Dein Schlaf ist uns wichtig.
Dein Schlaf ist uns wichtig.
Ob in der Stadt oder auf dem Land: Die Welt ist voll von Lärmquellen, die den Körper stark belasten.
Selbst im Schlaf empfängt das Ohr Signale. Wie also können wir uns vor einer Reizüberflutung und Hörschäden schützen?
Eine Lösung stellen Ohrenstöpsel dar. 🙉
Damit lässt es sich trotz störender Umgebungsgeräusche zur Ruhe kommen.
Unser Team hat verschiedene Ohrstöpsel zum Schlafen selbst getestet.
Hier sind unsere Tipps. 👇
Wiederverwendbare Ohrstöpsel aus Schaumstoff. Hohe Schalldämmung. Hautfreundliches Material. Angenehm zu tragen und ideal zum Schlafen.
Der Klassiker unter den Ohrenstöpseln ist wohl Ohropax.
Der Gehörschutz aus Schaumstoff bietet einen sehr guten Schutz vor Lärm und einen angenehmen Tragekomfort.
Für einen besonders hohen Lärmschutz sind die Ohropax Soft aus Schaumstoff ideal. Sie bieten eine Schalldämmung von 32 dB.
Ohropax werden tief in den Gehörgang eingeführt und dehnen sich hier innerhalb von einer Minute aus.
In diesem Zeitraum müssen die Ohrstöpsel festgehalten werden.
In unserem Test hat vor allem überzeugt, wie gut störende Umgebungsgeräusche gedämpft wurden.
Auch zum Schlafen sind Ohropax gut geeignet. Wir haben sie bereits nach wenigen Minuten nicht mehr gespürt und konnten besser ein- und durchschlafen.
Ein Paar Ohropax kann solange wiederverwendet werden, bis es verschmutzt oder beschädigt ist. Auch wenn die Memoryschaum Funktion nachlässt, sollte ein neues Paar verwendet werden.
| Kriterien | Bewertung |
| Tragekomfort | |
| Lärmschutz | |
| Anwendung | |
| Preis-Leistungsverhältnis | |
| Gesamtbewertung |
Weicher Gehörschutz aus Silikon. Mindert Hintergrundgeräusche und Schnarchen. Enthält ein zusätzliches, kleineres Paar Ohrstöpsel. Mit praktischer Transportbox.
Die Dongshen Ohrstöpsel wurden speziell für einen ruhigen Schlaf konzipiert.
So soll etwa der Lärm durch den schnarchenden Partner gedämpft werden, während Alarm und Telefon hörbar bleiben.
Die wiederverwendbaren Ohrstöpsel von Dongshen sind transparent gehalten und dadurch ziemlich unauffällig.
Gut gefallen hat uns, dass ein zweites Paar Silikon-Ohrenstöpsel für kleinere Gehörgänge mitgeliefert wird.
Diese Aufsätze fanden wir in unserem Test angenehmer zu tragen. Das kann sich aber natürlich von Person zu Person unterscheiden.
Die Geräuschunterdrückung durch die Dongshen Ohrstöpsel fanden wir in Ordnung.
Hintergrundgeräusche wie das Schnarchen des Partners wurden etwas gedämpft, hätten aber ruhig noch etwas leiser sein können.
Daher empfehlen wir diesen Gehörschutz Personen, die sich nur eine leichte Schalldämpfung wünschen oder Angst haben, sie könnten den Wecker überhören.
| Kriterien | Bewertung |
| Tragekomfort | |
| Lärmschutz | |
| Anwendung | |
| Preis-Leistungsverhältnis | |
| Gesamtbewertung |
Unauffälliger Gehörschutz. Dämpft laute Musik. Ideal für Festivals und Partys. Hypoallergenes Material. Mit Transportbox. 30 Tage Geld-zurück-Garantie.
Der Senner MusicPro Gehörschutz ist die ideale Alternative, wenn laute Musik gedämpft und die hörbare Tonqualität erhalten bleiben soll.
Vorteil der Senner MusicPro Ohrenstöpsel: Schädlicher Lärm wird geblockt, während die Klangqualität gleich bleibt.
Das bietet sich also insbesondere dann an, wenn Du nicht alle Töne gedämpft hören willst – etwa auf Festivals oder Partys.
Hinzu kommt, dass der Senner Gehörschutz sehr unauffällig ist.
Dank dem transparenten Design sind die eingesetzten Stöpsel kaum noch zu sehen.
Tatsächlich empfanden wir sehr hohe Lautstärken – vor allem bei hohen Frequenzen - als nicht mehr so unangenehm.
