Lidl Topper

Lidl Topper Test: Welcher Matratzentopper ist der Beste?

Letztes Update am: 08.12.2023 Lesedauer: 6 min. Ich fand ihn hilfreich: 10

Topper von Lidl? Ja, die gibt es.

Da Aldi Topper anbietet, dürfen Lidl Topper natürlich nicht fehlen. 😉

Kunden werden, wie auch schon bei den Lidl Matratzen, mit auffällig günstigen Preisen gelockt.

Lidl sagt, das sei aufgrund von niedrigen Produktionskosten durch Massenproduktion möglich.

An der Qualität soll nicht gespart worden sein.

Wirklich? Das schauen wir uns genauer an. 🔍

Lidl Topper Test: Welcher Matratzentopper ist der Beste?

Produktmerkmale

Rückgabe Eurozeichen
Geld zurück bei Rückgabe
Ökologisch
Nachhaltige Topper
Kostenlose Lieferung
Kostenlose Lieferung bei Erstanmeldung

Lidl Matratzentopper im Vergleich - Unsere Top-Empfehlungen und Alternativen

Vorteile

  • Günstiger Preis
  • Gutes Preis-Leistungs-Verhältnis
  • 90 Tage Rückgaberecht
  • Nachhaltige Materialien
  • Griffe zum Wenden
  • Bezug waschbar (nicht alle Modelle)

Nachteile

  • Schwankungen in der Verarbeitungsqualität
  • Bezüge sind teils minderwertig
  • 4,95 € Versandkosten (Bei Newsletter-Anmeldung kostenloser Versand)

Lidl Topper: Das Wichtigste in Kürze

  • Passt auf die allermeisten Bettgrößen
  • Verbessert die Liegeeigenschaften
  • Schont die Matratze
  • Kann das Schlafklima beeinflussen (je nach Material)
  • Schafft eine durchgehende Liegefläche bei Doppelbetten (keine Besucherritze mehr)
  • Kann eine schlechte/alte Matratze nicht ausgleichen
Discounter-Preis

Lidl Meradiso Wendetopper

Komfortschaum. Wendbar. Sommerseite mit Cooling-Effekt: 60% Polyethylen, 40% Polyester. Winterseite: 100% Polyester. Waschbarer Bezug. Produktion nach OEKO-TEX Standard.
  • Kühlend im Sommer, warm im Winter
  • Sommerseite hat einen kühlenden Effekt (“Cooler Fresh Technology")
  • Gute Druckentlastung
  • Kern aus 5 cm dickem Komfortschaum
  • Guter Formstabilität
  • Atmungsaktiv und luftdurchlässig
  • Erhöht den Komfort Deiner Matratze
  • Erhöht die Liegehöhe Deines Bettes um ca. 6 cm
  • Abnehmbarer, waschbarer Bezug mit umlaufendem Reißverschluss 
  • Maschinenwäsche bis 60 °C

Nur in der folgenden Größe lieferbar:

  • Lidl Topper 90 x 200 cm

 

Das macht den Lidl Meradiso Topper aus

Lidl kann mit seiner Eigenmarke Meradiso durch ein sehr gutes Preis-Leistungs-Verhältnis punkten.

Der Cooling Effekt der Sommerseite ist tatsächlich spürbar.

Auch durch das Spannbettlaken hindurch.

Das Liegegefühl liegt eher am weichen Ende des Spektrums, was aber dem Anwendungszweck von Toppern entgegenkommt: Ein weicheres Liegegefühl als direkt auf der Matratze.

Eine umweltfreundliche Produktion und sichere, sozial verträgliche Arbeitsbedingungen sind leider in dieser Preisklasse noch immer nicht selbstverständlich.

Derzeit nicht erhältlich*59,99 €

Spar-Tipp

Hn8 Schlafsysteme Topper Surf 100

7 Zonen, Gelschaum mit Cool-Effect Bezug. Raumgewicht: 40.

Der 7-Zonen Geltouch-Matratzentopper  mit dem nach Wassersport klingenden Namen "Surf 100" verfügt über einen 6 cm hohen Geltouch-Kern.

Das Raumgewicht (RG 40) sorgt zusammen mit der Wellenprofilierung für eine sehr gute Körperanpassung und Druckentlastung. 

