finden wir, dass Massagekissen - zumindest Shiatsu Massagekissen - eine zeitsparende und günstige Alternative zur professionellen Massage sind. 💯

Sie sind sehr angenehm, praktisch für daheim oder unterwegs und können Verspannungen sowie Schmerzen effektiv lindern. 💪🏼

Für sehr schlanke und empfindliche Menschen sind manche Massagekissen leider zu intensiv...

In diesem Fall sollte ein etwas sanfteres Gerät gewählt werden, wie das von Renpho oder Beurer.