Wenn Du Dir allerdings beim Schlafen einen hohen Lärmschutz wünschst, sind andere Ohrenstöpsel besser geeignet.
| Kriterien | Bewertung |
| Tragekomfort | |
| Lärmschutz | |
| Anwendung | |
| Preis-Leistungsverhältnis | |
| Gesamtbewertung |
Wiederverwendbarer Gehörschutz speziell zum Schlafen. Angenehme Soft-Filter. Bequeme Ohrstöpsel. Gut für Seitenschläfer geeignet. Hypoallergenes Material. Inkl. Reinigungstool.
Die SleepSoft Ohrstöpsel von Alpine können Schnarcher und Hintergrundgeräusche gut dämpfen.
Dank eines hypoallergenen Materials ohne Silikon sind sie auch für empfindliche Haut ideal.
Die SleepSoft Ohrstöpsel von Alpine sind speziell auf einen ruhigen Schlaf ausgerichtet.
In unserem Test können sie Hintergrundgeräusche relativ gut dämmen.
Lautere Geräusche, wie etwa das Telefon oder einen Wecker, haben wir dennoch gut gehört.
Vorteil der SleepSoft Ohrstöpel ist deren Wiederverwendbarkeit.
Du kannst sie mit dem mitgelieferten Cleaner gut reinigen und so laut Hersteller mindestens 100x nutzen.
Gut gefallen hat uns auch die einfache Handhabung.
Die Ohrstöpsel lassen sich mit einem Röhrchen leicht einsetzen. An einem Mini-Griff kannst Du sie einfach wieder herausziehen.
| Kriterien | Bewertung |
| Tragekomfort | |
| Lärmschutz | |
| Anwendung | |
| Preis-Leistungsverhältnis | |
| Gesamtbewertung |
Bei Lärm reagiert der menschliche Körper mit der Ausschüttung von Stresshormonen (z.B. Adrenalin).
Das führt dazu, dass sich viele Menschen von Geräuschen belästigt fühlen. Die einen früher, die anderen später.
Vor allem nachts ist der Organismus besonders empfindlich auf Lärm. 🔊
Doch der Schlaf ist nicht die einzige Situation, in der man sich mit
Ohrenstöpselnschützen sollte.
Heutzutage dienen uns praktische Gadgets als Einschlafhilfe.
Doch zusätzlich brauchen die meisten Menschen Stille, um ein- und durchschlafen zu können.
Wer unter einem leichten Schlaf leidet und von Umgebungsgeräuschen schnell mal aufwacht, für den stellt ein Gehörschutz zum Schlafen eine sinnvolle Lösung dar.
Damit kann selbst das Schnarchen des Partners deutlich gedämpft werden. 😴
Gleichzeitig soll etwa der Wecker oder das schreiende Baby noch hörbar bleiben.
So wird - trotz störender Umgebungsgeräusche – für einen ruhigen und erholsamen Schlaf gesorgt.
Die meisten Menschen lassen sich von Hintergrundgeräuschen leicht ablenken.
Sei es beim Arbeiten, Lernen oder im Alltag - um uns konzentrieren zu können, brauchen wir Ruhe.
So führt eine gewisse Geräuschkulisse schnell zu Konzentrationsstörungen und einer geringeren Produktivität.
Das kann übrigens auch ganz unterbewusst geschehen.
Durch Ohropax wird der Geräuschpegel gedämpft, wodurch die Konzentration besser aufrechterhalten werden kann.
Selbst im Home-Office oder der Bibliothek. 💻
Wer sich lauten Geräuschen ungeschützt aussetzt, der riskiert im schlimmsten Fall Gehörschäden.
Bereits ab 85 dB kann das Gehör bleibende Schäden davontragen.
Daher sollten Ohrenstöpsel immer dann verwendet werden, wenn man einem hohen Lärmpegel ausgesetzt ist.
So haben sich Ohropax etwa auf Konzerten und Sportveranstaltungen, bei Holzarbeiten und Feuerwerken, aber auch im Flugzeug bewährt. 🎚
Wichtig ist es, dass Du bei lautem Umgebungslärm einen Gehörschutz mit einer hohen Dämmwirkung verwendest. Idealerweise von über 30 Dezibel.
Für den Gehörschutz können verschiedene Materialien zum Einsatz kommen.
Welche Ohrstöpsel für Dich geeignet sind, hängt von Deinem persönlichen Empfinden ab.
Zudem entscheidet auch der Anwendungszweck über den passenden Gehörschutz.
Eine sehr beliebte Variante sind die Ohrstöpsel aus Schaumstoff.
Das liegt daran, dass sie einen besonders hohen Schallschutz bieten.