Besonderheiten des Hn8 Topper Surf 100

  • 7-Liegezonen
     
  • Geltouch-Matratzentopper in Wellenschnitttechnik
     
  • Cooling-Effekt Bezug
     
  • Doppeltuchbezug mit 3D-Klimaband
     
  • Gesamthöhe: 8 cm.

 

bei Lidl ansehen*119 €

Unser Favorit
Lilia Sleep
Forever Topper
Preis ab   279 €

Lilia Sleep Forever Topper

Mit integrierten Liegezonen: Unterstützt Schulter- und Lendenbereich - kann Schmerzen lindern.

Weniger gut: Im höheren Preissegment.
  • Praktische Schlaufen zur Befestigung
  • Besteht aus hochwertigem Memory- und Viscoschaum
  • Hoher Komfort und gute Körperunterstützung
  • Abnehmbarer, waschbarer Bezug (40 Grad)
  • Vom Institut für Gesundheit und Ergonomie zertifiziert

Die Besonderheiten am Forever Topper von Lilia Sleep sind die drei Schaumschichten:

  • Oberschicht aus Memoryschaum
  • Mittelschicht aus Kaltschaum (integrierte Liegezonen)
  • Basisschicht aus Kaltschaum

Ebenso einzigartig ist, dass sich die integrierten Liegezonen in der Mitte des Toppers befinden.

Und dass der Topper mit seinen unterschiedlich harten und weichen Kaltschäumen sehr genaue Liegezonen bildet.

Dadurch sinkst Du mit Deiner Schulter, Deinem Becken und Deiner Lende besser in den Topper ein.

Für wen ist der Lilia Forever Topper geeignet?

Der Forever Topper von Lilia Sleep ist geeignet für Dich, wenn Deine aktuelle Matratze zu fest ist und Du gerne etwas weicher liegen möchtest.

Person drückt Hand auf Topper
Im Drucktest fühlt sich der Forever Topper weich und angenehm an. Foto: © Sleep Hero

Dank der akkuraten, integrierten Liegezonen ist er außerdem für Dich gedacht, wenn Du Schmerzen oder Verspannungen hast.

Was wir im Test herausgefunden haben:

Der Lilia Forever Topper konnte unseren Schlafkomfort verbessern:

Er hat das Liegegefühl auf unserer recht festen Matratze tatsächlich weicher machen können. 

Zudem konnten wir im Schulter- und Beckenbereich angenehm einsinken. 

Ebenso hat uns die Verarbeitung sowie die hohe Qualität der Schäume überzeugt. 

Zuletzt finden wie die akkuraten Stanzungen in die Schäume mit verschiedener Festigkeit  gut gelöst.

Das wiederum rechtfertigt auch den etwas höheren Preis (329 Euro - 90x200 cm). 

Zurzeit ausverkauft*279 €

Kriterium Bewertung
Schlafkomfort
Preis-Leistungs-Verhältnis
Anfangsgeruch
Lieferung & Rückgabe
Material
Overall rating

Vorteile

Hochwertige Schäume im Inneren - lange haltbar

90 Tage testen

Abnehmbarer und waschbarer Bezug (für Allergiker)

Integrierte Liegezonen können Schulter-, Becken- und Lendenbereich stützen

Praktische Schlaufen zur besseren Befestigung (Personen, die sich oft bewegen)

8 cm hoch - erleichterter Einstieg

Nachteile

Höherer Preis

Nicht in allen Standardgrößen erhältlich

Wie gut sind Lidl Topper?

Ein Topper kann ein sinnvolles Upgrade für Deine Matratze sein.

Zum einen wird Deine Matratze geschützt, zum anderen wird das Liegegefühl verbessert.

Stopp! Das mit dem Liegegefühl stimmt in einigen Fällen nur in der Theorie.

Dazu, wie das in der Praxis bei einem echten Alltagstest aussieht, kommen wir gleich.

Lidl Topper, Aldi Topper und Ikea Topper locken mit günstigen Preisen. Und gute Topper müssen auch nicht teuer sein.

Aber: Wenn Du mehr als eine reine Matratzenauflage suchst, könntest Du von den Lidl Toppern mit dem Markennamen Livarno Home enttäuscht werden.


Es sollte schon mindestens die Variante Livarno Home Hybridschaum sein.

Aber hier bieten andere Kaltschaum-Matratzentopper ein besseres Preis-Leistungs-Verhältnis.

Das ist beispielsweise beim Forever Topper vom Hersteller Lilia Sleep der Fall.

Dieser zählt mit einem Preis in Höhe von 329 Euro eher zu den höherpreisigen Exemplaren, aber das Preis-Leistungs-Verhältnis ist gut, da der Topper sehr hochwertige Materialien aufweist:

Diese Lidl Topper haben uns überzeugt

f.a.n. Topper XXL Soft Plus

Der f.a.n. Matratzen Topper „XXL Soft Plus“ aus hochwertigem Kaltschaum besitzt einen Aufbau aus sieben Zonen.

Die kreisförmigen Einschnitte im Schulter- und Beckenbereich sorgen für eine gute Druckentlastung und eine optimale Anpassung an die Körperform.

Auch in der Praxis. 😀 Der f.a.n. Topper konnte den Liegekomfort der darunterliegenden Meradiso 7-Zonen-Kaltschaummatratze erhöhen.

Der Einfluss auf den Härtegrad ist in Kombination schwer zu bemessen.

Wir schätzen aber, dass der Frankenstolz Topper das Liegegefühl um einen halben Härtegrad weicher gemacht hat.

Das Jersey-Doppeltuch mit Mehrzonensteppung sowie antibakteriellen Eigenschaften konnte Geruchsbildung und Reizungen im Schlaf wirksam verhindern.

Der Bezug des f.a.n. Matratzentoppers ist abnehmbar und waschbar, wodurch dieser Topper auch gut für Allergiker geeignet ist.

Praktisch: Durch Gummibänder an den Ecken kannst Du den Matratzen Topper gut an der Matratze befestigen - so kann er nicht verrutschen.

In unserem Test hat sich das Bezugsmaterial beim Waschen nicht verformt.

Der Bezug konnte ohne erhöhten Kraftaufwand wieder angebracht werden.

Lidl Meradiso Topper „Cooler“

Der Meradiso Topper „Cooler“ mit Winter- und Sommerseite bietet ein echtes Plus.

Im Sommer soll Dir der Cooling Effekt der Sommerseite ein frisches Gefühl geben.

Wir konnten bei unserem Test den kühlenden Effekt auch wahrnehmen.

Wie sich der wendbare Lidl Meradiso Topper im Sommer schlägt, konnten wir jetzt im Winter noch nicht testen.

Im Winter soll der Lidl Wendetopper ein gewohntes, wohlig warmes Liegegefühl bieten.

Lidl Wendetopper mit Winterseite und Sommerseite
Lidl Meradiso Wendetopper mit Winter- und Sommerseite / Foto: © Sleep Hero


Der Lidl Matratzen Topper mit hochwertigem Kaltschaumkern ist nicht zoniert.

Ideal, wenn Du mit Deiner Matratze zufrieden bist und nur einen Tick weicher liegen möchtest.

Praktisch: Auch hier kannst Du dank der vier Gummibänder den Matratzentopper gut an der Matratze befestigen, wodurch er nicht verrutschen kann.

Wozu brauchst Du einen Matratzentopper?

Der beste Topper? Die beste Matratze?

Das sind berechtige Fragen, die aber nicht pauschal zu beantworten sind.

Menschen unterscheiden sich bei der Körperform, dem Gewicht und Liegeposition.

Zusätzlich gibt es persönliche Vorlieben und Anforderungen.

Schlafposition
Die bevorzugte Schlafposition sollte beim Topperkauf berücksichtigt werden. / Foto: © Sleep Hero


Der Eine schläft gern besonders weich, liegt meist auf der Seite. Die Andere schläft in Rückenlage und bevorzugt ein härteres Liegegefühl.

Das macht vor schon die Auswahl der perfekten Matratze nicht gerade einfach, und ist ebenso beim Topper relevant.

Eines ist jedoch ganz klar: Selbst der beste Topper kann die Schwächen einer durchgelegenen oder zu weichen Matratze nicht ausgleichen.

Unserer Erfahrung nach werden häufig zu hohe Erwartungen mit der Anschaffung eines Toppers gestellt.

Das heißt aber nicht, dass ein Topper in keinm Fall ein Upgrade für Dein Bett sein kann.