Schaumstoff-Ohrstöpsel werden mit den Fingern zusammengerollt und in das Ohr eingeführt.
Hier dehnen sie sich innerhalb von maximal einer Minute aus und verschließen den Gehörgang.
Diese Variante ist formbar und sehr weich. Durch den hohen Tragekomfort kann sie gut zum Schlafen verwendet werden.
Es gibt Einweg-Produkte und wiederverwendbaren Gehörschutz aus Schaumstoff.
Meist sind Schaumstoff-Ohrstöpsel recht günstig.
Ohrenstöpsel aus Silikon sind in der Regel zylinderförmig und transparent gehalten.
Die unauffällige Variante ist hautfreundlich und auch für kleinere Gehörgänge gut geeignet.
Ein weiterer Vorteil von Silikon- bzw. Kunststoffohrstöpseln ist deren Wiederverwendbarkeit.
Ohrenstöpseln aus Silikon eignen sich dafür, leise bis mittellaute Geräusche zu dämpfen.
Außerdem erzeugen sie keinen
Druck im Gehörgang. So können sie auch gut zum Schwimmen und Tauchen eingesetzt werden
Da Kunststoffmodelle in der Regel vorgeformt sind, empfehlen wir Dir, eine Variante zu wählen, bei der unterschiedliche Größen mitgeliefert werden.
So ist für Deinen Gehörgang auf jeden Fall etwas Passendes dabei.
Ebenfalls aus Silikon, aber mit weiteren Features ausgestattet, sind die Bose Sleepbuds II.
Ergänzend zur mechanischen Abschirmung des Gehörs, spielen diese In-Ears Klangteppiche ab.
So treten Straßenlärm, Geräusche des Partners und andere Störfaktoren noch weiter in den Hintergrund.
Wachs-Ohrstöpsel werden mit den Fingern weich gedrückt und an das Ohr angepasst.
Sie sind sehr hautverträglich und angenehm zu tragen.
Da Ohrenstöpsel aus Wachs nicht in den Gehörgang eingeführt werden, ist dafür der Schallschutz relativ gering.
Damit Ohrenstöpsel ihre volle Schutzwirkung entfalten können, müssen sie richtig eingesetzt werden.
Wichtig ist es, stets darauf zu achten, dass der Gehörgang vollständig verschlossen ist.
Nur so wird ein wirksamer Lärmschutz ermöglicht.
1. Prüfe vor dem Einsetzen, ob die Ohrstöpsel sauber und unbeschädigt sind.
2. Falls Du Schaumstoff Ohrenstöpsel verwendest, rolle sie der Länge nach fest zusammen.
3. Ziehe mit einer Hand das Ohr etwas nach oben, um mit der anderen Hand den Stöpsel tief in den Gehörgang einzuführen.
4. Schaumstoff-Ohrenstöpsel hältst Du nun für etwa 30-60 Sekunden fest, bis sie sich vollständig ausgedehnt haben.
Seitenschläfer sollten stets solche Ohrstöpsel verwenden, die auch in Seitenlage keinen Druckschmerz erzeugen.
Liegt man auf dem Ohr, muss das Material also nachgeben können. 🛌
Beliebte Ohrenstöpsel für Seitenschläfer sind solche
aus Schaumstoff. Diese schmiegen sich der Form des Gehörgangs besonders gut an.
Ungeeignet hingegen sind Ohrstöpsel mit langen Lamellen oder Schaften.
Das kommt hin und wieder bei wiederverwendbaren Ohrenstöpseln vor.
Diese sind zwar praktisch zum einfachen Ein- und Ausführen, können aber schnell Druckstellen verursachen.
Achte daher auf möglichst kurze Lamellen und Schafte, wenn Du Dich für einen wiederverwendbaren Gehörschutz entscheidest.
Es kann nur dann ein ausreichender Schutz gewährleitstet werden, wenn die Ohrstöpsel richtig sitzen.
Die Ohrstöpsel sollten also bei Bewegung nicht aus dem Gehörgang rutschen. 👂
Bei kleinen Gehörgängen empfehlen wir Dir, bereits beim Kauf auch auf eine kleinere Ohropax Größe zu achten.
Alternativ schicken Dir einige Hersteller Ohrstöpsel in verschiedenen Größen zu. So kannst Du einfach selbst ausprobieren, welches Modell am besten passt.
Hierbei kommt es ganz auf Deine persönlichen Präferenzen an.
Möchtest lieber Du ein Paar Ohrenstöpsel nutzen und dieses regelmäßig reinigen?
Oder Einweg-Ohrenstöpsel verwenden, bei denen für jede Nutzung ein neues Paar zum Einsatz kommt?