Denn neben der höheren Liegeposition, manche nennen es auch „Boxspringgefühl“, bietet ein guter Topper handfeste Vorteile:

Das kann ein Topper 👍 Das kann ein Topper nicht 👎
  • Das Liegegefühl verbessern
  • Dich kälter oder wärmer schlafen lassen (z.B. Viscotopper)
  • Luftzirkulation verbessern
  • Oberflächendruck auf die Muskulatur verringern
  • Als Topper für Doppelbetten (z.B. 180x200 cm) die Besucherritze überdecken
  • Deine Matratze schonen
  • Liegekuhlen in der Matratze ausgleichen
  • Eine zu weiche Matratze härter machen
  • Bei Rücken- und Gelenkschmerzen helfen (wenn nicht auch die Matratze ausgetauscht wird)
  • Grundsätzlich die klimatischen Eigenschaften Deiner Matratze verändern

Ein gutes Exemplar ist neben den bereits vorgestellten Lidl Toppern der Forever Topper von Lilia Sleep*.

Er besteht aus Kalt- und Memoryschaum und kann daher zu einem hohen Schlafkomfort und einer guten Unterstützung beim Liegen führen.

Topper Vergleich: Welches Topper Material ist für Dich geeignet?

Matratzen Topper sind in der Regel zwischen 4 und 10 cm dick und werden auf die vorhandene Matratze aufgelegt.

Abgesehen von der passenden Toppergröße geht es bei der Auswahl des passenden Toppers um das Material.

Das Topper-Material sollte unbedingt zum Schlafklima passen.

Muskel- und/oder Gelenkschmerzen lindern, Schwitzen vermeiden oder das Liegegefühl verbessern?

Ob und wie welcher Topper Dir weiterhelfen kann, zeigt Dir die folgende Tabelle.

Die folgende Tabelle gibt Dir wichtige Hinweise zum Topper-Kauf:

Gewünschte Schlafsituation Diesen Matratzen Topper solltest Du wählen
Weicher liegen Visco-Topper, Gel Topper
Wärmer schlafen Visco-Topper, Kaltschaum Topper
Rückenmuskulatur entlasten Visco-Topper, Kaltschaum Topper, Gelschaum Topper
Komfortabler liegen Gel Topper, Visco-Topper
Liegegefühl und Temperatur beibehalten Kaltschaum Topper

Individuelle Körperkonturen und das Körpergewicht üben unterschiedliche Kräfte auf Topper und Matratze aus.

Je nachdem, ob Du Bauchschläfer, Seitenschläfer, Rückenschläfer oder ein sehr unruhiger Schläfer bist, eignen sich bestimmte Topper besser oder schlechter für Dich.

Tipp: Wenn Du unsicher bist, nutze einfach die kostenlose Testphase.

Was für die Matratze gilt, zählt auch beim Topper: Nur beim Probeschlafen über mehrere Tage zeigen sich die Stärken und die Schwächen des Toppers.

Das ideale Material für Deinen Topper kannst Du aber problemlos vor dem Probeliegen auswählen.

Und übrigens: Bei Lilia Sleep gibt es beispielsweise eine Testphase von 90 Tagen, innerhalb deren Du den Forever Topper ausgiebig testen kannst.

Zurzeit ausverkauft*279 €

Der Kaltschaum Topper

Neutrales Schlafklima – etwas fester im Liegegefühl– für Allergiker geeignet

Der Topper aus Kaltschaum oder Komfortschaum hat eine offenporige Zellstruktur.

Vorteile liegen hierbei, ähnlich wie bei Kaltschaummatratzen, bei der hohen Atmungsaktivität.

Diese ist bei Kaltschaum höher, als bei einem Viscotopper.

Das bedeutet: Der Topper beeinflusst Dein Schlafklima geringfügig bis gar nicht.

Kaltschaum- und Komfortschaum-Topper sind etwas härter als andere Materialien.

In der Regel verfügen Kaltschaum- und Komfortschaum-Topper über die Härtegrade H2 oder H3.

Das etwas härtere Liegegefühl geht allerdings mit einer guten Körperunterstützung und Punktelastizität einher.

Kaltschaum Topper bewahren weitgehend die Liegeeigenschaften der Matratze
Kaltschaum-Topper: beeinflusst das Liegegefühl nur wenig / Foto: © Sleep Hero
Ein gutes Exemplar ist der Forever Topper von Lilia Sleep*, der gleich zwei hochwertige Kaltschaumschichten im Inneren aufweist.