Tipp: Viele Schaumstoff Ohropax können
einige Tagewiederverwendet werden, bevor das nächste Paar zum Einsatz kommt.
Der einfache Dämmwert – auch genannt Single-Number-Rating (SNR) – beschreibt, um wie viel Dezibel die Umgebungslautstärke gedämmt wird.
Verwendest Du den Gehörschutz zum Schlafen? Beim Lernen? Auf Partys?
Nicht alle Ohrenstöpsel sind für jeden Anwendungsbereich geeignet.
Achte daher stets auf die Herstellerangaben.
Die größte Auswahl an Ohrstöpseln findest Du auf Amazon. Preislich ist hier ebenfalls für jeden etwas dabei.
Ob aus Schaumstoff, Silikon oder Wachs: Der Online-Riese hat hunderte von verschiedenen Ohrstöpseln im Sortiment.
Natürlich ist nicht jeder Gehörschutz auf Amazon von guter Qualität. Jedoch finden sich schon ein paar hochwertige Ohrenstöpsel im Sortiment.
Im DM Sortiment finden sich aktuell 6 verschiedene Ohrstöpsel.
Die Drogeriekette kann sowohl online als auch in stationären Filialen mit niedrigen Preisen punkten.
Allerdings sind nur etwa 3 davon zum Schlafen geeignet.
Der andere DM Gehörschutz wurde zum Fliegen, Schwimmen oder Musik hören entwickelt.
Eine der ersten Anlaufstellen für Ohropax war lange Zeit die Apotheke. Hier gibt es jedoch nur eine ziemlich eingeschränkte Auswahl.
Inzwischen können immerhin Versandapotheken eine größere Auswahl an verschiedenen Ohrenstöpseln bieten.
Die Preise sind hier in vielen Fällen allerdings noch vergleichsweise hoch.
Bei der Stiftung Warentest standen Ohrstöpsel bereits auf dem Prüfstand. Allerdings ist der letzte Ohrenstöpsel Test noch von 2006.
Dennoch lohnt sich ein Blick auf die Testergebnisse.
Insgesamt wurden 17 Paar Ohrstöpsel zwischen 0,29 € und 25 € geprüft. Davon gingen 13 Paar mit dem Urteil „GUT“ hervor.
Spannend: Bereits damals waren unter den besten Ergebnissen Ohrstöpsel, die auch uns überzeugt haben.
Dabei handelt es sich um die Alpine SleepSoft und um Ohropax Ohrstöpsel. Beide konnten aus dem Test mit der Note 2,1 („GUT“) hervorgehen.
Sei es der schnarchende Partner, laute Kinder oder Verkehrslärm: Mit den richtigen Ohrstöpseln kann man trotz lauter Umgebungsgeräusche erholsamen Schlaf finden.
Viele gute Ohropax sind bereits für geringes Geld zu haben.
Und durch das enorme Online-Angebot ist inzwischen für wohl alle Bedürfnisse etwas dabei.
Um Ohrstöpsel zu reinigen, kannst Du einfach Wasser und etwas Seife verwenden.
Befeuchte dazu ein Tuch und wische den Gehörschutz ab.
Danach solltest Du ihn bis zur nächsten Anwendung gut trocknen lassen.
Alternativ kannst Du ein spezielles Reinigungsspray für Gehörschutz kaufen, etwa von einem Hörgeräteakustiker.
Wenn Du dringend Ruhe brauchst, aber noch keine Ohropax zur Hand hast, kannst Du Deinen Gehörschutz auch einfach selbst basteln.
Dazu brauchst Du In-Ear Kopfhörer mit abnehmbaren Polstern sowie ein Taschentuch oder Zewa.
Nimm die Polster der Kopfhörer ab und stecke ein kleines Stück zusammengerolltes Taschentuch hinein.
Schon sind die selbstgemachten Ohrenstöpsel fertig.
Hast Du keine In-Ear Kopfhörer mit abnehmbaren Polstern zur Hand, kannst Du alternativ einfach ein Stück Taschentuch alleine verwenden.
Für eine höhere Lärmabdichtung kannst Du das Papier vor dem Einführen mit etwas Wasser befeuchten.
Nicht nur Ohrstöpsel sind super praktisch, um tief und fest zu schlafen!
Daneben gibt es noch einige andere Sleep Gadgets, die bei Schlafproblemen sehr hilfreich sein können.
Unsere Favoriten sind:
Gemeinsam mit Ohrstöpseln steht so einem guten und erholsamen Schlaf nichts mehr im Weg.
Tipp: Wenn Du jetzt noch Deine ideale Schlafenszeit wissen möchtest, probiere einfach unseren intelligenten Schlafrechner aus!
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