Der Visco Topper

Weicher – wärmer – mit Memory Effekt

Viscotopper verdanken ihren Namen dem Viscoschaum, auch Memoryschaum genannt.

Der Viskoschaum ist eine Erfindung von NASA-Ingenieuren.

Das Polstermaterial wurde dafür entwickelt, die Kräfte zu absorbieren, die bei einem Raketenstart auf den menschlichen Körper wirken.

In Bezug auf den Schlafkomfort steht Viskose für höchste Körperanpassung und Druckentlastung.

Ein Visco Topper ist ideal für Dich, wenn Deine Matratze den richtigen Härtegrad hat, Du aber ein Druckgefühl an bestimmten Stellen hast.

Denn Visco-Schaumstoff bietet ein weiches Liegegefühl, ohne dabei an Punktelastizität einzubüßen.

Der Viscoschaum bietet eine hohe Entlastung für Deine Muskulatur – auch wenn Du etwas mehr auf die Waage bringst. 👍

Visco Topper: Weiches Liegegefühl
Hohe Punktelastizität beim Visco Topper / Foto: © Sleep Hero

Eine Empfehlung aus unseren Favoriten ist der Lilia Sleep Forever Topper, der neben Kaltschaumschichten auch eine Ebene Viscoschaum enthält.

Zurzeit ausverkauft*279 €

Der Gel Topper

Ideal bei wechselnden Liegepositionen – stützend und entlastend zugleich

Topper aus Gelschaum eignen sich für Dich, wenn Du im Schlaf häufig Deine Position wechselst.

Der Gelschaum hat eine hohe Rückstellkraft und passt sich Deinen unterschiedlichen Liegepositionen gut an.

Wenn Du Verspannungen hast, obwohl Deine Matratze den idealen Härtegrad für Dich hat, ist ein Gel Topper einen Versuch wert.

Gelschaumtopper sind auch wegen ihrer hohen Anpassungsfähigkeit sehr beliebt.

Gel Topper: Entlastend und stützend zugleich
Gel-Topper: Ideal für Menschen ohne eindeutige Liegeposition / Foto: ©Sleep Hero

Lidl Matratzentopper Größen

Die richtige Größe für Deinen neuen Topper richtet sich selbstverständlich nach der Größe Deiner Matratze.

Bei einem Einzelbett ist die Standardgröße in Deutschland 90×200 cm.

Tipp: Bei einem Doppelbett kannst Du einen durchgehenden Topper über die ganze Bettbreite nehmen. So verschwindet die lästige „Besucherritze“

Welche Toppergrößen gibt es?

Sondergröße:

  • Lidl Matratzentopper 90x190 cm

Lidl Topper Reinigung

Wir fragen uns, warum noch immer Topper und Matratzen ohne waschbaren Bezug hergestellt werden.

Bei den getesteten Lidl Toppern, dem Lidl Meradiso Wendetopper und dem f.a.n. Topper „XXl Soft Plus“, sind die Bezüge waschbar.

Ein abnehmbarer Außenbezug, vorzugsweise mit Reißverschluss, ist ein wichtiges Qualitätsmerkmal bei Toppern.

Idealerweise sollte sich der Topperbezug auch bei 60 Grad maschinell waschen lassen.

Topper Bezug waschen
Lidl Topper Qualität: Bezug bei 60 Grad waschbar / Foto: © Sleep Hero

Nicht nur Allergiker wollen Milben loswerden und die Schlafhygiene maximieren.

Erst ab einer Temperatur von 60 Grad Celsius ist sichergestellt, dass Hausstaubmilben abgetötet werden.

Alle hier vorgestellten Lidl Matratzen Topper sowie unsere Alternativen verfügen über Eckgummis, mit denen der Topper an der Matratze befestigt wird.

Das erleichtert das Lösen vor dem Waschen und das Wiederbefestigen deutlich.

Übrigens: Bei unserem Test haben sich die Bezüge der Lidl Topper beim Waschen nicht verzogen. 👍
Aber aufgepasst: Beachte immer die Reinigungshinweise des Herstellers.

Manchmal ändern die Hersteller das Bezugsmaterial – und damit eventuell auch die Empfehlung für die Waschtemperatur.

Lidl Matratzentopper: Bestellung und Rückgabe

Du kannst Dir im Lidl Onlineshop Matratzen Topper bestellen, welche dann (bei Erstanmeldung kostenlos) zu Dir nach Hause geliefert werden.

Einfach das gewünschte Modell in den Warenkorb legen, die Zahlungsmethode wählen und den Kauf abschließen.

Lidl Bettwaren Lieferung
Die Lieferung von Lidl Toppern erfolgt innerhalb von 3 bis 15 Arbeitstagen / Foto: © Sleep Hero

Ein echtes, kostenloses Probeschlafen gibt es bei Lidl leider nicht.

Aber Lidl räumt Dir eine Frist von 90 Tagen ein, in der Du den Topper kostenlos zurückschicken kannst.

Außerdem gibt es online manchmal zusätzliche Rabatte.

Meistens sind der Versand sowie der Rückversand kostenlos! Und die Lieferdauer beträgt im Schnitt 3 bis 15 Werktage.

Wenn Topper in den Lidl Filialen zu bekommen sind, werden diese immer sehr schnell abverkauft.

Beim Onlinekauf kannst Du schon vor der Bestellung sehen, welche Lidl Bettwaren bestellbar sind und wie lange die Lieferzeit ist.

Lidl Topper Preis

Die Lidl Matratzen Topper sind sehr günstig. Typisch Discounter, könnte man sagen.🤑

Einige Livarno Topper kosten sogar weniger als 50 Euro.

In dieser Preisklasse darf man allerdings kein echtes Komfort-Plus erwarten.

Der Meradiso Topper bietet ein gutes Preis-Leistungs-Verhältnis, ist aber nur in der Größe 90x200 cm erhältlich.

Die Topper von Frankenstolz (ca. 70 Euro) und Hn8 (ca. 90 Euro), welche Lidl ebenfalls anbietet, sind in mehreren Größen lieferbar und punkten mit einer höheren Qualitätsanmutung.

Unser Fazit zu Lidl Topper

Aktuell ist Lidl hinsichtlich der Matratzentopper besser sortiert als der Mitbewerber Aldi.

Aber nicht jeder Lidl Topper ist empfehlenswert.

Wenn Du mehr Komfort willst, ohne Deine Matratze tauschen zu müssen, empfehlen wir Dir, nicht ganz unten ins Regal zu greifen.

Der Meradiso Topper und der f.a.n Topper von Frankenstolz können jedoch mit den Mitbewerbern mithalten.

Also, guter Topper vom Discounter? Ja, das geht.

Alternativen zu Lidl Topper – Unsere geprüften Empfehlungen

Wenn Du nicht überzeugt von Lidl Toppern bist, siehst Du nachfolgend die Topper, die wir bereits geprüft und als gut empfunden haben:

FAQ

  • Sind Topper gesund?


    Definitiv! Gel Topper können beispielsweise Abhilfe bei Verspannungen verschaffen. Visco-Topper können das Druckgefühl an bestimmten Stellen mindern. Und ob Viscoschaum, Gelschaum oder Kaltschaum Topper – für Allergiker sind sie allesamt bestens geeignet.

  • Gibt es aktuell Lidl Topper Angebote?


    Ja, gibt es. ? Mit dem Code: MARKE werden Dir alle Bettwaren ab einem Bestellwert von 49 Euro kostenlos geliefert.

     

  • Welcher Topper passt zu mir?


    Darauf gibt es eine zunächst unbefriedigende Antwort: Es kommt darauf an.

    Aber es stimmt, es kommt auf Dich, Deinen Körper und Deine Ansprüche an einen Topper an. ?

    Wenn der Preis nur eine untergeordnete Rolle spielt, greifst Du am besten zu dem Topper, der die meisten Deiner Anforderungen erfüllt.

    Und miit dem Hn8 Topper Surf 100 hast Du eine preislich attraktive Alternative.

    bei Lidl ansehen*119 €

    Und natürlich sollte der Topper zur Taschenfederkernmatratze, Kaltschaummatratze oder eben der Matratze Deiner Wahl passen.
Jochen

Jochen

Lange Zeit wurde die Wichtigkeit von Schlaf für unsere Gesundheit und unser Wohlbefinden unterschätzt. Gleiches gilt für die Folgen von Schlafstörungen. Umso wichtiger ist es mir jetzt, wo die wissenschaftlichen Belege vorliegen, Dir alle wichtigen Informationen weiterzugeben, damit Du deine Tage und Nächte so gestalten kannst, wie es Dir guttut.

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